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So kann zum Beispiel etwas so Einfaches wie Eier – mit etwas Salz und bei niedriger Temperatur gebraten – eine totale Wandlung erfahren. Plötzlich kommen weiche Rühreier auf ein ganz neues Niveau und man merkt, dass man gar keine Butter oder zusätzliche Öle gebraucht hat. " Wie beginnen Sie den Tag? Silja: "Zu Hause haben wir bodentiefe Fenster, die wir nicht verdunkeln, damit wir mit der Sonne aufwachen können. Eines der ersten Dinge, die wir tun, ist ein großes Glas Wasser mit ein paar Spritzern Zitrone zu trinken, um den Körper aufzuwecken. " Phil: "Wir trainieren jeden Morgen zusammen. Wir lieben es, bei HIIT-Kursen wie MetCon3 bei Equinox mitzumachen oder auf nebeneinander stehenden Laufbändern zu laufen. Silja kann endlos laufen, ich allerdings knicke schon nach eineinhalb bis drei Kilometern ein. " Was ist Ihr Lieblingsfrühstück? Dux bett gebraucht in karlsruhe. Phil: "Siljas Haferbrei. Wer den nicht gegessen hat, verpasst was. " Silja: "Ich mache eine süßere Variante mit Birnen oder manchmal eine herzhafte mit pochiertem Ei und norwegischem Käse.
Phil: "Wir versuchen, so viel wie möglich draußen zu sein. Im Amazonas sieht man tagsüber Arten, die sich von der Tierwelt in der Nacht völlig unterscheiden. Wenn man rund um die Uhr in der Natur unterwegs ist, ist man viel auf den Beinen. Es ist wichtig, aktiv und gesund zu bleiben, denn wenn man müde wird, kann man nicht so viel sehen oder davon profitieren, in einem so großartigen Teil der Welt zu sein. " Silja: "Man sieht es als selbstverständlich an, viel zu laufen, zu entdecken – das kann ein Workout sein. Duxiana, Schlafzimmer Möbel gebraucht kaufen | eBay Kleinanzeigen. Ich gehe in jeder Stadt, in der ich bin, laufen – das ist der beste Weg, um in die lokale Kultur einzutauchen. " Was ist der wichtigste Teil Ihrer Reiseroutinen? Phil: "Eine gute Versorgung mit Flüssigkeit ist wichtig. Ich trinke reichlich Wasser, um Kopfschmerzen zu vermeiden. Außerdem ist es wichtig, vor dem Flug eine nahrhafte Mahlzeit einzupacken, da das Essen am Flughafen nichts ist, worauf wir uns im Allgemeinen freuen. Ganz gleich, in welche Stadt wir kommen: Wir suchen uns einen lokalen, gesunden Spot, wo wir unser nächstes Essen holen können, bevor wir wieder ins Flugzeug steigen, damit wir immer vorbereitet sind. "