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Wandern für Frauen - hier haben wir 10 Tipps zum Thema "Frauen und Wandern zur ersten Orientierung zusammengetragen. Was ist bei Gruppenwanderungen für Frauen zu beachten - welche Ausrüstung -Tipps für Wandertouren - alles rund um das Thema "Wandern für Frauen" Motivation - Schwerpunktsetzung - Wandererlebnisse, dies sind nur eine Auswahl von Punkten warum Frauen anders wandern als Männer.
1) Mut zu Neuem: Bewusst Wanderungen in unbekannten Regionen und Landschaften wählen – für neue Impulse und Impressionen. 2) Erste Schritte in der eigenen Umgebung: Vor ersten langen Wanderungen einige Tests im eigenen Umfeld starten –und Fitness und Equipment zu testen. 3) Den Arzt fragen: Bei Bedenken zur eigenen Fitness vor einer längeren Wanderreise lieber vorab den Hausarzt konsultieren. 4) Die richtigen Schuhe: Wanderstiefel für alpines Terrain, flache Trekkingschuhe für die Ebene. 5) Bei Gruppenwanderungen das Fitnesslevel beachten: Damit niemand über- oder unterfordert wird, sollten alle Teilnehmer in etwa das gleiche Level an Ausdauer und Wandertechnik haben. 6) Kleidung in Schichten: Statt dicker Kleidungsstücke lieber mehrere dünne Schichten übereinander tragen. Wandern für alleinreisende frauen in german. Dadurch lässt sich Überhitzen oder Unterkühlen am besten vermeiden. 7) Den richtigen Rucksack wählen: Empfehlenswert sind Hüft- und Brustgurte und ein gut belüfteter Rückenteil aus schnell trocknendem Mesh. 8) Geführte Wanderungen buchen: Das erspart viel Orga-Aufwand.
*(1) Das und ich, Sven Bredow als Betreiber, ist Teilnehmer des Partnerprogramms von Amazon Europe S. à r. l. und Partner des Werbeprogramms, das zur Bereitstellung eines Mediums für Websites konzipiert wurde, mittels dessen durch die Platzierung von Werbeanzeigen und Links zu Werbekostenerstattung verdient werden kann. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.
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Der Seilzug darf auf keine Weise verändert werden; benutzen Sie ausschließlich die mit dem Seilzug mitgelieferten Vorrichtungen zum Anheben. Setzen Sie die mit dem Seilzug mitgelieferten Vorrichtungen zum Anheben ausschließlich in der im vorliegenden Handbuch beschriebenen Weise ein. Benutzen Sie diese Vorrichtungen nicht für andere Geräte oder andere Zwecke. Benutzen Sie im Fall eines Anschlusses des Netzkabels an ein Verlängerungskabel weder Klebeband noch andere Hilfsmittel. Vergewissern Sie sich, dass die elektrischen Kenndaten des Stromnetzes zum Anschluss des Seilzuges mit den auf dem Typenschild des Motors angegebenen Werten übereinstimmen. Vergewissern Sie sich bei Einsatz eines Verlängerungskabels, dass dieses Kabel mitsamt Stecker und Buchse der Stromaufnahme des Seilzuges entspricht. Vor jeder Inbetriebnahme ist das Stahlseil auf evtl. Gde elektro seilzug schaltplan u. Beschädigungen zu überprüfen. Es ist strengstens untersagt den Seilzug mit einem beschädigten Seil zu benutzen (Abb. 3) Das Anheben von Personen ist nicht zulässig.
Güde GmbH & Co. KG übernimmt keine Haftung für Schäden aufgrund folgender Punkte: • Beschädigungen am Gerät durch mechanische Einflüsse und Überspannungen. Veränderungen am Gerät Verwendung für andere als die in der Anleitung beschriebenen Zwecke. Beachten Sie unbedingt sämtliche Sicherheitshinweise um Verletzungen und Schäden zu vermeiden. Güde elektro seilzug schaltplan pdf. Wichtige Sicherheitshinweise Der Seilzug muss vor der Aufnahme der auszuführenden Arbeiten auf die einwandfreie Funktion aller seiner Komponenten überprüft werden. Kontrollieren Sie insbesondere den einwandfreien Zustand der Karabinerhaken, die ein unbeabsichtigtes Lösen des Hakens zum Lastanheben von den zum Anschlag der Lasten eingesetzten Mitteln (Seile, Ringe, Transportösen, usw. ) verhindern. Der Seilzug darf nur zum Anheben von Lasten eingesetzt werden, deren Gewicht die vom Hersteller in den technischen Daten und auf dem Typenschild des Seilzugs angegebene maximale Tragfähigkeit nicht überschreitet. Nicht vorschriftsmäßige befestigte Lasten, die auf den Boden stürzen könnten, dürfen nicht angehoben werden.
− Schlagen Sie die Last vorschriftsgemäß an. Anzuhebende Lasten dürfen ausschließlich senkrecht angehoben werden! Niemals schräg ziehen oder anheben! Es dürfen sich, außer der Bediener, keine Personen unter der Last oder im Gefahrenbereich aufhalten. Ein Mindestabstand von 10 m bei angehobener Last ist einzuhalten. Alle Vorgänge des Anhebens dürfen nur unter Einsatz der entsprechenden Befestigungselemente (wie Seile, Ringe, Transportösen, usw. ) sowie entsprechend den am Arbeitsort geltenden einschlägigen Bestimmungen und Normen ausgeführt werden. Das Metallseil des Seilzugs darf nicht zum Befestigen von Lasten verwendet werden. Die Inbetriebnahme des Seilzugs mit nicht perfekt ausgerichtetem Zugseil ist unzulässig. Der Seilzug darf im Zustand mit angehobenen Lasten nicht unbeaufsichtigt gelassen werden. Vor der Aufnahme der mit dem Seilzug auszuführenden Arbeiten muss die Tragfähigkeit der tragenden Strukturen kontrolliert werden. Wippschalter verdrahten Seilwinde / Elektro-Seilzug Güde GSZ 100/200. Kontrollieren Sie die Seile vor der Aufnahme der mit dem Seilzug auszuführenden Arbeiten auf Abnutzung; bei Spuren der Abnutzung müssen diese Seile durch neue Seile ersetzt werden, deren Eigenschaften der max.