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30 schlagartig müde, normal tut sich vor Mitternacht generell gar nichts, ich habe dem nachgegeben und seit Monaten konnte ich nicht nur sofort einschlafen, sondern habe durchgeschlafen. Etwas, was ich leider seit Jahren nicht mehr konnte. Und um 6:30 kam ich aus dem Bett, ohne den Wecker für einen besonders blöden Witz zu halten. Hunger hatte ich nie, Heißhunger auf etwas lustigerweise auch nicht. Lust auf etwas Pikantes und Warmes kam durchaus mal vor, aber vermutlich, weil ich mit Süßem eher wenig am Hut habe und die Riegel eben süßlich sind. Ich habe auf Alkohol völlig verzichtet, auch auf Cola Zero und Kaffee auf zwei eingeschränkt. Gesündigt habe ich, glaube ich, viermal. Zweimal je ein hart gekochtes Ei, zweimal Shiratakinudeln mit Tomaten. Jede Sünde entsprach kalorientechnisch einem Riegel, den ich dann auch ausgelassen habe. Kurenai oder vegisan 3. War sicher nicht superklug, aber bevor ich abbreche, begehe ich lieber eine Sünde. Ergebnis: 24 Tage brachten mir ein Minus von 7, 5 Kilos. Ja, liegt unterhalb des Schnittes, aber bei meiner Ausgangssituation bin ich absolut zufrieden.
Hörte sich für mich gut an, aber würde ich das durchhalten eine Woche lang nur Riegel zu futtern? Kein Brot? Kein Steak? Nichts Süßes? Dann kam die Stunde der Wahrheit. Meine Wochenration KURENA kam per Post und am folgenden Tag biss ich das erste Mal in diesen besonderen Riegel. Also, man muss fairerweise sagen, das schmeckt jetzt nicht wie ein Schoko- oder Müsliriegel. Döderlein oder vagisan? - Onmeda-Forum. Der erste Bissen war tatsächlich auch etwas gewöhnungsbedürftig, weil ich sowas einfach nicht gewohnt bin. Ich bin ehrlich und habe mich im ersten Moment auch gefragt, ob ich das wirklich auf die Reihe kriege. Aber der zweite Bissen war schon halb so schlimm und den dritten Bissen fand ich sogar tatsächlich gar nicht mehr unlecker. Ok, ich gestehe, ich habe ganze zweimal gesündigt und entgegen der Empfehlung trotzdem noch was anderes gegessen, aber ich konnte Schwiegermamas Mittagessen unmöglich ausschlagen. Zugunsten eines Abnehm-Riegels. Sonst habe ich es aber wirklich gut hinbekommen. Ich habe mir die Uhr auf dem Handy gestellt um alarmiert zu sein, wenn der nächste Riegel fällig ist.
Die Konsistenz erinnert ein wenig an Magenbrot oder alte Lebkuchen. Die ersten Tage war es wirklich ein Kampf die Riegel runter zu bekommen, so ab Tag drei gewöhnt man sich aber daran und freut sich sogar unerklärlicherweise darauf. Gelüste.. Ich überhaupt nicht. Ich höre ständig: "Boar, ich würde das nicht aushalten, nur die Riegel essen, hast du nicht Lust auf etwas anderes? ". KURENA - Einfach ohne Hunger abnehmen, Riegel Diät, auch für Diabetiker. Das war vor der Diät tatsächlich auch meine größte Sorge, aber: Alles gut, die Riegel scheinen meinen Körper komplett zufrieden zu stellen. Hunger... habe Ich ebenso wenig. Wenn man sich ungefähr an die 90 Minuten zwischen den Riegeln hält entsteht überhaupt kein Hungergefühl und das obwohl die Riegel soooo pimpfig sind. Verrückt. Mein Fazit: Die Vegisan Clean Food Riegel sind super! Wer schnell und gesund abnehmen möchte und dazu noch etwas faul ist, was Sport und Kochen angeht, findet in den Riegeln seine Antwort! Länger als 10 Tage am Stück sollte man das aber nicht machen, da täglich nur knapp 1000 Kalorien dem Körper zugeführt werden, führt das irgendwann zur Mangelernährung.
Hat jemand Erfahrungen mit der KURENA Diät? Bleibt der Jojo-Effekt wirklich aus? Beitrag #1 Liebe Mitdiäter, wie jedes Jahr nach Weihnachten wieder der gute Vorsatz abzunehmen. Bin im Netz auf KURENA gestossen. Hört sich sehr durchdacht an und verspricht gesundes abnehmen ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt. Bin jetzt netto mit Silvesterpause 8 Tage dran und tatsächlich 3-4 kg von 82kg auf 78-79kg weg. Hunger habe ich dabei nicht wirklich, ist aber sehr ungewohnt alle 1-1 1/2 Stunden einen Riegel mit Wasser zu essen und etwas einseitg im Geschmack. Hunger kommt zwar keiner auf aber manchmal das starke Bedürfnis nach etwas Salzigem oder Süßem. Manchmal gibt das kleine Ausrutscher. Geht ansonsten gut, Energie ist da. Kurenai oder vegisan games. Nun aber meine Frage. Hat das hier schon jemand länger gemacht? Bleibt da wirklich der Jojo-Effekt aus und kann man das Gewicht dann auch länger halten auch wenn man mehr damit in relativ kurzer Zeit abgenommen hat? Möchte noch 12-13kg bis zu meinem (utopischen? ) Zielgewicht (66kg) bis Frühling/Sommer abnehmen.
Heute war Esstag. Ich mache jetzt kohlehydratearm weiter, zum Frühstück gab es meinen Brei, der grob gesagt eigentlich dem Riegel nachempfunden ist. Ab Mittag Eiweiß und Gemüse in verschiedenen fahren durfte ich, dass mein Körper den gleichbleibenden Blutzuckerspiegel super fand und heute aufgrund der normalen Esspausen von mehreren Stunden meinte, bocken zu müssen. Also bitte aufpassen bei der Rückkehr ins "normale" Leben. Lustiger Nebeneffekt: Der Magen ist auf Riegelgröße geschrumpft - nach einer Hand voll Essen ist satt 😉 Da ich sehr gerne noch 10 Kilos abnehmen möchte, werde ich in 4 Wochen weitere zwei Wochen Kurena einlegen, also 16 Tage, weil ich mit 10 Riegel pro Tag wunderbar über die Runden komme. Wer dabei ist zu überlegen, ob es den Versuch wert ist: Tut es einfach. Hat jemand Erfahrungen mit der KURENA Diät? Bleibt der Jojo-Effekt wirklich aus? | Abnehmen Forum. Beißt euch durch den ersten Tag, ab dann wird es zum Selbstläufer und zum Wohlfühlerlebnis. Ernsthaft. Ich bin Kunde und habe nichts davon, ob ihr es versucht oder sein lasst. Und - der Preis lässt erstmal aufhorchen, unter dem Strich spart man aber tatsächlich, weil jedenfalls ich nur die Großeinkäufe einmal pro Woche im Kopf behalte, nicht aber die schnellen Zwischenkäufe von Mittagsweckerl über Café Latte bis hin zum Glaserl Wein nach der Arbeit.
Bleibt der Jojo-Effekt wirklich aus? Beitrag #5 Und wie läuft es bei dir? Ich habe mir den Internetauftritt der Seite mal angeguckt. Klingt ja sehr vielversprechend.... Hat jemand Erfahrungen mit der KURENA Diät? Bleibt der Jojo-Effekt wirklich aus? Beitrag #6 Hallo, ja das würde mich auch interessieren, machst du Sport...