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20/24 Der große Unterschied 20. PATRICIA: LAUFEN IST KOPFSACHE - WIE ICH MIT FRF ZUM LAUFEN KAM — FIERCE RUN FORCE. Dezember 2015 Markus Adventskalender, Laufgeschichten, Training Ein Kommentar Sicher, um absolute Topleistungen zu zeigen, braucht es mehr als nur die richtige Einstellung und Motivation im Training. Aber: Das Weiterlesen Muskelspannung – weil Laufen Kopfsache ist 3. März 2015 Markus Training 13 Kommentare Vor einem wichtigen Rennen sind wir immer im Zwiegespräch mit uns selbst: wo zwickt es, wie fühlen sich die Beine Weiterlesen
Nicht zu unterschätzen seien aber auch die vielen Abstiege. «Die Schläge in die Beine sind Gift für meine Muskulatur. » Mehrfacher Steeple-Meister Pillers Faible für die Strassenläufe reicht noch nicht allzu lange zurück. «Ich mag die Ambiance unter den Teilnehmern. Man gönnt sich gegenseitig den Erfolg. Wäre die Atmosphäre giftig, wäre das nichts für mich», sagt er seinem Wesen entsprechend wenig überraschend. Laufen ist kopfsache muggensturm online. Beim Laufen kann sich Piller voll und ganz auf die eigene Leistung konzentrieren. Deshalb habe ihm Fussball, mit dem er als kleiner Junge einst begonnen hatte, nicht wirklich behagt. «Entweder habe ich mich geschämt, wenn ich einen Fehler begangen habe, oder aber geärgert, wenn ein Mitspieler was falsch gemacht hat. » In der Leichtathletik sei er nicht auf andere angewiesen. «Eigentlich hätte ich gerne den Stabhochsprung ausgeübt. Weil das im Verein aber nicht richtig angeboten wurde, habe ich diese Chance verpasst. » Obwohl er an kantonalen Meisterschaften oder Meetings immer wieder andere Disziplinen wie das Speerwerfen bestreitet, hat es Piller speziell der 3000-Meter-Steeple-Lauf angetan.
Innerhalb von 12 Wochen ging es darum, in Zweier-Teams gemeinsam 6x die Woche je 20 Minuten aktiv zu sein. Durch die räumliche Trennung und als Beweis wurde jede Aktivität mit einem Foto festgehalten - auch, um seine Team-Partnerin zu motivieren. Die ersten Wochen habe ich mich mit Home-Workouts eigentlich gut geschlagen. Doch dann hat mich der Ehrgeiz gepackt: Warum soll ich es nicht auch nochmal mit dem Laufen versuchen? Immerhin sind der Großteil der FIERCE RUN FORCE bereits aktive Läuferinnen - ich war also gut aufgehoben. Und was soll ich sagen… Das gemeinsame Training, der Austausch, und die gegenseitige Unterstützung weckte in mir auf einmal eine verloren geglaubte Lauf-Motivation. Wenn wir ehrlich sind: Anfangs hatte ich so meine Bedenken - auch aufgrund meiner alten Sportverletzungen: Meine angerissenen Bänder oder meine immer mal wieder auftauchenden Hüftprobleme nach dem Laufen ließen sich nicht so leicht aus dem Hinterkopf beseitigen. Deutsche Hirntumorhilfe e.V.: Welthirntumortag 2019. Ich versuchte also, erstmal ohne große Erwartungen an die Sache heranzugehen.
Als Datum wählte man das Sportfest des FV Muggensturm, als Austragungsort dessen Sportplatz. Mithilfe lokaler Unternehmen wurden Flyer entworfen, Plakate gedruckt und auf Zeitschriften die Werbetrommel für den Lauf gerührt. Immer mehr Helfer meldeten sich bei den Grimms und wollten sich am bunten Rahmenprogramm beteiligen, Anmeldungen kamen am Ende nicht mehr nur aus der unmittelbaren Region, sondern auch aus Stuttgart und Frankfurt. "Zwischenzeitlich dachten wir, uns wächst das Ganze über den Kopf", befürchtete Philipp Grimm. Laufen ist kopfsache muggensturm jobs. Dass die beiden ihre Veranstaltung fest im Griff hatten, davon konnten sich am 2. Juni unzählige Besucher des Sportfestes überzeugen. Rund 370 kleine und große Spendenläufer trotzten den sommerlichen Temperaturen und schnürten die Laufschuhe. Neben dem klassischen Rundenlauf nahmen zahlreiche Sportler beim Muggiator-Hindernislauf eine besondere Herausforderung an, und bezwangen Wälle aus Strohballen, Kriech-Passagen und Wassergräben. Familienspaß für den guten Zweck!
So oder so wird er der Leichtathletik treu bleiben. «Der Sport gehört zu mir, ich könnte mir ein Leben ohne ihn nicht vorstellen. Laufen sorgt für positive Emotionen, manchmal aber auch für negative. Das gehört dazu, und ist eine Lebensschule. » Stimmt es in Pillers Kopf, wird der Murtenlauf bei ihm gewiss für Glücksgefühle sorgen. 84. Murtenlauf Das Programm Samstag, 14 bis 17. 30 Uhr: Georges-Python-Platz in Freiburg: Mini-Murtenlauf für Kinder und Jugendliche (700 bis 3500 Meter). Sonntag, 8. Laufen ist kopfsache muggensturm lamm. 45 Uhr: Start der Walker ab Murten (17, 17 Kilometer). 9. 20 Uhr: Start der Walker und der Jogger ab Courtepin (8, 6 Kilometer). 10. 15 bis 10. 39 Uhr: Start ab Murten der verschiedenen Blöcke für den Murtenlauf (17, 17 Kilometer).
Kleines Frühstück mit Toast und Marmelade und gegen 8:00Uhr fuhr mich meine Frau nach Darmstadt. Trinkrucksack mit zwei Liter gefüllt und reichlich Gel mit eingepackt. Dazu zwei Tüten meiner Arbeitskollegen mit den Startunterlagen. Also reichlich bepackt ging´s Richtung Startbereich, wo ich mich mit meinen Kollegen verabredet hatte. Beide kamen pünktlich um 8:30Uhr an den Treffpunkt, so dass genügend Zeit verblieb um die Startnummern und die Championchips zu befestigen. Kurz vor neun ging´s in die recht übersichtliche Startaufstellung. Und zwar fast ganz nach hinten. Deutsche Hirntumorhilfe e.V.: Benefizaktionen. Durch die Hessischen Meisterschaften im Halbmarathon und die ganzen Staffeln gab es ziemlich viele "schnelle Läufer" die wir nicht behindern wollten. Leider ist anscheinend nicht jeder so rücksichtsvoll und sortiert sich seine Leistungsfähigkeit entsprechend in die Startaufstellung ein. Die ersten 5 Kilometer war ein ständiges überholen. Nicht gerade optimal um seinen Rhythmus zu finden. Zudem machten mir die extrem hohe Luftfeuchtigkeit von über 80%, zusammen mit den warmen Temperaturen schon jetzt arge Probleme.