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"Optimales Sportwissen" ist ein Lehrbuch für Schüler*innen der gymnasialen Oberstufe und wurde speziell nach den Richtlinien des neuen Bildungsplans für das Schulfach Sport konzipiert. Es liegt mittlerweile in der 5. Auflage vor. Das Buch vermittelt verständlich und kompakt die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Bewegungslehre, Sportbiologie, Trainingslehre und Sportmedizin. Friedrich | Optimales Sportwissen | 4. Auflage | 2021 | beck-shop.de. "Optimales Sportwissen" ist das erste gymnasiale Schulbuch, das die aktuelle Sichtweise der Laktatkinetik ausführlich erläutert. Das High Intensity Training (HIT) wird umfassend und für Schüler*innen anschaulich erklärt. Das Buch geht sowohl auf den Breiten- und Gesundheitssport als auch auf den Leistungs- und Hochleistungssport ein. Die didaktisch hochwertige Gestaltung mit hervorgehobenen Definitionen, Merksätzen und Schlagwörtern und die zahlreichen Praxisbeispiele motivieren Schüler*innen zur aktiven Arbeit mit dem Buch. Übungsaufgaben am Ende eines jeden Kapitels ermöglichen die selbstständige Erarbeitung der jeweiligen Thematik und dienen der optimalen Selbstkontrolle.
Neu in der 3. Auflage sind unter anderem:. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining. Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren. Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik®. Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" - erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Optimales sportwissen 3 auflage stuhlkissen bankpolster aus. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport. Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® "Optimales Sportwissen" richtet sich vor allem an Schüler der gymnasialen Oberstufe. Aber auch Sportstudenten im Grundstudium sowie interessierte Sportler werden es mit Gewinn lesen. Schullizenzen / Sammelbestellungen / Rabatte: Für Sammelbestellungen und Lizenzen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12% gewährt.
Arbeitsmaterialien für die Unterrichtspraxis zum optimalen Sportwissen Zur 2. Auflage des erfolgreichen Schulbuchs "Optimales Sportwissen" ist das Begleitheft mit Arbeitsmaterialien erhältlich. Es ist speziell für die 2. Auflage des Schulbuchs entwickelt worden, eignet sich aber auch mit Anpassungen für die 3. Auflage. Optimale sportwissen 3 auflage youtube. Analog zu den Kapiteln des Lehrbuches bietet das Arbeitsheft verschiedene Fragestellungen und Arbeitsaufgaben und deren Lösungen an. Bezug auf das Lehrbuch Auch zu den Fragen im Lehrbuch sind Lösungsvorschläge erarbeitet. Die Materialien helfen, das erarbeitete Wissen aus dem Lehrbuch zu festigen und dienen zur Wiederholung des Erlernten. Das Heft wurde speziell für das organisierte Selbststudium bzw. zum Nacharbeiten des Lernstoffes aus dem Lehrbuch entwickelt, um anwendungs- und praxisbezogen die einzelnen Stoffgebiete zu beherrschen. Rabatte für Lehrer/Schulen: Für Sammelbestellungen, die von Schulen im Rahmen eigener Budgets finanziert werden, wird nach § 7 Absatz 3 BuchPrG ein genereller Nachlass von 12% gewährt.
Neu in der 3. Auflage: • Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Energiebereitstellung im Muskel und die Aussagekraft von Laktatwerten im Ausdauertraining • Warum das Modell der Superkompensation nicht mehr aktuell ist veranschaulicht der Autor anhand von neuesten Forschungen aus den letzten Jahren • Neues Unterkapitel zum Koordinationstraining: Life Kinetik® • Komplett überarbeitetes Kapitel "Ernährung im Sport" – erweitert um Vitamine und Mineralstoffe. Zudem: vegetarische, vegane sowie glutenfreie Ernährung im Sport • Neues Kapitel zum Beweglichkeits- und Faszientraining mit der BlackRoll® • Komplett überarbeitetes Kapitel "Doping im Sport" – mit aktuellen Studien aus dem Freizeit- und Leistungssport
Abb. und 56 farb. Optimales Sportwissen | Sporttheorie & -praxis. Tab. Sprache deutsch Maße 170 x 240 mm Gewicht 639 g Einbandart Paperback Themenwelt Medizin / Pharmazie Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft Schlagworte Bewegungsapparat • Dynamik • Energiebereitstellung • Konditionstraining • Life Kinetik • Medizin • Schnelligkeitstraining • Schulbuch • Schulsport • Sport • Sport; Schulbuch • Sporttheorie • Sportwissenschaft, Sportunterricht • Statik • Superkompensation ISBN-10 3-943996-90-5 / 3943996905 ISBN-13 978-3-943996-90-6 / 9783943996906 Zustand Neuware
Neu in der 4. Auflage:. neue Trainingsmethoden und Praxisbeispiele zu allen relevanten Schulsportarten inklusive Muster-Trainingspläne u. a. für den Cooper-Test, 30-min-Lauf und Shuttle Run. Auswahl an sportmotorischen Tests im Bereich Koordinations- und Konditionstraining. umfassende Ergänzungen der relevanten Trainingsmethoden im Gesundheitssport. Arbeitsmaterialien zum Lehrbuch "Optimales Sportwissen" | Sporttheorie & -praxis. muskelphysiologische Aspekte. soziologische Erkenntnisse des Sporttreibens, wie z. B. Gender-Aspekte sowie Teambuilding und Kommunikation. psychologische Aspekte der Leistungs- und Motivationsforschung, wie z. Erfolgs- und Misserfolgsorientierung im Sport
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