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12. 10, 22:54 #61 Auf eigenen Wunsch deaktiviert AW: Vitamin fahrungen Zitat von Lisa_neu Ärzte haben von sowas keine Ahnung. Gruß Lisa Der Grossteil des hier im Forum Besprochenen beruehrt auch Mikrobiologie und Genetik, was die Ursachen verschiedenster Symptome erklaert - im Alltag aber vollstaendig von der aerztlichen Ebene getrennt und im Medizinstudium glaub keinesfalls Schwerpunkt ist. Wenn du Angehoerigen erstgenannter Fachrichtung von VD, Vitaminspiegeln und Enzymaktivitaet erzaehlst, ist das fuer die absolut logisch und Teil der Grundbildung. Erklaert beispielweise auch eine ganze Reiche psychologischer Stoerungen, mit deren Ursache dir ein Psychiater natuerlich aber nicht helfen koennte. ZN Geändert von Zwerg Nase (12. 10 um 22:56 Uhr) 13. 10, 08:16 #62 Benutzer Zitat von puepp26 Hallo Ihr Lieben, ich hab mal eine Feststellung gemacht. Immer wenn ich Vitamin D (3000 i. E. ) nehme, gehts mir kurz danach für etwa eine Stunde besser. Dann lässt die Unruhe und Nervosität nach. Ich habe nachgewiesenen Vitamin D Mangel von 15, 8 (Norm ab 20, 0).
#6 So ziemlich, ja. Abgeschlagenheit kann auch von anderen Mängeln her rühren - Eisen z. B. Oder einfach vom Wetter. Die Umschwungsphase (auch von Winter zu Frühling) ist für viele ähnlich. Danke für deine Antwort! Ach, Knochenbrüche können auch von einem Vitamin D Mangel her kommen?? Das war mir bis jetzt neu! Weißt du da genaueres, wie das zusammenhängt? Dem Risiko möchte ich mich natürlich nicht auch noch aussetzen.. Im weitesten Sinne KANN es was damit zu tun haben, meist werden Kombinationspräparate verschrieben, in denen auch Vitamin D drin ist, weil es die Aufnahme anderer Spurenelemente erleichtert, um die Knochen stabiler zu machen. Aber diese bestehen eben halt doch hauptsächlich aus Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Chlor und Fluor #7 Ja, Knochenbrüche können auch diese Ursache haben. Vitamin D ist für die Knochen, deswegen ist es auch oft im Zusammenhang mit der Vorsorge gegen Osteoporose (also Knochenschwund) ein Thema. Und deswegen nehmen sie jetzt ein Präparat mit mit Vitamin D3, Vitamin K2 und Kalzium ein.
Die empfohlene Dosis Vitamin D finde ich grenzwertig. Hier kannst du dir ausrechnen lassen, wie du moderat auffüllen kannst: vitamin-d-substituierung/
Ich habe gerade meine aktuellen Blutwerte vor mir und bin etwas erstaunt. Ich habe bereits vor Jahren meine tägliche Vitamin D3 Dosis von 1000 IE auf 2000 erhöht. Letztes Jahr, 2018, hatte ich einen Spiegel von 47, 2. Weil ich ein familiäres Risiko auf Osteoporose habe und auch schon Knochenabbau nachweisbar ist, habe ich beschlossen auf der sicheren Seite zu sein und wollte meinen Spiegel auf 80 heben. Ich habe also dann 30 Tage 15000 IE täglich eingeworfen und bin dann auf eine Erhaltungsdosis von 5000 täglich gegangen, obwohl mir der Rechner eigentlich 5739 IE vorgeschlagen hat. Mir kam die Dosis aber sowieso schon reichlich hoch vor, also habe ich mich mit 5000 zufrieden gegeben. Nun also das Ergebnis: 57, 00 ng/ml, deutlich unter dem angestrebten Wert von 80. Scheinbar machen sich die fehlenden 739 Einheiten über ein ganzes Jahr dann doch bemerkbar. Bleiben zwei Dinge bemerkenswert: die Webseite, die ich für das Errechnen des notwendigen Spiegels herangezogen habe, liegt ziemlich richtig.
LG Carmen Also, ich war auch mal fast so niedrig wie du. Dann wurde aufgefüllt. Habe keine Änderung bemerkt. Nach einiger Zeit war der Wert wieder im Keller. Also wieder Dekristol. Wieder keinerlei Änderung vorher-nachher bemerkt. Jetzt in der Reha wurde auch geprüft und siehe da: der Wert ist im Normbereich, und das rund 2 Jahre nach der letzten Dekristolgabe. warum das vorher so ein auf- und ab war und ich aber überhaupt keiner Veränderungen bemerkt habe (Fatigue, Depris etc. ), ist mir schleierhaft. Hallo claudia19, zu Deinem Beitrag Auf dem Laborbericht wird unter 10ng/ml als Mangel - 10-30ng/nl als unzureichende Versorgung, 30-100ng/ml als Normbereich Bei mir stellte sich bei einem Wert von 57, 8ng/ml eine deutliche Verbesserung meiner Symtome ein! Also um die 60ng/ml beginnt sich alles auf reparaturmechanismen umzustellen! Im MRT waren mit Kontrastmittel keine Läsionen auffindbar - war wieder unbeschrängt gehfähing was vorher nicht der Fall war. (17 Jahre MS) An der Universitätsklinik Basel wird bei MS ein Zielwert von mindestens 70ng/ml angestrebt.
Hatte den Test gluecklicherweise am Freitag doch noch gegoennt bekommen. Du liegst da voellig richtig, wie du das inzwischen diesbzgl. handhabst, Lisa.! Geändert von Zwerg Nase (13. 10 um 16:12 Uhr) 13. 10, 17:24 #66 13. 10, 17:26 #67 Hm. Ergebnis liegt noch nicht vor. Die Bestimmung wuerde wohl im Uniklinikum gemacht. Na hoffentlich wurde die Probe lichtgeschuetzt und ordnungsgemaess eingelagert vor dem Wochenende. Immerhin lag die Dose D-Vitamin aus GB heute im Briefkasten. Brav. 13. 10, 17:32 #68 Na dann kannst du ja anfangen, aufzusättigen. 13. 10, 18:17 #69 Zitat von willixm Die typischen Symtome weise ich schon lange aus, weiße Flecke in den Fingernägeln, Lidzucken, Skoliose etc. Bis auf das Lidzucken habe ich die Symptome auch, wusste gar nicht, dass das auf einen Vit. -D Mangel zurück zu führen sein kann. Mein Wert ist bei 18. LG, Sally 13. 10, 18:24 #70 ich hätte noch eine antwort auf deine ausgangsfrage! mir geht es auch so. meistens geht es mir sogar länger besser. im frühling - lang bevor ich etwas von HT wusste und nur meine MS kannte, habe ich anfangs 1000 IE genommen und dann bald schon 5000 IE.