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Kilometer über 2 Jahre im Vergleich Monat Kilometer Januar 2013 247 Januar 2014 292 Februar 2013 244 Februar 2014 264 März 2013 304 März 2014 271 April 2013 251 April 2014 349 Mai 2013 260 Mai 2014 276 Juni 2013 288 Juni 2014 261 Juli 2013 317 Juli 2014 309 August 2013 272 August 2014 296 September 2013 241 September 2014 283 Oktober 2013 265 Oktober 2014 November 2013 253 November 2014 236 Dezember 2013 287 Dezember 2014 277
Termin: So. 27. Hermannslauf 2014 ergebnisse 2018. 04. 2014 Strecken: 31, 1 km (Strecke: +515 HM, -710 HM) Bielefeld, Deutschland Deutschland Ort: 33615 Bielefeld, (Nordrhein-Westfalen) Startzeit: 11:00 Uhr Berglauf Trailrun Anmeldung, Ergebnisse, Teilnehmer, Starterliste, Strecke, Trainingsplan, Liveticker vom Hermannslauf findest du hier: Website: Trainingsplan Anmeldung Starterliste Ergebnisse Hermannslauf bei twitter Hermannslauf bei instagram
Auch hier – trotz des schlechten Wetters, eine tolle Stimmung an der Strecke. Trotz Anstiege sind die km mit 4:53 und 4:54 Min. erstaunlich flott. Es geht zu den Lämmershagener Treppen, die letzten Kilometer habe ich nur "überholt". Auch die ersten Treppen komme ich relativ gut hoch, aber dann durchläuft man nur ein Matschgebiet. Hier ist die Strecke in einen katastrophalen Zustand, hier rutscht man weg, hier kommt man nicht voran. Ich verliere hier mehr an Zeit als an Ehberg und Tönsberg zusammen. Auch danach ist die Strecke größtenteils schlecht. Man springt von rechts nach links. Die ersten Wanderer und Walker, die einige Stunden zuvor gestartet sind, hat man nun auch vor sich. Diese nehmen die rechte Seite ein und man muss zum Überholen immer nach links ausweichen. Doch genau hier sind tiefe Schlaglöcher und gerade beim Abwärtslaufen muss man aufpassen nicht umzuknicken. Hermannslauf - angelika-und-roland-laufens Webseite!. Immer wieder muss man Tempo rausnehmen. Zum eisernen Anton komme ich einigermaßen gut hoch, mit meiner Tage zuvor geplanten Zielzeit wird`s zwar nichts, aber vielleicht komme ich so nah wie möglich an die 2:29 ran.