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Isolationsübung, Maschine Überblick Schwierigkeitsgrad Einfach Benötigtes Equipment Maschine Andere Bezeichnungen Lat Pulldown am Gerät Rückenzug an der Maschine Hauptmuskeln Rücken: Großer Rundmuskel (Musculus teres major) Rücken: Großer Rückenmuskel (Musculus latissimus dorsi) Rücken: Größerer rautenförmiger Muskel (Musculus rhomboideus major) Trainingsplan Hier findest du Beispielpläne zum Training von Latzug am Gerät: Latzug am Gerät: Grundlagen und Alternativen Beteiligte Hauptmuskelgruppen: Latzug am Gerät Der Latzug ab Gerät ist die geführte Form des normalen Latzugs am Kabelzug. Der Bewegungsablauf ist grundsätzlich der gleiche: Du sitzt am Gerät und ziehst zwei überkopf befindliche Griffe nach unten bis zu deinen Schultern. Latzug: Ausführung - richtige Technik und Übungsausführung | Latzug richtig ausführen - YouTube. Im Gegensatz zum Kabelzug-Latzug sind hier durch die Geräteführung weniger Muskeln beteiligt, sodass es sich um eine Isolationsübung handelt. Den Geräte-Lat-Pulldown kannst du im Grunde als umgekehrten Klimmzug sehen. Hier bewegst du das Gewicht nicht in Form deines Körpers, sondern in Form der Maschine auf der du dich befindest.
Ein Umbauen oder Verändern des Produktes beeinträchtigt die Produktsicherheit. Achtung Verletzungsgefahr! Bitte beachte auch die Montage- und mitgelieferten Sicherheitshinweise. Nutzung: Dieses Trainingsgerät sollte ausschließlich von erwachsenen Personen genutzt werden! Extremes, falsches und/oder ungeplantes Training kann zu Gesundheitsschäden führen! Beginne die Trainingseinheiten immer mit einer niedrigen Belastung und steigere diese im Verlauf des Trainings gleichmäßig und schonend. Vor dem Training solltest du dich ausreichend aufwärmen. Wartung und Pflege: Prüfe vor jeder Benutzung alle Teile auf Beschädigung und festen Sitz. Reinige das Gerät falls nötig mit einem feuchten Tuch und einer milden Seife. Oberer Kabelzug zur Wandmontage | K-Sport Deutschland. Wische mit klarem Wasser nach und lass es vor der Benutzung komplett trocknen. Entsorgung: Dieses Gerät gehört NICHT in den Hausmüll. Für die fachgerechte Entsorgung wende dich bitte an die öffentlichen Sammelstellen in deiner Gemeinde. Eigene Bewertung schreiben
Die Länge des Drahtseils ist 215 cm. Auf einen Blick: - 1 x Kabelzug zur Deckenmontage - Inklusive Griffstange, Befestigungsmaterial und Montageanleitung Technische Daten: - Farbe: Weiß - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Länge Deckenbefestigung: 45 cm - Rohrstärke Deckenbefestigung: 5 x 5 cm - Länge Drahtseil: 215 cm - Länge Scheibenaufnahme: 40 cm - Durchmesser Scheibenaufnahme: 25 mm - Material: Stahl Produkthinweis: Nicht zur Montage an Hohlraumdecken geeignet!
2022 Latzug, Seilzug, Rückentrainer, Rückenmaschine, Bizeps, Verkauft wird ein gebrauchtes Trainingsgerät für verschiedene Zugübungen, ohne Gewichte und... 420 € VB 26121 Oldenburg 28. 2022 Cable Crossover, Dual Pulley, Latzug Biete hier einen top erhaltenen Kabelzug der Marke Helisports an. Läuft einwandfrei ohne... 700 € VB 22926 Ahrensburg Barbarian Line ATX 720 Latzug Seilzug Plate Loaded Guten Tag, Ich biete meinen Barbarian Line Latzug zum Verkauf an. Wie Sie den Fotos entnehmen... 495 € 97072 Würzburg ATX Professional Single Cable Station - Kabelzug Ich verkaufe hier einen Kabelzug aus meinem Homegym, den ich bei meinem Umzug nicht mitnehmen kann.... 820 € 61231 Bad Nauheim 02. 05. 2022 Latzug Kabelzug no Gym80, HBP, KW, Künzler Sport Verkauft wird ein massiver Latzug mit ca. 80kg Gewichtsblock. Er ist ohne Probleme durch... VB 53359 Rheinbach 08. 2022 ATX® PROFESSIONAL - SINGLE CABLE STATION - KABELZUGSTATION Es sind zwei Stück vorhanden. Hüftbeugung und Latzug einseitig am Kabelzug - YouTube. Sie sind aufgebaut und gebraucht aber in einem gutem Zustand 799 € Versand möglich