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zurück zum Kochbuch Kalorienarm aus dem Ofen Durchschnitt: 3. 5 ( 4 Bewertungen) (4 Bewertungen) Rezept bewerten Wirsingkuchen mit Hackfleisch - Kuchen kann auch herzhaft sein! Zubereitung: fertig in 1 h 20 min Fertig Der Wirsing enthält reichlich Chlorophyll, ein sekundärer Pflanzenstoff, der ein Booster für unsere gesamte Gesundheit ist. Es fördert die Blutbildung, gleicht Magnesium-Mangel aus und unterstützt die Wundheilung. Durch das Rinderhackfleisch ist die Tarte auch eine gute Quelle für Eisen und Eiweiß. Möchten Sie den Wirsingkuchen in einer Low-Carb-Variante zubereiten, dann lassen Sie das eingeweichte Brötchen weg und schichten Sie das Gemüse lediglich mit dem Rinderhack. Wirsing in der springform film. Bei den Gewürzen können Sie nach eigenem Belieben variieren. Anstelle des Thymians eignet sich zum Beispiel auch Rosmarin.
Forme den restlichen Teig zu einem Rand und drücke ihn an den Seiten der Springform fest. Verteile nun das Wirsinggemüse auf dem Teigboden. Bedecke das Gemüse gleichmäßig mit der Eiersahne. Backe die Wirsing-Quiche bei 200 Grad im Backofen für etwa 30 bis 45 Minuten. Tipp: Du kannst deine Wirsing-Quiche mit einem Käse deiner Wahl verfeinern. Verteile den Käse dafür nach der Hälfte der Backzeit über der Quiche. Wirsing-Quiche: Tipps für die Zubereitung Deine Wirsing-Quiche schmeckt auch vegan hervorragend. (Foto: CC0 / Pixabay / hcdeharder) Mit ein paar einfachen Tipps kannst du deine Wirsing-Quiche tier- und umweltfreundlich zubereiten. Wirsing in der springform von. Mit diesen einfachen Tricks wird deine Wirsing-Quiche gesund und nachhaltig: Greife beim Mehl zu Dinkel- oder anderem Vollkornmehl. So wird dein Teig vollwertig und gesund durch langkettige Kohlenhydrate. Achte vor allem bei den tierischen Produkten auf Bio-Siegel. Besonders orientieren kannst du dich an dem Demeter-Siegel, dem Bioland-Siegel und dem Naturland-Siegel.
Überrascht, was man alles mit Wirsing anstellen kann? In Verbindung mit dem Hack und dem Gemüse entsteht ein tolles Geschmackserlebnis, welches du so schnell nicht vergessen wirst. Die Tomatensoße sorgt dafür, dass es nicht zu trocken wird, und der geriebene Parmesan gibt die nötige Würze.
1. Butter schaumig rühren, 1 Ei dazu geben und weiterrühren, 2 Prisen Salz dazu. Danach 200 g Mehl und 2 Eßlöffel Wasser mit den Knethaken unterkneten, bis ein glatter Teig entsteht. Den Teig mit den Händen noch mal kurz durchkneten, zu einem Ball formen, in Klarsichtfolie packen und für 30 Minuten in den Kühlschrank legen. 2. Durchwachsenen Speck knusprig anbraten, Zwiebelwürfel dazu und kurz mit anbraten. Danach den Topf an die Seite stellen. 3. Gehacktes in einer Pfanne krümmelig anbraten, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen. 4. In der Zwischenzeit den Wirsing putzen und in Streifen schneiden. Kurz unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. 5. Wenn das Gehackte krümmelig angebraten ist, den Wirsing und den Speck mit den Zwiebeln mit in die Pfanne geben und für weitere 7 Min. mit andünsten. Gut mit Salz und Pfeffer würzen, ggf. Cayennepfeffer dazu, wer's gerne etwas schärfer mag. Lege die Springform mit grünen Blättern aus! Und dann ... - video Dailymotion. Danach von der Herdplatte nehmen. 6. In der Zwischenzeit den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, ausrollen und eine leicht geölte Springform damit auslegen.
In einer großen Pfanne Alsan und Öl erhitzen. Den Wirsing einige Minuten unter Rühren scharf anbraten, 3 EL Wasser zugeben und abgedeckt unter häufigem Wenden weich dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Abkühlen lassen. Eine Springform (26cm) mit Backpapier auslegen und dann mit dem Blätterteig auskleiden. Der Rand sollte dabei 2-3 Zentimeter hoch werden. Den Boden mit einer Gabel regelmäßig einstechen damit der Teig schön aufgeht. Eiersatz, Sojamilch, vegane Sahne und Käse verrühren, den Wirsing untermischen. In die Springform geben. Wirsingquiche - Landgemachtes. 35 bis 45 Minuten auf mittlerer Schiene backen, evtl. gegen Ende mit Backpapier oder Alufolie abdecken. 10 Minuten abkühlen lassen Die Wirsingquiche warm servieren, wobei die Reste auch später gut als kalter Snack schmecken. Dazu passt ein frischer Salat oder ein Glas Weißwein. Guten Appetit! Hat Dir dieses Rezept gefallen? Wenn Du mir einen Kaffee spendieren möchtest, damit ich auch weiterhin Rezepte entwickeln, kochen und fotografieren kann, um sie auf zu veröffentlichen, kannst Du mir gerne eine kleine Paypal-Spende zukommen lassen.
Achtung! Es tritt Flüssigleit aus, daher die Springform nicht auf den Rost, sondern auf ein Backblech stellen! Soße 5. Aus Butter und Mehl eine Schwitze herstellen, mit Millch ablöschen, klümpchenfrei rühren. Käse darin schmelzen, mit Sahne zu einer cremigen Soße verrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
Wir verwenden Cookies um ein besseres Nutzererlebnis zu bieten. Wenn Sie unsere Webseite nutzen, stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Sollten sie damit nicht einverstanden sein verlassen sie bitte unsere Seite und löschen Sie vorsichtshalber Ihren Browserverlauf! Weitere Informationen unter Datenschutz! Chiptuning für MINI One 66KW. Für alle MINI One R50 und R52 mit 66kw. Leistungssteigerung auf 125PS (92KW) bei 6. 000U/min und 155NM bei 4. 800U/min. inkl. Leistungsmessung. Der Vorteil ist: Absolute Alltaugstauglichkeit und Zuverlässigkeit da der Motor "entdrosselt" wird. Preis 590. -€ Leistung Serie 90PS (66KW) gestrichelt Leistung Tuning 125PS (92KW) massive Linie
Fahrzeugmodell Serie (KW/PS) Serie NM Chip (KW/PS) Chip NM Mini One 1. 4 D 55/75 180 64/87 210 65/88 190 81/110 225 Mini One 1. 5 D 70/95 220 85/116 260 Mini One 1. 6 D 66/90 215 250 2 Jahre Produktgarantie Abgestimmt auf Ihren Motor Innerhalb der Leistungsreserven Chiptuning für Ihren Mini One: Das sind Ihre Vorteile Sie wünschen sich einen Wagen mit mehr Power und Dynamik und denken über eine Neuanschaffung nach? Mit den Tuningchips von Küberl Tuning erreichen Sie auch ohne teure Investition in einen Neuwagen eine ganz ordentliche Leistungssteigerung und verhelfen Ihrem Mini One dadurch zu einer ganz neuen Fahrdynamik. Mit Chiptuning ist eine Leistungssteigerung von bis zu 25% möglich. Kurz gesagt: Ihre Wagen erhält mehr PS, ein erhöhtes Drehmoment, eine bessere Beschleunigung und eine neue Höchstgeschwindigkeit. Anfahrschwächen und Turbolöcher sind dann Geschichte und bei Überholmanövern und Steigungen profitieren Sie vom neuen Power-Boost. Chiptuning für Ihren Mini One kann, im Gegensatz zu anderen Arten des Motortunings, ganz einfach umgesetzt werden.
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