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Zutaten: 1 1 EL 200 g 2 20 g 1 2 EL 40 g Zwiebeln Öl Mett Hackfleisch Pfeffer aus der Mühle Brötchen Mayonnaise Tomaten Schnitt Lauch Geriebener Emmentaler 2 Portionen 660 kcal 41 g Fett 30 g Eiweiss 32 g Kohlenhydrate ----> pro Portion Aufwand: sehr einfach und schnell Zubereitungs Zeit: 20 Minuten Gesamt Dauer: 30 Minuten Überbackene Mett Brötchen lassen sich auch in größeren Mengen einfach vorbereiten. Back Ofen auf 225° C vorheizen. Zwiebel in Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Mett Hackfleisch kräftig anbraten. Mit Pfeffer aus der Mühle würzen. Zwiebeln zufügen und glasig dünsten. Pfanne vom Herd nehmen. Brötchen aufschneiden. Die unteren Hälften mit Mayonnaise bestreichen. Mett, kleine Tomaten Würfel und Schnitt Lauch Röllchen darauf verteilen. Auf ein Back Blech setzen. Die oberen Hälften der Brötchen mit der Schnittfläche nach unten daneben legen. Dünn mit Wasser bestreichen. Die Hälfte vom geriebenen Emmentaler darüber streuen. Restlichen Emmentaler auf das Mett streuen.