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Es gibt dabei buchstäblich nichts zu tun, aber zu SEHEN, wenn Du hinschaust. Viel Freude beim Entdecken.
Ein Vorsatz für 2011 war es abzunehmen. Die ersten drei Monate hat das gut geklappt und fünf Kilo waren runter, die ich mehr oder weniger gehalten hatte. Bis vor kurzem. "Böse" Kohlenhydrate Ich neige dazu viel zu viel Süßes zu essen, lande dann irgendwie in einem Heißhungertsrudel. Denn auch, wenn ich ja bestens weiß wie und vor allem dass Weight Watchers gut funktioniert, hilft es nichts Punkte zu zählen, wenn man jeden Tag mit Süßem überzieht. Bei mir war es aber so weit, dass ich schon gar nicht mehr anders konnte, als zu Kohlenhydratlastigem zu greifen. Das hat biologische Gründe: Nimmt man Kohlenhydrate zu sich, geht der Blutzuckerspiegel nach oben. Der Körper rackert sich ab mit genügend Insulin gegen die Zuckermassen anzukommen. Leichter-leben-in-deutschland auf Markplatz-Mittelstand.de. Ist das geschafft, sackt der Spiegel wieder ab und man hat Hunger. Bei "schlechten" Kohlenhydraten wie weißem Zucker und solchen aus Weißmehlprodukten, passiert das nach zwei Stunden schon und…man hat wieder Hunger. Kohlenhydrate aus Vollkornprodukten gehen langsamer ins Blut, ergo: man bekommt erst später wieder Hunger.
Zusammen mit Ihnen legen wir dann gemeinsam das Abnehmziel bis zum Sommer fest. Übergewicht hat viele Ursachen. Angepasste Strategien bringen deutlich bessere Erfolge. Mit unserem Individualprogramm "Exclusiv" betreuen wir Sie ganz persönlich. Aus den verschiedenen Elementen wählen wir für Sie das Optimale. In einem Seminar werden wir Sie anhand zahlreicher Beispiele in der Theorie und Praxis fit machen fürs gesunde Abnehmen. Sie lernen viel über Fettgehalte in der Nahrung, wir sprechen über die Hungeranfälle, wir lernen, wie das Abnehmen erfolgreich gestartet wird und erarbeiten gemeinsam die ersten Wochen Ihres Weges zum Wunschgewicht. Neu und sehr erfolgreich ist der sogenannte LLID Meta-Check. Hierbei handelt es sich um eine genetische Analyse Ihres Stoffwechseltyps. Leichter leben prinzip Archive - Gesundheit und Wellness-News. Als Probe dient ein bequemer Wangenschleimhautabstrich, den wir in der Apotheke fachgerecht vornehmen. Der LLID Meta-Check kann Ihren persönlichen Stoffwechsel und dessen Ausprägung ermitteln. Dieses Wissen erlaubt Ihnen Ihr Essen, Trinken und die sportlichen Aktivitäten auf Ihre genetische Veranlagung abzustimmen.
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