actionbrowser.com
Dies ist jedoch durch einen Hinweis gekennzeichnet. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Ernährung bei Sorbitintoleranz. Low Carb Rezepte ohne Kohlenhydate (Low Carb) Low Carb Rezepte nicht ganz ohne Kohlenhydrate. Sie haben aber immer weniger als 8 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm, nicht mehr als 28 Gramm Kohlenhydrate pro Portion und gleichzeitig mehr Eiweiß oder mehr Fett. Kilojoule (Kalorien) 2541 (608) 487 ( 117) Eiweiß 37, 78 g 7, 24 g Kohlenhydrate 13, 31 g 2, 55 g Fett 44, 79 g 8, 59 g Fructosegehalt 5, 39 g 1, 03 g Sorbitgehalt 0, 00 g Glucosegehalt 5, 65 g 1, 08 g Laktosegehalt 1, 55 g 0, 30 g Nachgekocht von der Redaktion Wirsing 600 Gramm Hackfleisch (Schwein/Rind) 400 Gramm Tomate/n 3 Esslöffel / 60 g Zwiebel/n 1 Stück / 160 g Eier 2 Stück / 110 g Gouda 150 Gramm Sahne 10% Fett 150 Milliliter Butter 20 Gramm Knoblauchzehe/n 1 Stück / 3 g 2 Esslöffel / 16 g 10 Gramm Salz etwas / 8 g Zubereitungshinweise 1. Low carb wirsing food. Wirsing putzen und waschen, in feine Streifen schneiden und ungefähr 5 bis 7 Minuten in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser garen (blanchieren).
Dieser Rahmwirsing ist besonders mundend, mit seinem schönen salzigen und feinen Speck Geschmack wird er auch deinen Gaumen kitzeln. In ein paar sehr einfachen Schritten, machst du den Low-Carb Rahmwirsing zu einem leckeren Gericht. Und nun wünschen wir dir viel Spaß beim Nachkochen 😍 Die Zubereitung Trenne die Zwiebel von ihrer Schale und schneide sie mit einem scharfen Küchenmesser in kleine Würfel. Als Nächstes schneide den Speck mit einem scharfen Messer in kleine Stücke. Trenne den Wirsing von dem Strung. Anschließend wasche die Blätter unter fließendem, kalten Wasser gut ab. Tupfe die Blätter mit einem Papiertuch trocken und schneide die Blätter klein. Erhitze das Butterschmalz in einem großen Topf. Als Nächstes gib die Zwiebel mit dem Speck hinein und brate es gut an. Low carb wirsing rouladen. Im nächsten Schritt brate den Wirsing mit dem Speck kurz an. Gib die Fleischbrühe zu dem Wirsing in den Topf. Danach dünste alles bei mittlere Hitze für ca. 20 Minuten weich. Rühre das Johannisbrotkernmehl in die Milch bis eine glatte Flüssigkeit entstanden ist.
Die letzte Schicht schließe ich mit Wirsing ab. Darauf kommt der Mozarella in kleinen Stückchen, zusammen mit den Butterflöckchen. Er darf jetzt im unteren Drittel des Backofens für ca. 30-40 Minuten backen. 15 Minuten abkühlen lassen und servieren. Wirsing Low Carb Rezepte | Chefkoch. Meine kleinen Helferlein: Küchenpinzette: L I N K * Auflaufform: L I N K * Muskatnussreibe: L I N K* Meine Backhelfer: // weitere herzhafte Rezepte mit Fleisch findest Du hier: L I N K // * Affiliate Links Durch Affiliate Links könnt ihr mich unterstützen, in dem ihr Artikel über diese Links kauft. Dabei bleibt der Preis für euch unverändert, es wird lediglich, je nach messbaren Erfolg, eine Provision an mich gezahlt. Die verlinkten Artikel sind dabei immer Produkte, die auch ich mir gekauft habe und mit denen ich zufrieden bin. Trotzdem ist es nur eine Empfehlung für euch und ihr könnt die Sachen auch natürlich woanders kaufen.