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Ein Eiskaffee mit Kokosmilch – dank diesem Rezept für Eiskaffee muss kein Coffeeshop mehr aufgesucht werden, um das Verlangen nach einem süßen, kalten Kaffee Getränk zu stillen. Die raffinierte Kombination zwischen Kaffee und Kokos wird durch ein knuspriges Keks Topping vollendet. Eine cremige Erfrischung im Sommer! Zutaten (für 2 Portionen) 450 ml Milch 3 EL Kokosmilch (cremig) 2 1/2 EL Zucker 2 TL Instantkaffeepulver 1 Prise Salz 2 kleine Schokoladenkekse 2 TL Kokosflocken Zubereitung: 1. Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, Vanillemark einer Hälfte auskratzen. Übrige Vanilleschote anderweitig verwenden. Schokoladenkekse zerkrümeln und beiseite stellen. 2. Milch, Zucker, Salz und Instantkaffeepulver in eine ausreichend große Schüssel geben. Mit einem Schneebesen so lange vermengen, bis sich alles in der Milch aufgelöst hat. 3. Kokosmilch und Vanillemark hinzugeben und mit dem Schneebesen zu einer homogenen Flüssigkeit verrühren. 4. Fertigen Kokosnuss Eis Kaffee in 2 große Gläser füllen.
Du liebst Kokosmilch? Klasse! Hier findest Du gute vegane Rezepte mit Kokosmilch. Leckeres Kürbiscurry mit roten Linsen Dieses einfache vegane Kürbis-Linsen-Curry ist köstlich und ein gesundes Gericht zum Wohlfühlen. Das Curry ist cremig mit Kokosmilch und sättigend … Kürbis Linsen Curry Weiterlesen » Leckerer Eintopf mit gelben Linsen Diese köstliche gelbe Linsensuppe ist cremig, sättigend und voller Geschmack. Das Rezept ist sehr einfach mit wenigen Zutaten. Der Eintopf … Gelbe Linsensuppe mit Süßkartoffeln Weiterlesen » Einfach und lecker mit wenigen Zutaten Dieses Nudelgericht ist perfekt für ein schnelles Mittagessen oder Abendessen unter der Woche. Das Rezept ist einfach und sehr … Schnelle vegane Pasta mit Tomatenmark und Kokosmilch Weiterlesen » Leckeres Dal / Curry mit Kokosmilch und Mungobohnen Dieses Gericht mit Mungobohnen und Kokosmilch könnte als Dal oder Curry bezeichnet werden. In jedem Fall ist … Mungbohnen Dal mit Spinat Weiterlesen » Cremige Soße mit Curry und Kokosmilch Einfaches Rezept für eine sehr leckere indische Currysauce.
Insulin, das Fettspeicherhormon, kommt nur an den Start, wenn Kohlenhydrate im Spiel sind. Fett löst so gut wie keine Insulinantwort aus. Eiweiß in dieser Menge auch nur minimal. Bingo! Intervallfasten Fasten wird auch Kurzzeit- oder Intermittierendes Fasten genannt. Es gibt über den Tag gesehen Phasen, in denen Du fastest und Phasen, in denen Du isst. Und es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich an das Intervallfasten ran zu tasten. 12 Stunden fasten, 12 Stunden Essfenster mit 2-3 Mahlzeiten. 14 Stunden fasten, 10 Stunden Essfenster mit 2-3 Mahlzeiten. 16 Stunden fasten, 8 Stunden Essfenster mit 2-3 Mahlzeiten. Intervallfasten kann zur Routine werden Ich praktiziere das Intervallfasten seit einigen Jahren an ca. 5 Tagen pro Woche. Manchmal auch an den Wochenenden, es ist einfach schon zur Routine geworden. Mein persönlicher Ablauf sieht ungefähr so aus: 05:30 Uhr: großer Becher schwarzer Kaffee 09:00 Uhr: schwarzer Kaffee oder Butter-Kokos-Kaffee 11:00 Uhr: 1. Mahlzeit 19:00 Uhr: 2. Mahlzeit Zwischen der 2.