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Zuerst ist es wichtig das Bedürfnis klar zu formulieren und keine Forderung auszusprechen. Jede ausgesprochene Forderung endet meist in einem Streitgespräch. Dazu ein Beispiel: Sie sitzen mit Ihrem Partner im Auto auf der Fahrt zu Freunden. Üblicherweise kontrollieren Sie, ob die Haustür gut verschlossen ist. Der Grund: Ihr Partner möchte sicher gehen, dass niemand problemlos in seine Privatsphäre eindringen kann. Dahinter steckt das Bedürfnis nach Sicherheit. Sich verstanden fühlen - Englisch Übersetzung - Deutsch Beispiele | Reverso Context. Als sie wieder zu Hause sind, bemerkt ihr Partner, dass die Tür unverschlossen war, ist enttäuscht und regiert darauf mit einer Forderung: Schließ ab sofort immer die Haustür ab! Strategie Nr. 1: Keine Entschuldigung. Sie werden sich nicht bei Ihrem Partner entschuldigen. Denn sich zu entschuldigen impliziert, dass Sie sich schuldig gemacht haben. Sie sind Erwachsen und es ist wertvoller, dass Sie Verantwortung übernehmen. Strategie Nr. 2: Bedauern. Ich bedauere sehr, dass ich die Haustüre nicht verschlossen habe, da ich weiß, wie wichtig Dir Sicherheit ist.
Entfremdung in der Familie Viele treffen sich mit ihrer Familie, haben sich eigentlich darauf gefreut – und dann erleben sie das Gefühl, dass sie aneinander vorbei reden. Da hat der Bruder ganz andere Ansichten und entwertet alles, was die Schwester sagt, und macht nieder, was ihr heilig ist. Oder die ältere Schwester lehnt die jüngere Schwester ab. Sie nimmt gar nicht wahr, was ihr wichtig ist, und kann nicht verstehen, was sie innerlich bewegt. So fühlt sich die jüngere Schwester nicht wertgeschätzt, nicht verstanden. Das tut nicht nur weh. Sich verstanden fühlen synonym. Es macht auch einsam. Manchmal fühlt sich der Sohn auch vom Vater nicht verstanden. Oder die Tochter spürt, dass die Mutter einfach nicht akzeptiert, was ihr wichtig ist oder wie sie ihr Leben lebt. Die Eltern und die erwachsenen Söhne und Töchter haben sich entfremdet. Man trifft sich noch zu gemeinsamen Familienfesten. Aber man hat sich nichts zu sagen. Erfahrung als Außenseiter Oft verbindet sich mit der Entfremdung in der Familie die Erfahrung, dass man sich auch in seiner Umgebung nicht verstanden fühlt.
Die Interessen sind zu verschieden. Und der Ehepartner tut das, was man über sich selbst erzählt, ab als etwas Verrücktes oder Unwichtiges. Auch da besteht die Gefahr, dass man sich auf sich selbst zurückzieht und die Kommunikation mit dem Partner abbricht. Aber auch da kann ich zuerst versuchen, den Partner zu verstehen. Anstatt von mir und meinen Gedanken und Gefühlen zu erzählen, frage ich den anderen: Was bewegt dich? Wie denkst du über dieses Thema? Wenn ich mich unverstanden fühle | einfach leben. Oder ich kann ihn fragen: Was löst das bei dir aus, was ich von mir erzähle? Welche Gefühle kommen da in dir hoch? Und ich sollte dann nicht bewerten, wenn der andere ehrlich sagt, dass er das einfach nicht versteht, dass da das Gefühl von Hilfl osigkeit in ihm auftaucht. Natürlich kann es sein, dass der Partner einfach nicht über die Themen sprechen will, die mich bewegen, dass er sich unsicher fühlt und nicht kompetent in dem, was mich bewegt. Oder aber er möchte nicht gestört werden in seinen eigenen Gedanken, in seiner eigenen Lebensphilosophie.
Dieses Einverständnis kann ich jederzeit widerrufen.
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