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Aktuelle Folie {CURRENT_SLIDE} von {TOTAL_SLIDES}- Top-Artikel Brandneu: Niedrigster Preis EUR 24, 90 Kostenloser Versand (inkl. MwSt. ) Lieferung bis Di, 24. Mai - Mi, 25. Mai aus Nürnberg, Deutschland • Neu Zustand • 1 Monat Rückgabe - Käufer zahlt Rückversand | Rücknahmebedingungen Achtsamkeit für Mamas(Gebunden). Shonda Moralis weiß, wovon sie spricht. In diesem Buch teilt Moralis ihren erprobten Wissensschatz, wie Mutterschaft und Achtsamkeit doch vereinbar sind. Sie ist Gründerin der BEA HIVE, einer Organisation für ambitionierte Frauen, die sich durch tägliche Achtsamkeitsübungen weiterbilden wollen. Angemeldet als gewerblicher Verkäufer Über dieses Produkt Produktinformation So finden Mütter in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit. Inmitten der täglichen Herausforderungen einer Mama - Stillen, Essen machen, Kinder zur Schule bringen, bei den Hausaufgaben helfen, Gutenachtgeschichten vorlesen und vieles mehr - scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu genießen und sich so vor dem Wahnsinn zu schützen.
Man muss nur die Zeit finden, dieses doch sehr umfassende Werk zu lesen. Ein sehr ansprechend gestaltetes Buch. Shonda Moralis Achtsamkeit für Mamas 5 Minuten Entspannung für jeden Tag Mentor Verlag, 3. Auflage 2020 214 Seiten Print: 24, 90 €, E-Book: 19, 99 € Weitere Rezensionen finden Sie hier.
Buch Details: Titel: Achtsamkeit für Mamas: 5-Minuten Entspannung für jeden Tag Autor: - Veröffentlicht: - Formate: PDF, EPub, Kindle, Hörbuch Seiten: - Auszeichnungen: - Wie kann ich Online-Bücher herunterladen und lesen? qanhhevmj - Buch holen Achtsamkeit für Mamas: 5-Minuten Entspannung für jeden Tag von - Voll unterstützt alle Versionen Ihres Geräts, einschließlich PDF-, ePub- und Kindle-Version. Alle Bücher sind mobilfreundlich. Lesen und laden Sie online so viele Bücher herunter, wie Sie für den persönlichen Gebrauch möchten. Einfach KOSTENLOSE ANMELDUNG für ein 14-tägiges TRIAL-Konto. Schließen Sie sich über Tausenden glücklichen Lesern an und kündigen Sie die Mitgliedschaft jederzeit, wenn Sie nicht zufrieden sind.
Mit diesem Buch finden Mütter in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit. Inmitten der täglichen Herausforderungen einer Mama – Stillen, Essen machen, Kinder zur Schule bringen, bei den Hausaufgaben helfen, Gutenachtgeschichten vorlesen und vieles mehr – scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu genießen und sich so vor dem Wahnsinn zu schützen. Shonda Moralis weiß, wovon sie spricht. Die Psychotherapeutin nahm sich einst täglich eine halbe Stunde Zeit, um zu meditieren. Dann wurde sie selbst zur vielbeschäftigten Mama und benötigte Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Ruhe eigentlich mehr denn je – auch, um für ihre Familie präsent zu sein. In diesem Buch teilt Moralis ihren erprobten Wissensschatz, wie Mutterschaft und Achtsamkeit doch vereinbar sind. Darunter befinden sich über 60 Übungen, die Mamas dabei helfen, in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Kaffeetrinken, Stillen, Autofahren oder nach einem emotionalen Zusammenbruch – dem deiner Kinder oder deinem eigenen.
P. S. : Wenn Du mehr zu dem Thema Achtsamkeit & Entspannung und Mama-Sein sowie Mama-Sein & Selbstfürsorge erfahren möchtest, dann trage Dich für mein Newsletter ein. Dann erfährst Du es gleich, wenn es einen neuen Beitrag oder neuen Onlinekurs und Workshop gibt! P. P. : Hier nochmal der Link zu meinem neuen Onlinekurs "Entspann Dich Mama". Ich freue mich, wenn Du mit dabei bist!
Buch Das Leben als Mutter kann stressig sein. Oft hetzt man auf Autopilot durch den Tag und wünscht sich dabei, dass alles perfekt ist: kein Streit, kein Stress. In der Realität sieht es häufig anders aus: Unzufriedenheit, quengelnde Kinder, Multitasking und keine Zeit, runterzukommen. Das Buch der Psycho- und Achtsamkeitstherapeutin Shonda Moralis soll Abhilfe schaffen. Es zeigt, wie man trotz der vielen alltäglichen Herausforderungen mit kleinen Achtsamkeits- und Meditationsübungen die eigene Ruhe, sich selbst und die Bedürfnisse der Kinder nicht aus den Augen verliert. Am Anfang des Buchs führt die Autorin in die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis ein. Im Anschluss darauf erfährt man, wie im Tagesverlauf immer wieder kleine Übungen eingebaut werden können. Die tägliche Dusche, die Hausarbeit oder das Warten an der Bushaltestelle, alles lässt sich ohne großen Aufwand für ein paar bewusste Momente nutzen. Die Lektüre ist sowohl für Mütter mit Babys als auch mit älteren Kindern bis ins Teenageralter gedacht.
U12 Hallenturnier Bad Pyrmont 16. 02. 2018 zur Galerieauswahl
Aktuelles m31Admin 2020-01-22T10:05:00+01:00 Alles im grünen Bereich Hameln-Pyrmont (mes). "Lassen Sie uns den bedrückenden Geschehnissen der letzten Zeit die Freude über schöne Gärten entgegensetzen" – mit diesen Worten laden Sandra und Frank Heilmann mit dem gesamten Organisationsteam ein zum "Tag des offenen Gartens". Zwei Termine wird es in diesem Jahr geben: Sonntag, 29. Mai, und Sonntag, 10. Juli, von jeweils 10 bis 17 Uhr präsentieren sich zahlreiche Gärten der Region ihren Besuchern. Auf den Äckern wächst die Sorge Hameln-Pyrmont (ul). Steigende Preise und die aktuell spärlichen Niederschläge machen Niedersachsens Landwirten Sorgen. Aktuelle News aus Bad Pyrmont - Emmerzone Blog. Viele von ihnen befürchten negative Auswirkungen auf die Ernte. Zu warm und zu trocken – wie besorgt sind die Landwirte im Weserbergland? Hallo Sonntag erkundigte sich beim Vorsitzenden des Ausschusses Pflanzenbau des Landvolkes, Landwirt Karl-Friedrich Meyer aus Tündern. Platz da: Für Camper wird jetzt gebaggert! Hameln-Pyrmont (ey). Schätzungsweise 700 Absagen auf Platzanfragen bis Pfingsten wegen zu geringer Kapazitäten – auf Dauer kann sich das vermutlich kein Campingplatzbetreiber leisten.