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Ein runder werdender Bauch, hinterher ein Baby, das immer schwerer wird, und ein Körper, der sich erst erholen muss - spezielles Training hilft Dir dabei. Diese Erfahrung teile ich gerne mit Dir. Was? Personal Training Duo / Trio (Du kommst zusammen mit einem Trainingspartner oder Ihr tut Euch zu dritt zusammen. ) Gruppen mit max. 6-8 Teilnehmern je nach Kursort Pilates in der Schwangerschaft Pilates mit Baby / nach der Rückbildung Pilates 60+ Für alle Kurse gilt: Seid Ihr zu mehreren Gleichgesinnten und möchtet zusammen trainieren? Ab fünf Personen richte ich einen eigenen Kurs für Euch ein. Wann? dienstags: 10. 00 Uhr Mama+Baby Pilates (3. 2019/Plätze frei) und 11. 00 Uhr Pilates für Schwangere (ab September/ Plätze frei) freitags: 9. 30 Uhr Pilates I-II und 10. 30 Uhr Pilates Basic Weitere Kurse und Termine auf Anfrage! Pilates by britta thein Köln Sülz, Klettenberg & Umgebung. Wo? Zülpicher Straße 318 (1. Etage, Praxis für Achtsamkeit) Beethovenpark (Treffpunkt Eingang Neuenhöfer Allee, kleine Wiese hinter dem Kinderspielplatz) Bei Dir Zuhause Wieviel?
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Carina Ludwig, Familienbegleitung und Trageberatung in und um Köln. Eva Sima berät rund ums Thema Stillen.
Bitte denkt, daran Euch rechtzeitig (12 Stunden vor Kursbeginn) abzumelden, falls ihr absehen könnt, dass ihr es nicht zum Training schafft. Ihr könnt Euch dann eigenständig in einen anderen Kurs oder in den selben Kurs zum Ende der 10er Karte einbuchen. Bitte beachtet die Gültigkeit von 12 Wochen, ausgenommen Feiertage und angekündigte Ferien. Fitogram 10er karte wie läuft das? Wenn ihr Euch bei Fitogram mit einer 10er-Karte einbucht, seid ihr automatisch für die gesamte Serie eingebucht. Innerhalb der Gültigkeit von 12 Wochen könnt ihr das Training in dem gleichen Kurs nachholen, oder Euch in einen anderen Kurs Eurer Wahl einbuchen. Pilates Fit nach der Rückbildung Die Babies sind in dem Kurs sehr herzlich willkommen! Es kann immer mal jemand krank werden, in diesem Kurs sind es eben auch einmal die Babies! Schwangerschaftsgymnastik in Köln | Empfehlungen | citysports.de. Wer hier einen Kurs verpasst, kann diesen sehr gerne in einem anderen Kurs des Kurs-Angebots wahrnehmen. Wir möchten, dass ihr auf Eure Trainings-Kosten kommt!
in Köln-Sülz, Klettenberg & Umgebung Pilates macht fit und glücklich! Davon bin ich fest überzeugt. Du hast keine Lust auf eintöniges Hanteltraining? Dann bist Du hier richtig! Pilates, das heißt Konzentration, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung – für alle Alters- und Fitness-Stufen, für Schwangere und Mamas mit Baby. Mit PILATES by britta thein trainierst Du individuell, flexibel und ohne großen Studiobetrieb in Köln-Sülz, Klettenberg und Umgebung. Ich habe die passenden Übungen für Dich, Du bestimmst die Trainingsform: In kleinen Gruppen oder allein, in einem Übungsraum oder auch bei Dir zuhause. Fang gleich morgen an! Freie Termine, Neustarts & Aktuelles Sommerferien 2019: kein Unterricht vom 12. -24. 8. 2019 Di: 10. 00 Mama+Baby Pilates (3. 9. Schwangerschaft pilates köln logo. -8. 10. 2019) Di: 11. 00 Pilates für Schwangere (ab September) Fr: 9. 30 Pilates I-II Fr: 10. 30 Pilates Basic Kontaktieren Britta Thein Ein paar Infos zu mir Mein Name ist Britta Thein. Ich bin Journalistin und ausgebildete Polestar Pilates Matte Trainerin mit Weiterbildung für Pilates pre- und postnatal.
Warum ich mich für Pilates entschieden habe? Es ist das effektivste Training, das ich kenne! Meine Begeisterung dafür möchte ich gerne mit Dir teilen. Deshalb stimme ich die Übungsstunden optimal auf Dich und Deinen Körper ab. Egal, ob Du berufstätig bist, viele Stunden stehst oder an einem Schreibtisch sitzt, ob Du Sportler bist und einen Ausgleich suchst oder Dich im Alter fit und beweglich halten möchtest – all das ist möglich mit Pilates. Es macht den Kopf frei und den Körper stark und flexibel. Was Pilates für mich so besonders macht? Jede Pilates-Übung ist funktional, d. Schwangerschaft pilates köln for sale. h. sie spricht ganze Muskelketten an, so wie sie auch beim Gehen, Einkaufen oder Kind tragen genutzt werden. Nach und nach habe ich festgestellt, wie sich Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten verändern. Anspannen und Entspannen - Pilates ist Training für den Alltag! Als Mutter von drei kleinen Töchtern liegen mir Schwangere und Mamas mit Baby besonders am Herzen. Ich selbst habe mich auch während meiner Schwangerschaften mit Pilates fit gehalten und danach wieder fit gemacht.