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Leckerer, veganer Bananen-Milchshake mit Zimt bestreut und Bananenscheibe dekoriert. Hier stelle ich euch eine Bananen-Milchshake Variante vor, die vegan und schnell zubereitet ist. Allein die Bananen müssen vorher ausreichend durchgefroren sein. Danach geht es ganz schnell. Alle Zutaten schaumig pürieren und fertig! Wer es noch etwas extravaganter haben will, kann eine Karamellhaube auf den Bananen-Milchshake geben – natürlich mit selbst gemachter veganer Karamell-Sauce. Schneller Bananen Milchshake » foodilicious. Oder den Milchshake auf eine Kugel veganes Eis gießen (s. Tipps). Durch den Kokosjoghurt schmeckt der vegane Milchshake exotisch und frisch. Ideal wenn es warm und sonnig ist. Aber aufgepasst: so ein Milchshake ist sehr gehaltvoll und kann daher schnell eine komplette Mahlzeit ersetzen. Zutaten Für 4 Portionen benötigt ihr folgende Zutaten: 300 g reife Banane (ca. 3 Stück) 500 g Kokosjoghurt 1/2 Vanilleschote 100 g Zuckersirup (bzw. 50 g Zucker, 50 g Wasser) 2 EL Limette 160 g Kokosnussmilch Zubereitung veganer Bananen-Milchshake Vorbereitung: Bananenscheiben mindestens 3 Stunden vorher Einfrieren Zubereitungszeit: ca.
simpel 4/5 (5) Bananenmilch der ideale Frühstücksdrink 5 Min. simpel 3, 9/5 (8) Frühstücksersatz Banane, Milch, Haferflocken, Apfel - mit oder ohne Entsafter 5 Min. simpel 3, 8/5 (3) Apfel-Orangen-Bananenmilch mit Joghurt und Chiasamen 10 Min. simpel 3, 67/5 (7) Vitaminreiche Joghurt-Bananenmilch 5 Min. simpel 3, 6/5 (3) Bananenmilch oder Joghurt mit Haselnüssen und Honig 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) süß und lecker 10 Min. simpel 3, 43/5 (5) Bananenmilch mit Joghurt 10 Min. simpel 3/5 (1) Milchshake mit Vollmilchschokolade 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) Batido Tropical exotischer Milchshake 5 Min. simpel 4, 2/5 (8) Bananen-Joghurt-Milch sehr erfrischend 2 Min. simpel 4/5 (7) Avocado-Banane-Buttermilch-Smoothie cremig mit Koriandergrün 10 Min. Bananen milchshake mit joghurt mit. simpel 3/5 (2) Bananen-Joghurtmilch 5 Min. simpel 3, 33/5 (1) Bananen-Schokoladen-Frozen-Joghurt-Shake 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Frischer Joghurt-Shake mit Erdbeeren, Banane und Birne 10 Min.
Zudem enthalten viele Joghurts auch das Vitamin D. Dieser Nährstoff trägt dazu bei, deine Knochen und Muskeln gesundzuhalten; außerdem stärkt er das Immunsystem. Vitamin D kommt in vielen Nahrungsmitteln nicht natürlich vor. Daher lohnt es sich Joghurt zum Bananenshake hinzuzugeben. Besonders in Kombination sollen Joghurt und Früchte – die auch getrennt gesundheitliche Vorteile aufweisen – einen besonderen Synergieeffekt entwickeln. Dieser soll noch vorteilhafter für die Prävention von ernährungsbedingten Krankheiten, wie Herzkrankheiten und Typ 2 Diabetes sein. Der Effekt kann womöglich auf die im Joghurt enthaltenen Probiotika und die präbiotischen Ballaststoffe in der Frucht zurückgeführt werden; sie sollen zusammen die Darmgesundheit unterstützen. Bananen milchshake mit joghurt de. Daher bietet ein gesunder Bananenshake zum Frühstück, einen guten Start in den Tag. Hier haben wir für dich ein leckeres Bananenshake Rezept, welches auch noch vegan ist. Natürlich kannst du die Mandelmilch auch durch Kokosmilch, oder auch durch Vollmilch – wenn es nicht vegan sein soll – ersetzten.