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Herzlichen Dank für Dein Interesse! Ich biete Yoga für privaten Einzelunterricht, private Kleingruppen oder Firmen-Yogaklassen an. Der Yoga Einzelunterricht richtet sich individuell nach Deinen Bedürfnissen! Yoga im Einzelunterricht: Privatstunden Berlin - Sonne und Mond. Ich werde die Asana- Praxis in Verbindung mit Pranayama und Meditation darauf abstimmen. Einzelstunden finden in Deinem eigenen Zuhause oder bei mir in meinem Yoga-Studio in Berlin-Kaulsdorf (Lenbachstrasse 46 102621 Berlin) statt. Alternativ besteht die Möglichkeit gegen eine Gebühr in die jeweiligen Studios (Spirit Yoga, Holmes Place) zu gehen. Preise auf Anfrage und nach Vereinbarung.
Du spürst Druck auf den Augen und um die Augen herum, Spannungskopfschmerz oder Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich? Du fühlst dich energielos und deine Stimmung spiegelt das grau der Wolkendecke wieder? Ich habe für dich drei wundervolle Yin Haltungen zusammengestellt, die dir helfen diese Spannungen wieder abzubauen und die Wolkendecke wieder etwas zu lichten, so dass ein paar Sonnenstrahlen durchkommen können. weiterlesen Die Bedeutung von Yoga Yoga, ein mittlerweile bekannter und häufig verwendeter Begriff. Yoga - Einzelunterricht - Privatunterricht. Gehört hat ihn fast jeder schon einmal, doch die Vorstellungen, die sich hinter diesem Wort verbergen sind äußerst unterschiedlich. Wie: "ah ja, da muss man sich doch so verbiegen" oder "ja, hab ich schon gehört soll gut für die Entspannung und gegen Rückenschmerzen sein. " Bis hin zu den belächelnden Kommentaren wie "die Räucherstäbchenfraktion" und "das ist doch nur was für Frauen/Ökos/Hippies…etc. ". weiterlesen Durch eine Freundin kam ich zum Yoga, war skeptisch, aber bin auch Deinetwegen dabei geblieben.
Die Einzelstunden bei Eva bestehen aus einer OrthoYoga Einheit und einer persönlichen Beratung: Hier bekommt ihr ganz individuelles Feedback und Hilfestellungen – ausgerichtet auf eure jeweiligen Bedürfnisse oder auch eventuelle Vorerkrankungen. Genau das Richtige also, wenn ihr euch mehr Hintergrundwissen wünscht oder tiefer in eure eigene Yogapraxis eintauchen wollt. Yoga einzelunterricht berlin 2021. Der Pauschalpreis beträgt 85 €. Darüber hinaus ist z. B. auch eine Taping-Behandlung kombinierbar, mehr dazu unter dem Menüpunkt Taping Um einen Termin zu vereinbaren und um den genauen Umfang der Stunde und deren Kosten zu vereinbaren, kontaktiert Eva über das Kontaktformular und bucht eure ganz persönliche Yoga-Einheit.
Im Unterschied zu anderen Yogaformen werden die Atemübungen, die Haltungen und die Meditation jeweils als gleich wichtig behandelt. In diesem Kurs lernst Du, Deinem Körper zuzuhören und ihn als Lehrer zu betrachten. Kripalu-Yoga verfolgt das Ziel, den Körper der Praktizierenden zu heilen und zu stärken, ihr Herz zu öffnen und den Geist zu befreien. Ein Kurs beginnt für gewöhnlich mit einer inneren Reflexion, gefolgt von einigen Atemübungen. Yoga einzelunterricht berlin city. Anschließend dehnt man sich, bevor eine Reihe von Asanas ausgeführt wird. Zum Schluss folgen ein paar Minuten zur Meditation, um sich zu entspannen. Kripalu-Yoga steigert das Selbstvertrauen und wird zum Teil auch zur Rehabilitation nach Verletzungen praktiziert. Kundalini-Yoga Diese Form ist auch bekannt als "Yoga des Bewusstseins". Durch den Wechsel von passiven und aktiven Einheiten sorgt Kundalini-Yoga neben Ausdauer auch dafür, dass die Körperenergie aktiviert wird. In den ruhigen Einheiten werden Mantras gesprochen und meditiert. Dieser Prozess entfaltet seine volle Wirkung, wenn Du für Spiritualität offen bist.
Mit Bikram-Yoga ins Schwitzen kommen Bikram-Yoga ist als Hot Yoga bekannt und meint die Praxis von klassischen Yoga-Übungen in einem heißen Raum. Bikram-Yoga wird immer bei einer Raumtemperatur von 35 bis 40 Grad Celsius und einer hohen Luftfeuchtigkeit praktiziert. Die Wärme sorgt dafür, dass die Muskel- und Sehnenarbeit sowohl intensiv als auch schonend verlaufen. Außerdem wird durch das Heizen die Entgiftung Deines Körpers gefördert. Diese Yoga-Form zählt zu den weltweit beliebtesten und wurde vom indischen Yogameister Bikram Choudhury entwickelt. Bikram-Yoga ist besonders für Anfänger geeignet, da die immer gleiche Serie von 26 Hatha-Yogaübungen ausgeführt wird. Solltest Du also eine einfache Yogaform suchen, bist Du bei Bikram-Yoga genau richtig. Yoga am Arnimplatz – Namasté. Lange Haltungen mit Forrest-Yoga Forrest-Yoga ist ein moderner Yogastil, der in den vergangenen 40 Jahren von Ana Forrest entwickelt wurde. Bei Forrest-Yoga geht es vor allem darum, sich in seiner Haut wohl zu fühlen. Die emotionale und physische Last des stressigen Alltags soll in den Stunden von den Schultern fallen.