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Warum ist die Handzahnbürste schlechter? "Wer weiß, wie man mit seiner Bürste umzugehen hat, wird mit einer elektrischen Zahnbürste immer bessere Ergebnisse erzielen", sagt Zimmer. "Aber unseren Studien zeigen auch: Die meisten Menschen putzen mit den oszillierend-rotierenden Bürsten falsch. Sie bräuchten eine genaue Anleitung. Die Studien von Oral B, der Marktführer bei diesen Bürsten ist, zeigen andere Ergebnisse. Soweit aus den Studien erkennbar, sind deren Teilnehmer im Umgang mit den Bürsten sehr gut trainiert. Entscheidend ist also immer der richtige Umgang mit dem Gerät. " Elektrische Zahnbürsten seien den Handzahnbürsten überlegen, weil sie die ganzen kleinteiligen Bewegungen abnehmen, die viele mit der Hand vergessen oder aus Faulheit nicht machen. "Viele schrubben einfach nur hin und her und drücken zu allem Überfluss auch noch zu fest auf die Zähne. Mit einer elektrischen Bürste drückt man automatisch nicht mehr so fest", sagt Zimmer. Schall oder Rotation: Welche Bürste passt zu mir?
Übrigens: Auch elektrische Zahnbürsten bekommen Zahnzwischenräume nicht gänzlich sauber. Zahnseide oder Interdentalbürsten sind also weiterhin unverzichtbar, um diese Bereiche zu reinigen.
Eine Erkenntnis aus dem Bericht lautet: Nicht nur den Anschaffungspreis beachten, sondern auch die Folgekosten. Man sollte sich vor dem Kauf informieren, wie teuer die Bürstenaufsätze sind. Sollten Kinder auch eine elektrische Zahnbürste nutzen? Das können sie durchaus tun, allerdings betonen die Hersteller, dass Kindern erst ab dem vierten Lebensjahr das Putzen mit einer Elektro-Zahnbürste empfohlen wird. Neben dem Argument, dass auch Kinderzähne besser gereinigt werden, gibt es noch einen weiteren Vorteil. "Eine Studie hat gezeigt: Es macht Kindern viel mehr Spaß mit einer elektrischen Zahnbürste zu putzen. Das führt auch dazu, dass man sie leichter motiviert bekommt", sagt Zimmer. Außerdem wird das sogenannte "Nachputzen" leichter. "Eltern sollten etwa bis zum vollendeten neunten Lebensjahr einmal am Tag nachputzen, damit die Zähne auch wirklich sauber bleiben. Das ist mit einer Elektro-Zahnbürste viel leichter als mit einer Handzahnbürste", sagt Zimmer. Wie oft sollte man die Zähne putzen?
Denn sie sollten alle drei Monate gewechselt werden, empfiehlt Lukas Bei Putzdefekten auf härtere Bürste setzen Manchmal entstehen durch das Schrubben sogenannte Putzdefekte. Wer keilförmige Rillen im Zahn bemerkt, die durch das Putzen entstanden sind, sollte laut Zahnmediziner Zimmer auf härtere Borsten setzen. Seine Begründung: Das Abkratzen der Zahnhalssubstanz entstehe durch Scheuerstoffe in der Zahnpasta und sei davon abhängig, wie intensiv die Zahnbürste die Scheuerstoffe in Kontakt mit der Zahnoberfläche bringe. Eine härtere Bürste arbeite indes nur mit der Borstenspitze. Zudem, so Zimmer, sei die Fläche, die mit der Zahnpasta in Berührung komme, kleiner als bei einer weichen Bürste, deren Borsten nachgeben. Für gestresstes Zahnfleisch wiederum sei eine weiche Bürste besser. "Orientieren Sie sich daran, was das Hauptproblem ist, oder greifen Sie zu einer mittleren Stärke", empfiehlt Zimmer. Der Zeitfaktor beim Putzen Egal, für welche Härte und welche Technik man sich letztlich entscheidet.
Diese Technik testet manchmal deine Geduld. Sonic: Schrubbbewegung und Easy-Start-Funktion Beim Putzen bewegst du die Schallzahnbürsten über deine Zähne hin und her. Dank der ovalen Form des Bürstenkopfes wird die Zahnoberfläche bereits vollständig abgedeckt. Du bewegst den Bürstenkopf durch jede Zone deines Mundes und die vibrierenden Borsten erledigen den Rest. Diese Technik ist der einer Handzahnbürste sehr ähnlich. Wenn du zum ersten Mal mit einer Philips Sonicare Zahnbürste mit Schall putzt, wirst du dich mit der Easy-Start-Funktion an die Vibrationen gewöhnen. Diese Funktion baut die Intensität über 14 Bürsten auf. Fazit Mit beiden Putztechniken entfernst du mehr Plaque als mit einer Handzahnbürste. Außerdem ist keine Putztechnik pauschal besser als die andere. Ob eine Schall- oder Rotationszahnbürste die richtige Wahl für dich ist, hängt weitgehend von deinen Vorlieben ab. Gefällt dir der längliche Bürstenkopf und die Schrubbel-Bewegung deiner Handzahnbürste? Dann empfehlen wir Schallbürsten.
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