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Östrogen und Progesteron sind zwei wichtige weibliche Hormone. Sie regulieren sich gegenseitig und es ist wichtig, dass sie in einem gesunden Gleichgewicht zueinander stehen. Östrogen ist wundervoll. Schließlich ist es das Hormon, das dich attraktiver aussehen lässt und deine Haut zum Strahlen bringt. Denn die Bildung von Kollagen wird durch Östrogen begünstigt. Kollagen ist das Hauptprotein des Bindegewebes, das der Haut Elastizität und junges Aussehen verleiht. Hormon Reset Podcast #8: Was tun bei Östrogendominanz? Teil 1. Leider lässt die Kollagenproduktion im Alter nach. Aber Östrogen wirkt dem entgegen. [1] Ashcroft GS, Greenwell-Wild T, Horan MA, Wahl SM, Ferguson MWJ. Topical Estrogen Accelerates Cutaneous Wound Healing in Aged Humans Associated with an Altered Inflammatory Response. The American … Continue reading Du kannst dir Östrogen ein bisschen so vorstellen wie eine sexy, sprudelnde Freundin, die eine großartige Zeit auf Partys hat, bis sie einen zu viel getrunken hat. Bevor sie es merkt, wird sie von charmant und lustig zu widerwärtig und anmaßend.
Durch eine Östrogendominanz wird die Schilddrüsenfunktion vermindert und die Stresshormone Adrenalin und Kortisol werden verstärkt ausgestoßen. Damit gerät der Stoffwechsel als Ganzes aus dem Gleichgewicht. Östrogendominanz? Das Hilft Dir Zurück In Die Balance - Sandra Winkler - Natürlich Schwanger. Auch Krebs wird durch eine Östrogendominanz/einen Progesteronmanel begünstigt. Denn Östrogene wirken immer durch Schwellung und Zellteilung. Wenn es beispielsweise um die Entwicklung der Geschlechtsmerkmale der Frau geht, ist dies erwünscht. Eine Vergrößerung der Prostata jedoch ist genau so wenig erwünscht wie die bösartige Entgleisung des östrogenen Prinzips, die dann Krebs genannt wird. Bild: AIGA – Wikipedia
Hierbei ist das sogenannte "natrliche" Progesteron empfehlenswerter als andere Stoffe aus der Gestagen-Familie, die dem Progesteron nur hnlich sind. Siehe auch Mehr ber strogen-Dominanz, Wechseljahrsbeschwerden und Phytohormone erfahren Sie bei unseren Partnerprojekten: strogen-Dominanz Webseite mit Buch Hier wird die Wirkungsweise der Hormone genau und leicht verstndlich erklrt. Zur Behandlung der strogendominanz werden Methoden aus der Naturheilkunde und der Schulmedizin vorgestellt. 5 Tipps geben eine Östrogendominanz - Iris Benedens. Auerdem finden Sie hilfreiche Alltagstipps, die Ihre strogendominanz ausgleichen knnen.
Bei ausbleibender Befruchtung geht der Gelbkörper, in dem Progesteron gebildet wird, zugrunde, die Progesteron-Produktion sinkt. Damit wird die Regelblutung eingeleitet bzw. die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen. Was tun bei östrogendominanz video. Ebenso wie die Östrogene ist Progesteron am Knochenaufbau beteiligt und hat eine antidepressive Wirkung. Es fördert die Wirkung der Schilddrüsenhormone und die Wasserausscheidung. Östradiol-Überschuss und Progesteronmangel Das Wechselspiel der beiden Hormone ist entscheidend für Fruchtbarkeit und Fortpflanzung im weiblichen Organismus. Gerät diese feine Abstimmung auch nur leicht aus dem Gleichgewicht, kann sich das ungünstig auf Zyklus und Fertilität auswirken sowie die Schilddrüsenfunktion beeinflussen. Entscheidend ist bei einer Östrogendominanz nicht die Höhe des Östrogenspiegels, sondern das Verhältnis von Östradiol und Progesteron. Symptome der Östrogendominanz Mögliche Anzeichen von Östrogendominanz und Progesteronmangel sind: starke und lange Monatsblutungen mit Regelschmerzen PMS (Prämenstruelles Syndrom) Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen Schlafstörungen Stimmungsschwankungen Libidoverlust Trockene Haut und Schleimhäute Schwindel Verstärkung von Wechseljahrsbeschwerden Unfruchtbarkeit Ein Überschuss an Östrogenen kann zudem Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion hervorrufen.
Wer noch seine Periode hat, kann zyklusoptimiert essen: Rund um den Eisprung, circa zwei Wochen vor Beginn der Periode, wenn der Körper das Hormon Östrogen hochfährt, weniger Brot, Milchprodukte und Nahrungsmittel die reich an schnellen Kohlenhydraten sind essen, und so unser natürliches Entgiftungsorgan, die Leber, entlasten. Das Energie -Protein Superfood Pulver baut auf den Prinzipien dieser hormonausgleichenden Ernährung auf und liefert eine gute tägliche Basis an Proteinen, Ballaststoffen, Vitaminen + Mineralien, Enzymen und Antioxidantien. 2. Nährstoffdichte Erhöhe die Nährstoffdichte in deiner Ernährung und ergänze gegebenenfalls fehlende Vitamine und Mineralien. Was tun bei östrogendominanz. Ein besonderes Augenmerk gilt auf: Vitamin D3: Neben der Unterstützung der Funktionen des Immunsystems spielt Vitamin D eine Rolle bei der Regulierung des Östrogenspiegels. Vitamin B6: Dieses Vitamin ist dafür bekannt, die Progesteronproduktion zu steigern, um einem Östrogenüberschuss entgegenzuwirken und gleichzeitig die Lebergesundheit zu fördern.
Fazit: Ein ausgeglichener Hormonhaushalt ist das A und O Östrogen ist eines der wichtigsten weibliches Hormone. Wie bei so vielen Dingen im Leben, ist allerdings zu viel des Guten problematisch. Eine Östrogendominanz bringt zahlreiche Beschwerden mit sich. Progesteron ist ein Gegenspieler von Östrogen, der hilft, das Hormon in Schach zu halten. Im Artikel über Progesteron erfährst du, was du tun kannst, um deinen Progesteronspiegel auf ein gesundes Level zu bringen. Bildquelle: Depositphotos: White Zen Like Datei-ID: 61451175 Urheberrecht: styf