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260 gr abgetropfte Kichererbsen aus der Dose Etwas Sonnenblumenöl Den Backofen auf 175°C vorheizen und anschließend die Kichererbsen auf einem Küchentuch gut abtrocknen. Kichererbsenmehl rezept sussargues. Die Kichererbsen werden nun mit dem Sonnenblumenöl vermengt und auf einem Backblech ausgebreitet. Nun werden die Kichererbsen für 45-60 Minuten auf der mittleren Schiene gebacken und ab und zu gewendet. Kurz vor Ende der Backzeit werden die Kichererbsen mit dem Sweet Love Gewürz gewürzt. Nährwerte: (Pro Personen) Kalorien 357 kcal Kohlenhydrate 44 g Proteine 18 g Fett 12 g 12 g
1. Die Kräuter und Frühlingszwiebeln waschen und fein schneiden. Die Paprika fein zerkleinern. Den Knoblauch fein hacken. Die Kichererbsen aus der Dose abbrausen und abtropfen Zitronen pressen. 2. Die fein geschnittenen Kräuter, Paprika, gehackten Knoblauch in eine Schüssel geben. Granatapfelsirup, Zitronensaft, Chiliflocken und Olivenöl hinzugeben und verrühren. Zum Schluß die Kichererbsen dazu geben und vorsichtig verrühren. 3. Am besten schmeckt das Relish wenn es am gleichen Tag verzehrt wird. Passt sehr gut zu gegrilltem oder einfach nur auf Fladenbrot. Kichererbsen Süß Rezepte | Chefkoch. 4. Granatapfelsirup gibt es im türkischen laden. Und ihr braucht keine angst vor dem knoblauch haben, schmeckt nämlich gar nicht so stark nach knoblauch.
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Zutaten für 200 g: 200 g Kichererbsen 1 EL Zimt Zubereitung Kichererbsen aus dem Ofen Statt Hummus oder Salaten können Kichererbsen auch süß und knusprig zubereitet werden. Vorheizen Zuerst den Backofen auf 200°C Ober- und Unterhitze vorheizen. Abwaschen Danach die Kichererbsen aus der der Dose geben und gründlich mit heißem Wasser abwaschen. Dann auf eine Küchenrolle legen, damit sie gut trocknen. Vermengen Jetzt werden die Kichererbsen mit dem Zimt und Birkengold Xylit in einer großen Schüssel vermengt. Schmelzen Als Nächstes das Kokosöl in einem Topf zum Schmelzen bringen. Beimengen Sobald das Kokosöl flüssig ist, mengt man es den Kichererbsen bei. Nun die Kichererbsen gut mit den restlichen Zutaten vermengen. Backen Zum Schluss die Hülsenfrüchte auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und für ca. 15 Minuten backen. Vor dem Genießen sollten die Kichererbsen etwas auskühlen, wodurch sie auch knusprig werden. Gutes Gelingen! Mehr Süßspeisen ohne Zucker finden Sie hier! Kichererbsen-Kräuter Meze (süß-sauer-scharf) - Rezept - kochbar.de. Jetzt Rezept bewerten und Gutschein erhalten!
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Habt viel Freude beim Nachbauen und Naschen!