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pfiffig 3, 25/5 (2) Wiener Nusskekse 20 Min. normal 4, 38/5 (11) Mandelrollen mit Marzipan - Nuss - Füllung 30 Min. simpel 3, 25/5 (2) Paprikaschoten mit Schafskäsefüllung 30 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Sandkuchen mit Kakao und Nuss Rezepte - kochbar.de. Jetzt nachmachen und genießen. Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Kloßauflauf "Thüringer Art" Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Veganer Maultaschenburger Rührei-Muffins im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
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Dazu kommt, dass trainierte Bein- und Wadenmuskeln helfen können, die Venenfunktion besser aufrechtzuerhalten und so Thrombosen vorzubeugen. Welche Sportarten empfehlen Sie, um Durchblutungsstörungen vorzubeugen? Grundsätzlich ist erst einmal jede Form von Bewegung gut. Damit man auch dabeibleibt, sollte der Spaßfaktor möglichst hoch sein. Auch Sport mit anderen zusammen wirkt oft motivationsfördernd. Für eine Verbesserung der Durchblutung sind vor allem Ausdauersportarten empfehlenswert. Stammfunktion bilden übungen mit lösungen. Da sie mit zunehmender Dauer der Belastung auch die Fettverbrennung des Körpers anregen, kann somit direkt Fettablagerungen in den Gefäßen vorgebeugt werden. Ebenso stärken sie das Herz, welches den Blutfluss durch den Körper antreibt. Eine gute Durchblutung der Beine kann so also der Schaufensterkrankheit und einer Sauerstoffarmut in den Extremitäten vorbeugen. Diese kann im Extremfall zu einer sehr schlechten Blutversorgung der Beine führen und in einer Amputation münden. Spezielle Übungen für die Venen sind vor allem Menschen zu empfehlen, die viel sitzen.
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