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Ich hoffe, ihr könnt mir mit euren Erfahrungen und Meinungen helfen. (Alter: 16 Jahre; Größe: ca. 177cm; Gewicht: ca. 59 KG; falls diese Informationen benötigt werden sollten) Danke und mit freundlichen Grüßen Lennart
2004, 13:38 #3 Mein Trainingsplan: Montag: Rücken/trizeps/ Bauch Kreuzheben Lh Rudern Flieger reverse mit schrägerbank Klimmzüge mit engen oder weitem Griff Push downs French Press Dips an der Maschine Crunches auf der Bauchbank bis Max. Stockdrehen Beineheben liegend oder am Turm Mittwoch: Brust/ Bizeps/ Bauch Bankdrücken Schrägbank Flieger oder Kh bankdrücken Überzüge Lh Curls Kh Curls Scottcurls oder Hammercurls bauch siehe Montag Freitag: Beine/ Schultern/ Bauch Kniebeuge Beinstecker an der Maschine Beinbeuger an der Maschine Wadenheben an der Multipresse Arnold Press Seitheben Frontheben Shruggs Bauch siehe Montag So das is mein Plan nach dem ich im moment arbeite 22. 2004, 15:35 #4 Also die Aufteilung find ich ganz OK bis auf Brust/Bizeps und Rücken/Trizeps. Ich würde eher Brust/Trizeps und Rücken/Bizeps dann hast du mehr Zeit zum erholen. Ich versteh nur nicht ganz warum du French Press und Push Down am Rückentag machst?? Ok uk split wie oft kostenloser. Schreib noch die Wiederholungszahlen+Satzzahlen!! Ansonsten gefällt mir der Plan eigentlich recht gut 22.
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Über die Thamm & Partner GmbH berichten wir seit Jahren eher kritisch, vor allem im Hinblick auf deren wirtschaftlicher Kompetenz. Auch die unten wiedergegebene Bilanz ist für den Anleger kein Grund zum Jubeln, sondern dürfte viele eher nachdenklich stimmen. Auffällig ist, dass der Wert der Sachanlagen nur marginal angestiegen ist, die Summe der atypischen Beteiligung hingegen deutlich. Uns erscheint rätselhaft, wie man mit solchen Zahlen anstehende Zinsen überhaupt erwirtschaften kann. Aktuell stehen rund 21 Millionen Euro als nicht investiertes Kapital zu Buche. Das bedeutet aber wohl auch, dass man eventuell keine Zinsen von der Bank erhält und möglicherweise sogar Geld an die Bank bezahlen muss. Womit werden also die Zinsen an die Anleger finanziert? Thamm und partner gmbh 2019. Des Weiteren zeigt die Bilanz immer noch das "Hobby" von Frau Thamm: Das Hotel Post. Dieses trägt weiterhin zu Verlusten des Unternehmens bei, so dass man die Beteiligung an dem Unternehmen Hotel zur Post Thamm KG doch endlich verkaufen sollte!
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