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Während der Follikelphase kommt es beispielsweise zu einem Anstieg des Kalziums, während es während der Lutealphase zu einem Anstieg des Magnesiums kommt. Rezeption Seed Cycling wurde von der Presse skeptisch aufgenommen, mit Schlagzeilen wie "Kann 'Seed Cycling' wirklich helfen, deine Hormone auszugleichen? " ( The Telegraph) und "Kann das Essen von Samen Ihre Hormone ausgleichen? " ( The Cut- Blog des New Yorker Magazins). Es wurde von Good Housekeeping als Besessenheit bezeichnet. The Cut zitiert die Ernährungsberaterin Abby Langer mit der Aussage, dass Nahrung keine Medizin sei, dass Samenzyklus jedoch "ein lohnender Bestandteil eines Behandlungsplans" für ein hormonelles Ungleichgewicht sein könnte, und warnt davor, dass Rezepte für den Samenzyklus, die Primelöl verwenden, gefährlich mit Antikoagulanzien und Anästhetika interagieren könnten. Das Magazin Shape merkt an, dass die Samen aufgrund ihres Phytoöstrogengehalts möglicherweise zur Regulierung der Hormone beitragen könnten, zitiert jedoch Melinda Ring vom Osher Center for Integrative Medicine an der Northwestern University in Chicago, dass Beweise fehlen, dass die Ergebnisse unvorhersehbar sind und dass sie Frauen gesehen, deren Zyklen nach der Einnahme von Phytoöstrogenen "unregelmäßiger" wurden.
Bei ernsthaften hormonellen Problemen sollte sich jedoch nicht auf Seed-Cycling verlassen werden. Beispielsweise kann das Ausbleiben der Periode (Amenorrhoe), je nach Ursache, schwerwiegende gesundheitliche Folgen mit sich ziehen. Das Symptom kann auch auf Hormonerkrankungen wie PCOS oder Schilddrüsenprobleme hinweisen, aber auch ein Zeichen für Untergewicht, Übertraining oder Stress sein. Im Prinzip ist Seed Cycling also nicht schädlich, solange es keine medizinische Behandlung ersetzt. Im Allgemeinen produzieren die meisten Frauen mit einem normalen Menstruationszyklus bereits ausreichende Mengen an Hormonen. Frauen mit hormonellen Störungen sollten sich nicht auf die Wirkung von Seed Cycling verlassen, sondern ärztlichen Rat einholen. Auch wenn Leinsamen und Sesamsamen den Östrogenspiegel geringfügig positiv beeinflussen können, scheint es, als seien die verzehrten Mengen beim Seed Cycling zu gering, um signifikante Ergebnisse zu erzielen. Auch ohne konsequentes Seed Cycling kann es für Frauen positiv sein, sich mehr mit dem eigenen Zyklus zu befassen.
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Für diese Vorgänge muss besonders viel Östrogen produzieren werden. Es kann dadurch zu Hormonschwankungen kommen, deshalb ist es optimal, den Körper durch Seed Cycling zu unterstützen. Als perfekte Östrogen-Booster gelten Kürbiskerne und Leinsamen, von denen man täglich und jeweils einen Esslöffel zu sich nehmen soll. In der zweiten Hälfte des weiblichen Zyklus, die auch Lutealphase genannt wird, bereitet sich der Körper auf das Einnisten der Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut und damit auf eine eventuelle Schwangerschaft vor. Im Fokus steht in dieser Phase das Sexualhormon Progesteron, das für diesen Vorgang vermehrt benötigt wird. Deshalb stehen in Phase Nummer zwei täglich jeweils ein Esslöffel Sonnenblumensamen sowie Sesam auf dem Snack-Plan. Sobald die Periode einsetzt, fängt man den Samen-Zyklus wieder von vorne an. Leider gibt es noch keine wissenschaftlichen Nachweise, dass Seed Cycling wirklich funktioniert. Falsch machen kann man aber garantiert nichts. Ganz im Gegenteil, denn die wertvollen Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine, die in den Kernen und Samen enthalten sind, tragen zu einem rundum gesunden Körper bei.
Siehe auch Syndrom der polyzystischen Ovarien – eine häufige Ursache für unregelmäßige Menstruationszyklen Verweise
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Home > Produkte > Funktion One EVO7 EH Funktion One EVO7 EH Die Evolution 6EH ist die Mid-High-Einheit einer Evolution 6 in einem kompakten Gehäuse. Sie bietet neben der hohen Leistung ebenfalls ein kontrolliertes Abstrahlverhalten und kann für eine Vielzahl von Anwendungen verwendet werden. Zum Einsatz kommt die Evolution 6EH als Hi/Mid-Erweiterung in einem Evolution 6E-System oder als Hochleistungs-Mittel-Hochton-Einheit eines Mehrwege-PA-Systems, zum Beispiel in Kombination mit F215Mk2. Technische Daten Funktion One EVO7 EH Frequenzgang: 200Hz - 18kHz (+/- 3dB) Belastbarkeit: 250W + 75W RMS Wirkungsgrad: 108dB 1W / 1m Treiber: 1 x 10" MF, 1, 4" HF-Kompressionstreiber Abstrahlcharakteristik: 50° horizontal x 25° vertikal Höhe: 656 mm Breite: 661 mm Tiefe: 565 mm Gewicht: 38 kg Gehäuse: Baltic birch plywood
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