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Sabrina R., berufstätig, hat, obwohl es mit über 50 Jahren schwierig für sie wurde, durch metabolic balance ® konsequent abgenommen. Gleichzeitig hat sie entdeckt, wie kreativ man gesund kochen kann, ohne dass man mehr Geld für sein Essen ausgeben muss. Die gefürchteten Fressattacken kennt sie inzwischen nicht mehr. Besonders überrascht hat sie, dass ihr Geruchssinn und Geschmackssinn viel intensiver geworden sind.
Phase IV – die Erhaltungsphase Auf Basis der Erfahrungen aus den drei vorangegangenen Phasen experimentieren die Teilnehmer nun selbst, was ihnen gut tut. Sie lösen sich langsam vom Metabolic-Balance-Plan, behalten aber ihre neu erlernten Ernährungsgewohnheiten bei. Mit Metabolic Balance lässt sich durchaus abnehmen. Dies geschieht jedoch aufgrund der verringerten Gesamtkalorienmenge pro Tag. Im Prinzip ist sie nichts anderes als eine kalorienreduzierte Mischkost mit erhöhtem Proteinanteil. Studien belegen, dass Abnehmen nicht primär auf das Weglassen oder die verstärkte Aufnahme gewisser Nährstoffe zurückzuführen ist, sondern auf die strikte Einhaltung der Ernährungsvorgaben. Die Angaben der Anbieter orientieren sich an den Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und aktuellen Erkenntnissen der Diätforschung. Positiv ist die fortlaufende Beratung bei Metabolic Balance, wenn deren Qualität auch stark von der Kompetenz des jeweiligen Beraters abhängt. Die zeitliche Abstimmung und das gemeinsame Kochen mit der Familie und Freunden können aufgrund des strengen, individuell unterschiedlichen Ernährungsplans schwierig sein bei Metabolic Balance.
Jeder, der nach dem Metabolic Balance-Plan lebt, macht es also genau richtig. Unser Programm stellt die Ernährungsweise und somit den Stoffwechsel dauerhaft um. Nach Erreichen des persönlichen Ziels in den ersten drei Phasen des Ernährungsplans steht die vierte Phase – die Erhaltungsphase – für eine dauerhaft gesunde und bewusste Ernährung ein Leben lang. Metabolic Balance unterbricht ungesundes Essverhalten also nicht wie eine kurzfristige Diät, sondern wirkt nachhaltig und erreicht so Erfolge, die man langfristig spüren und sehen kann. Du möchtest noch mehr über Metabolic Balance wissen? Hier bekommst Du weitere Informationen: Infos anfordern
Der Zeitaufwand für die Essenszubereitung ist hoch, da gezielt eingekauft und abgewogen werden muss. Das gilt besonders während der zweiten Phase von Metabolic Balance. Kosten für die initiale Blutanalyse und die begleitende Beratung belaufen sich auf mindestens 300 Euro. Zudem ist es wissenschaftlich nicht belegt, dass Ernährungspläne auf Basis einer Blutanalyse erstellt werden können. Auch, dass Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index sich positiv auf das Gewicht auswirken, ist nicht eindeutig nachweisbar. Die strengen Vorschriften können schnell zu Misserfolgen führen und den Jo-Jo-Effekt begünstigen. Mit Metabolic Balance lässt sich abnehmen. Allerdings ist das Konzept im Alltag schwer umzusetzen. Die strengen Vorgaben und langen Pausen zwischen den Mahlzeiten bedürfen großer Disziplin. Das Programm ist teuer und hält einer ernährungswissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Wer Metabolic Balance trotzdem ausprobieren möchte, muss Zeit, Geld und Disziplin mitbringen. Autoren- & Quelleninformationen ist ein Angebot von NetDoktor, Ihrem Gesundheitsportal für unabhängige und umfassende medizinische Informationen.
B. Nährwerttabellen), Rezepten und vielem mehr. Aber wenn ihr jahrelang, so wie ich, "fast" ohne Diät gelebt habt, werdet ihr nicht von heute auf morgen wieder alles streng essen können und wollen. Ich habe einen tollen Arzt gefunden, der mich genau auf diesem Weg unterstützt. Denn es macht keinen Sinn, wenn man im letzten Monat noch einen Phe-Wert in den 20ern hatte, morgen einstellig werden zu wollen. Und ganz ehrlich, das hätte auch mit der gerade erwähnten Lebensqualität nichts mehr zu tun. Damit will ich nicht sagen, dass man es locker angehen kann und alles nicht so schlimm ist, sondern dass wir uns nicht überfordern sollten. Macht euch mit eurem Arzt Gedanken darüber, was für euch realistisch ist und wie ihr diesen Phe-Wert erreichen wollt. Am Ende seid ihr es, die sich wohlfühlen müssen! Bei mir ist das mit einem Phe-Wert von um die 12 mg/dl. Also baut langsam eure Ernährung um. Wenn ihr auf Entdeckungsreise seid, wird das von selbst immer mehr werden, was ihr an eiweißarmen Lebensmitteln wieder in euren Alltag integriert.
Minitrips im Hotel Carat Grömitz Unsere Minitrips sind spezielle Angebote zu jeder Jahreszeit, für alle, die sich eine kurze Auszeit an der Ostsee gönnen möchten, um ein bisschen Seeluft zu schnuppern oder in unserer neuen Wellnessoase mit Schwimmbad und Sauna zu entspannen. Leistungen: Übernachtung (Verlängerung möglich) nur 50 m vom Ostseestrand entfernt Frühstücksbuffet/ Halbpension Büffet oder 3 Gang Menü (nach Wahl des Küchenchefs) Benutzung 1. 700qm große Wellnessoase mit Schwimmbad inkl. Familiensauna Saunalandschaft ab 18 Jahre Fitness Studio ab 18 Jahre Mindestaufenthalt in einigen Zeiten WLAN / WI-FI kostenfrei in allen Zimmern und öffentlichen Bereichen 50% Greenfee-Ermäßigung bei Buchung im Hotel im GC Grömitz und GC Brodauer Mühle zzgl Kurtaxe (01. 01. -31. 03. + 01. 11. 12. 2, 00 € / 01. 04. 10. 3, 00 € p. Erw/Tag) 11. 02. - 08. 2022 2 Nächte ab 120 € p. P. inkl. Carat Golf & Sporthotel & Residenz in Grömitz | sonnenklar.TV. Frühstücksbüffet 2 Nächte ab 164 € p. Frühstücksbüffet & Abendessen Wochenendaufschlag: 10 € p. P/Nacht für Reisen über Freitag und Samstag 08.
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