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Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Snack Fit-Faktor: low fat Aufwand: Alle Das Rezept für Infused Water: Zitrone, Gurke & Minze mit allen nötigen Zutaten und der einfachsten Zubereitung - gesund kochen mit FIT FOR FUN
Genügend Wasser trinken ist so unglaublich wichtig für uns alle. Zwei Liter sollten es mindestens sein – wer Sport treibt, trinkt besser drei Liter. Das ist leichter gesagt, als getan, oder? Auch ich habe Tage, an denen ich einfach vergesse, genügend zu trinken. Wenn ich einmal nicht genügend trinke, merke ich das sofort: Kopfschmerzen, schlechte Laune und wenig Energie sind die Folgen. Ich versuche daher, ständig Wasser dabei zu haben. Auf meinem Schreibtisch ist prominent eine Flasche platziert, sodass ich es zumindest hier nicht vergessen kann. Doch immer nur Wasser trinken kann auch schnell langweilig werden. Oder was macht man, wenn einem Wasser überhaupt nicht schmeckt? Für diese Fälle kommt hier meine Lösung: Infused Wasser. Zugegeben, infused Wasser (oder auch infusiertes Wasser) klingt auf den ersten Blick etwas eigenartig. Infusionen kannte ich eigentlich nur aus dem medizinischen Bereich. Aber hier wird wirklich Trinkwasser infusiert. Wasser mit zitrone und minze die. Denn infusieren bedeutet nichts anderes als: etwas zusetzen.
Zitrone gibt dem Ganzen einen Spritzer Säure, die Gurke verleiht dem Wasser etwas Frisches und die Minzblätter runden mit ihrem süßlichen Geschmack ab. Ihr könnt die Minzblätter auch ohne Probleme einfrieren und bei Bedarf gefroren hinzu geben. Der Geschmack geht dadurch nicht verloren. Zutaten: 2 Liter Wasser 1 Zitrone ½ Gurke Minzblätter Eiswürfel Zubereitung: Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden. Die Gurke schälen und ebenfalls in dünne Scheiben schneiden. Beides zusammen mit einer Hand voll frischer (oder tiefgefrorener) Minzblätter in den Boden einer Karaffe legen. Das Wasser übergießen und für mindestens fünf Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Ingwerwasser mit Zitrone und Minze - gesunder Durstlöscher. Bei Bedarf mit Eiswürfeln servieren. Geschäftsführerin & Social Media Managerin bei MOLECO.
Die Zitronen achteln und hinzugeben – das Wasser ebenfalls. Dann 18 Minuten / 80 Grad / Stufe 1 Durch ein Sieb abseien und in Flaschen füllen. Ich gebe keinen Zucker oder Honig dazu. Wer den leicht scharfen Geschmack von Ingwer nicht gewohnt ist, kann Zucker oder Honig (erst wenn die Flüssikeit schon sehr abgekühlt ist – auf jeden Fall unter 40 Grad) nach Gusto hinzufügen. Herkömmliche Zubereitung Herstellung ohne Thermomix: – den Ingwer klein raspeln und in einen Topf geben – Minz- und Zitronenmelissenblätter in den Topf schnippeln (am besten mit der Hand etwas zerrupfen) – Zitronen achteln und Wasser dazugeben und ca. 20 min leicht köcheln lassen – Abseien und in Falschen umfüllen. Wasser mit zitrone und mine site. Keywords: Limonade Wenn Ihr noch auf der Suche nach weiteren leckeren und vor allen Dingen gesunden Trink-Rezepten seid, dann schaut doch einfach mal auf meinem Blog vorbei: Switchel, Goldene Milch oder Heiße Zitrone! Kommt gesund durch die kalte Jahreszeit meine Lieben!
Vitamin C besitzt eine antioxidative Wirkung und hilft als Radikalfänger gegen oxidativen Stress und schützt unsere Zellen. Wassertemperatur Für eine Portion Cold Tea einen Pyramidenbeutel in 500 ml kaltes - stilles Wasser geben. Ziehzeit Den Pyramidenbeutel mindestens 8 Minuten ziehen lassen und gelegentlich die Flasche schütteln. Der Beutel ohne Faden und Etikett verbleibt in der Flasche. Für einen stets frischen Genuss innerhalb von 4 Stunden verzehren. Dein Genussmoment Verwandele dein Wasser im Nu in eine leckere Erfrischung und gönne deinem Körper genügend leckere Flüssigkeit, die er benötigt, damit du dich rundum wohl fühlst. Schlankwasser: die sechs besten Rezepte! - mylife.de. Zutaten: Äpfel*, Pfefferminze* (20%), Hagebutten*, natürliches Aroma, Orangenschalen*, süße Brombeerblätter, Säuerungsmittel: Citronensäure, Vitamin C, Süßkraut, Zitronenschalen*. *50% Rainforest Alliance CertifiedTM. Vegan, laktosefrei und glutenfrei. Nährstofftabelle: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 ml: Brennwert 10 kJ (2 kcal) Fett 0 g davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate 0, 6 g davon Zucker 0, 2 g Eiweiß Salz * 1 Aufgussbeutel pro 500 ml Vitamine: pro 100 ml**: Vitamin C 6 mg 7, 5% ** Refernzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.