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1. Das Wasser zum Kochen bringen, die Brühe und 1 TL Salz einrühren und den Reis hinzu geben. 2. Währenddessen Brokkoli und Paprika klein schneiden. 3. Den Reis ca. 15 Minuten kochen lassen, bis der Reis fast fertig ist und noch etwas Flüssigkeit vorhanden ist. Nun das Gemüse hinzu geben- 4. Alles noch weitere 5 Minuten köcheln lassen und zwischendurch immer wieder umrühren. Nun soll die Flüssigkeit nahezu vollständig weg und das Gemüse zwar etwas gegart, aber immer noch bissfest ist. 5. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken & fertig!
4, 14/5 (5) Bulgurpfanne mit Brokkoli und Spitzpaprika vegetarisch, vegan 5 Min. simpel 4, 53/5 (55) Kartoffel-Brokkoli-Eintopf basisch, vegan, GAT-gerecht 15 Min. normal 4/5 (7) Kartoffelauflauf mit Feta, Paprika und Brokkoli vegetarisch 30 Min. simpel 3, 79/5 (12) Brokkoli im Tomaten-Paprika-Bett 15 Min. normal 3, 5/5 (2) Süßkartoffel-Brokkoli-Lasagne 30 Min. simpel 3/5 (1) Gebratener Brokkoli mongolische Art Beilage 15 Min. simpel 3/5 (1) Puten-Brokkoli-Paprika-Zucchinipfanne für Gemüsejunkies, reich an Ballaststoffen 20 Min. normal 4, 21/5 (17) Rotes Gemüse-Curry 20 Min. normal 4/5 (7) Asiatischer Hähnchen-Gemüseeintopf mit Reisnudeln in Kokosmilch, glutenfrei glutenfrei, einfach, auch vegetarisch lecker 20 Min. simpel 3, 83/5 (4) Beef-Gemüse-Teriyaki-Pfanne 30 Min. simpel 3, 83/5 (4) Hähnchen-Ananas-Curry-Auflauf mit Reis und Gemüse 30 Min. simpel 3, 75/5 (2) Djuvec Familienrezept Gemüsereis mit Fleisch 30 Min.
3, 75/5 (2) Chili-Cheese-Schupfnudeln einfach und schnell gemacht 20 Min. simpel 3, 83/5 (4) Kartoffel-Gemüse-Frittata mit Parmesan 30 Min. normal 1, 67/5 (1) Mettas Gemüseauflauf mit panierten Zwiebelringen 35 Min. normal 3, 33/5 (1) Gefüllte Paprikaschoten 20 Min. normal 3/5 (1) gefüllt mit Reis und Gemüse 60 Min. normal (0) mit Hackfleisch und viel Gemüse 40 Min. normal 3, 83/5 (4) Hähnchen-Ananas-Curry-Auflauf mit Reis und Gemüse 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Festlicher Kalbsbraten mit feiner Füllung 45 Min. pfiffig (0) Gefüllte Reisblätter Die Rezeptmenge ist geschätzt, da man es auch gut als Resteverwertung zubereiten kann. 60 Min. normal 4, 68/5 (352) Brokkoli-Paprika-Apfel-Salat Rohkostsalat, sehr knackig und fruchtig 5 Min. simpel 4, 33/5 (10) Paprika-Hähnchen-Auflauf low carb 30 Min. normal 4, 31/5 (11) Sommerlicher Brokkolisalat mit Paprika und Pinienkernen Rohkost, vitaminreich, ideal zu Gegrilltem 15 Min. normal 4, 1/5 (27) Brokkoli-Salat à la Petra mit saurer Sahne, Mais, Paprika und gekochtem Schinken - schnell gemacht und schön fettarm 15 Min.
Und wenn es dir einmal so gar nicht nach Bewegung ist, genieße doch einfach die Sonne im Gesicht auf deinem Balkon und gönne dir 15 Minuten Pause. Für uns als Gemüsefreaks kann es gar nicht schnell genug wärmer werden. Denn dann haben wir eine noch buntere und breitere Gemüseauswahl für unsere leckeren Fermente direkt vor der Nase. Da können wir wieder Radieschen und Spargel fermentieren, einen probiotischen Kartoffelsalat verdrücken und unser Soul Food mit unserer fermentierten Chili Salsa Sauce toppen. Hmm, uns läuft schon das Wasser im Mund zusammen. Grün grün grün sind alle meine Blumen... statt einer Regenpfütze neben der anderen oder Schneebergen vor der Haustür können wir uns nun gar nicht sattsehen an Maiglöckchen, Krokussen und zarten, ersten Knospen an den Bäumen. Wir lieben es, wenn es grünt und blüht und alles bunt und herrlich leicht ausschaut. Ein Strauß Ostertulpen auf unserem Tisch ist im Frühling Standard und erfreut uns jedes Mal aufs Neue. Was magst du am Frühling am liebsten?
Auch in der Schwangerschaft kann dieses Wissen von großem Nutzen sein. Außerdem enthalten Paprika eine große Menge an verschiedenen Antioxidantien, die nachgewiesen Blutdruck und Erkrankungen des Herz-Kreislaufs reduzieren. Antioxidantien reduzieren freie Radikale in deinem Körper, die wiederum zu Infekten und Erkrankungen beitragen können. Ein super Gemüse, wie wir finden. Du auch? Nach so viel Grau da draußen und Tristesse sehen wir ihn nun langsam aber sicher herbei - den Frühling! Unbeschwert nach draußen gehen, wärmere Temperaturen genießen, die Haut kann wieder etwas mehr atmen und unsere Augen sehen wieder mehr Grün. Warum wir es kaum erwarten können, bis der Frühling am 20. März 2022 beginnt, erzählen wir dir jetzt. Komm mit und freue dich gemeinsam mit uns vor! Here comes the sun - endlich können wir wieder aktiver mitwirken, um unsere Vitamin D Speicher auf natürliche Art und Weise zu füllen. Ab nach draußen und Sonne tanken! Beim lockeren und gemütlichen Spaziergang oder auch bei sportlichen Aktivitäten wie Joggen, Walken oder Rad fahren - alles ist drin.
Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Maultaschen mit Pesto Vegane Frühlingsrollen Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Würziger Kichererbseneintopf Bacon-Twister Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Seite 4 Nächste Seite Startseite Rezepte