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Das Wichtigste in Kürze Der Traum vom flachen Bauch, wohlgeformten Beinen und einem knackigen Po ist allgegenwärtig. Dabei spielt es kaum eine Rolle, ob es sich um jemanden handelt, der insgesamt mit zu viel Pfunden zu kämpfen hat, oder ob jemand sogar eher dünn ist und sich trotzdem einen straffen Po wünscht. Natürlich gibt es auch viele Männer, die sich einen flachen Bauch wünschen, oder sogar ein Sixpack, aber gerade die Bauch – Beine – Po -Problematik betrifft in aller erster Linie das weibliche Geschlecht. Warum das so ist, ist schnell und einfach erklärt. Gerade die eben genannten Körperpartien sind bei Frauen häufig die Problemzonen, da sich hier schon genetisch bedingt das Körperfett als Notreserve ablagert. Zwar müssen nicht immer alle Zonen gleichzeitig betroffen sein, aber dennoch wird sich das Fett bei Frauen vor allem an diesen Körperstellen ablagern. Amazon.de : bauch beine po trainingsgerät. Dieses Zubehör wird im Workout verwendet…. 10 Effektive Bauch, Beine, Po Übungen für zuhause 5 Übungen für Senioren Bauch Beine Po zuhause trainieren – Alternative zum Fitnessstudio Wer sich vielleicht nicht gleich traut, in ein Fitnessstudio zu gehen, um dort seine Problemzonen zu trainieren.
Dabei solltest Du nicht vergessen, dass diese ruhige Ausdauer- und keine hochintensiven Einheiten sein sollten!