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Die mediterranen Schupfnudeln mit Tomate-Mozzarella und einem Minutensteak - Fitneo Rezept drucken Die mediterranen Schupfnudeln mit Tomate-Mozzarella und einem Minutensteak Mit den mediterranen Schupfnudeln mit Tomate-Mozzarella und einem Minutensteak habt ihr eine schnelle Mahlzeit für die Mittagszeit. Wer also mal ruck zuck seine Kohlenhydratspeicher auffüllen will, ist mit diesem Fitnessrezept bestens bedient. Auch interessant
Natürlich kannst du auch einen Löffel oder Pfannenwender nehmen. Schneidebrett* – am liebsten verwende ich meine Bambus Holz-Schneidebretter. Cremige Schupfnudelpfanne mit Brokkoli und Feta. Die Schupfnudeln mit Gemüse sind einfach und schnell zubereitet und für die ganze Familie. Gericht: Hauptgericht Länder & Regionen: German Keyword: Brokkoli, Feta, rezept, Schupfnudelpfanne Portionen: 4 Autor: claudi Zutaten 1 Pk. Schupfnudeln kleiner Brokkoli 400 ml Sahne 1/2 Feta 2 Handvoll kleine Tomaten Rapsöl Kräuter, gekörnte Brühe, Gewürze optional 1/2 kleine Zwiebel zum Dünsten Anleitung Brokkoli waschen und in Röschen schneiden. Rapsöl in einer Pfanne heiß werden lassen. Die Schupfnudeln darin etwas braun braten. Schupfnudeln mit tomates séchées. Anschließend Brokkoli-Stücke mit hineingeben und ebenfalls etwas mit anbraten. Die Sahne dazu gießen, würzen und aufkochen lassen. Tomaten waschen, halbieren oder vierteln. Einen Teil der Tomaten jetzt schon mit in die Pfanne geben und mitgaren lassen. Ein paar Feta-Krümel füge ich auch dazu.
Die Schupfnudeln voneinander trennen und mit etwas Öl in einer Pfanne anbraten, bis sie goldbraun sind. Die Hitze auf mittlere Stufe stellen und die Schupfnudeln mit den Dosentomaten ablöschen. Gut umrühren und ca. 8 Minuten kochen lassen. Schupfnudelpfanne mit Brokkoli, Feta und Tomaten - Meinestube. Mit Salz, Pfeffer und Majoran (oder anderen Kräutern) abschmecken. Schließlich den Feta-Käse würfeln, zugeben und untermischen. Wenn der Käse leicht geschmolzen und klebrig ist, umrühren, servieren und bei Bedarf mit einer Prise aller Gewürze bestreuen.
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zum Rezept springen Kennt ihr die Marke Settele schon? Ihr findet sie in jedem Kühlregal mit leckeren schwäbischen Spezialitäten. Ob als Beilage oder Suppeneinlage oder fertiges Gericht. Die breite Produktpalette hat für jeden Geschmack etwas zu bieten. Super schnell zubereitet, sodass ihr genug Zeit zum essen übrig habt. Schupfnudeln mit tomates vertes. Zutaten 500g Schupfnudeln 200g Kirschtomaten 100g Fetakäse 50g schwarze Oliven 1 kleine Zucchini 1 Frühlingszwiebel 1 EL Honig 1 EL Olivenöl Salz Pfeffer Oregano Knoblauch gemahlen Anleitung Die Tomaten in eine Pfanne geben und mit dem Olivenöl und dem Honig 5 min scharf anbraten, bis sie leicht aufplatzen. Die Tomaten auf einem Teller zwischenlagern. Die Zucchini und den Feta in Würfel schneiden. Die Schupfnudeln und die Zucchini in die Pfanne geben und circa 8-10 Minuten goldbraun rösten. Anschließend die Oliven, die klein gehackte Frühlingszwiebel, die Feta Würfel und die Gewürze hinzugeben und alles gut vermengen. Wenn der Fetakäse zerläuft, können die Schupfnudeln serviert werden.
Jetzt nachmachen und genießen. Schupfnudel-Wirsing-Gratin Schweinefilet im Baconmantel Currysuppe mit Maultaschen Omas gedeckter Apfelkuchen - mit Chardonnay Marokkanischer Gemüse-Eintopf Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Seite 3 Nächste Seite Startseite Rezepte
Die Soße wird dadurch cremiger und auch der Geschmack durch den Käse intensiver. (Alternativ den kompletten Feta erst später über das Essen streuen) Alles etwas einköcheln lassen. Wir mögen den Brokkoli gerne weicher, daher bedecke ich kurze Zeit die Pfanne mit einem Deckel, damit die Sahne durch das etwas längere Garen nicht zu schnell verkocht ist. Nach Ende der Garzeit die restlichen Tomaten und Feta über das Essen verteilen. Nochmals abschmecken und servieren. Hast du das Rezept ausprobiert? Lass es mich unbedingt wissen! Unter meinem Beitrag kannst du mir deine Meinung mitteilen und ihn auch gerne bewerten. Das ursprüngliche Rezept habe ich bei Leon auf Instagram entdeckt. Für meinen Geschmack habe ich noch etwas mehr Sahne hinzugefügt und eine kleine Abwandlung in der Zubereitung gemacht. Möchtest du keine Beiträge verpassen? Italienische Schupfnudeln | Rezept | Kitchen Stories. Abonniere meinen kostenlosen Newsletter und du wirst per E-Mail benachrichtigt. Wenn du bei Pinterest bist, pinne gerne das Bild: *Amazon-Affiliate-Links / Werbelinks.