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Wann: Montags, 09:30 - 10:15 Uhr & donnerstags, 18:45 - 19:45 Uhr Raum: Großer oder kleiner Kursraum Kategorien: Kraft & Beweglichkeit Trainer: Jeannette Rott "Es ist der Geist, der den Körper formt. " Mit diesem Satz prägte Joseph Hubertus Pilates die Trainingsmethode. Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sich besonders auf das "Powerhouse", also die Muskeln um Wirbelsäule, Beckenboden und Bauch fokussiert. Das Training eignet sich für diejenigen, die sportlich und anspruchsvoll, aber rückenfreundlich trainieren wollen. Dein Fitnessstudio in Erfurt | Sportpark Johannesplatz. Probiere es aus: Pilates in Erfurt im Sportpark Johannesplatz! 4 WOCHEN GRATIS TRAINIEREN ICH BRAUCHE MEHR INFOS Was bringt dir unser Pilates-Kurs? 45 Minuten 290 Kalorien Du bist gänzlich unsportlich? Gar kein Problem! Das Training mit Pilates ist nicht besonders kompliziert und daher auch für Untrainierte oder ältere Menschen ideal. Eine wenig komplexe Technik heißt allerdings nicht, dass der Sport nicht anspruchsvoll ist! Die Atmung stimmst Du beim Pilates auf fließende Bewegungen ab: Es handelt sich hierbei also um ein ruhiges und kontrolliertes Training, das gezielt bestimmte Muskelgruppen fordert.
Und zwar nicht theoretisch, sondern spielend - von der allerersten Stunde an. Das einzige, was du dazu brauchst, sind Sportschuhe und gute Laune. Von Erfolg zu Erfolg Deine Fortschritte mit Fast-Learning FAST LEARNING I FAST LEARNING II FAST LEARNING III Lerne Tennis spielend – alle Schläge in nur 10 Stunden und 5 Wochen Dein Erfolg nach der 2. Stunde Du bekommst ein Gefühl für Vorhand und Rückhand, übst die Technik und Bewegung im kleinen Feld und spielst in der Gruppe. Dein Erfolg nach der 5. Stunde Du bist mit dem Aufschlag vertraut, übst Technik und Bewegung im großen Feld, entwickelst Spielwitz sowie taktisches Geschick und spielst in der Gruppe um Punkte. Sportpark johannesplatz kurse. Dein Erfolg nach der 10. Stunde Du kennst alle wichtigen Schläge und kannst jetzt Tennis auf normaler Platzgröße spielen – im Einzel und Doppel. Verfeinere dein Tennis – In 5 Wochen 5 x Training, 5 x freies Spiel Kleinere Gruppe Du spielst in kleinerer Gruppe, der Trainer verbessert individuell dein Spiel und Du hast weiter jede Menge Spaß mit Tennis.
Freies Spiel In freiem Spiel mit- und gegeneinander bekommst Du mehr Gefühl für einzelne Spielabläufe und entwickelst auch erste eigene Erfolgstaktiken. Feinere Schläge Du verfeinerst die gelernten Techniken aus Kurs I, kannst deine Schläge gezielter platzieren, die Gegner besser ausspielen und bist bereit für Fast-Learning III. Entwickle noch mehr Spielwitz – in 3 Monaten und wöchentlichem Training Gezielte Spielgestaltung Du optimierst weiter deinen Spielwitz, lernst Schläge mit verschiedenen Drall-Varianten spielen und agierst taktisch immer geschickter auf dem Platz. 3 Monate Tennis In intensiven Trainingseinheiten entwickelst Du Woche für Woche deinen individuellen Spielstil und sammelst Erfolgserlebnis um Erfolgserlebnis. Übungs-Guide für dein Training Ein Trainingsbuch mit Top-Übungen erleichtert dir das selbstständige Training mit Trainer oder Freunden und hält dich auch nach dem Kurs auf Gewinnerstraße. Dein Pilates-Kurs in Erfurt | Sportpark Johannesplatz. Aktuelle kurse günstiger als du denkst Kursart wählen MOMENTAN GIBT ES KEINEN KURS DIESER ART 23 Mai 2022 23. Mai BIS 11. Juli 2022 Montags 17-18 Uhr: 8x 1h Tenniskurs im Sportpark Erfurt Mehr 8 Teilnehmer Freie Plätze € 140 KursPreis (inkl. MwSt. )
Von individueller Betreuung im Personal Training über spannende Kurse bis zu effektivem Reha-Sport. Mein Personal Trainer Meine Kurse Mein Rücken Meine Figur Reha & Prävention Preise Lerne uns kennen! Wir machen für Dich die Bewegung so einfach und verletzungssicher, wie möglich. Du wirst Deine nächste Trainingseinheit gar nicht mehr missen wollen. Bei unserem Fitness in Erfurt lernst Du die Gewohnheit, dass Du bis zum Lebensende Sport machen willst! plN-cTLK9Ks 05. Dein Zumba-Kurs in Erfurt | Sportpark Johannesplatz. 05. 2022 08. Mai Du suchst nach einer schönen Möglichkeit, den Muttertag dieses Jahr zu zelebrieren? 27. 04. 2022 Fitness im Riegelregal Proteinriegel sind ja aktuell in aller Munde und egal, ob Sportler oder nicht, gefühlt isst sie jeder.
Der Mix aus Rumba, Salsa, Cha-Cha-Cha und Merengue war ab diesem Zeitpunkt ein fester Bestandteil seiner anspruchsvollen Workouts. Sogar der Popstar Shakira ist überzeugt! 1996 engagierte sie den Choreografen für ihr Album "Pies Descalzos". 1999 brachte Perez den Trend in die USA und gründete 2001 mit zwei Teilhabern Zumba Fitness LLC mit Sitz in Florida. Heute gibt es mehr als 10. 000 zertifizierte Trainerinnen und Trainer weltweit. Das Erfolgsworkout ist vor allem ein intensives Ausdauertraining. Besonders große Muskelgruppen werden aktiviert. Die kleinen Muskelpartien benötigst Du aber auch: für die Stabilisierung des ganzen Körpers beim Tanzen. Sportpark johannesplatz kurse in deutschland. Mach mit beim mitreißenden Intervall-Workout! Genieße die Bewegung zu packenden Rhythmen und vergiss die Anstrengung bei Deinem Zumba-Kurs in Erfurt! Hier findest Du alle unsere Zumba-Kurse in der Übersicht ZUM KURSPLAN
Derzeit trainieren wir Tennis-Schüler in Erfurt, Eisenach, Sondershausen, Suhl und Zella-Mehlis. Wir trainieren aktuelle Landesmeister, Mannschaften der Oberliga, Anfänger aller Alters- und Leistungsklassen. Sportpark johannesplatz kursplan. Du willst Tennis lernen oder das Beste aus dir rausholen- dann bist du bei uns richtig. MS EINSTEIGEN, LOS SPIELEN UND JEDE MENGE SPIELSPASS ERLEBEN DAS INNOVATIVE TRAININGSKONZEPT "FAST LEARNING" Bälle und Schläger bekommst du gestellt Der Tennis-Platz für den Kurs ist bereits gebucht Du brauchst keine Mitgliedschaft im Verein Den Dress-Code und die Farbe deines T-Shirts bestimmst du Von Timing bis Ballgefühl - Mit den passenden Bällen (langsam bis schnell) bringen wir dir stufenweise das Tennis spielen bei Vielfältige Spiele auf angepassten Platzgrößen verbessern konstant deine Spielstärke Du spielst im Kurs mit gleich spielstarken Tennis-Anfängern. Schnelle Lernerfolge Nach dem Kurs beherrscht du alle wichtigen Schläge und Spieltechniken Im spielerischen Wettkampf lernst du Tennis spielen - mit und gegeneinander Du triffst unkompliziert neue Spielpartner und Freunde Während eines Fast Learning Kurses bringen dir geschulte und qualifizierte Trainer mit innovativen Trainingsmethoden Tennis spielen bei.
Fast Learning im Sportpark Erfurt Steige jetzt ein und erlebe jede Menge Spielspass Einfacher Einstieg Du lernst alle wichtigen Schläge in nur 10 Stunden kennen Sofortiger Spielspass Du brauchst nur Sportschuhe - Schläger und Bälle stellen wir bereit Schnelle Trainingserfolge Du lernst Tennis spielend in der Gruppe Spiele einfach Tennis Tennis spielen leicht gemacht – ganz einfach mit Fast Learning. Der innovative Trainingskurs von Tennis-People wird dich mit schnellen Spiel- und Erfolgserlebnissen begeistern. Starte jetzt deinen Kurs im Sportpark Erfurt und lerne in 5 Wochen Tennis – einfach, schnell und mit jeder Menge Spaß. Fast Learning eben. Tennisschule MS Tennis ist unsere Leidenschaft. Die Tennisschule MS besteht seit mehr als 15 Jahren. Sie ist damit eine der ältesten und mittlerweile auch eine der größten Tennisschulen in Thüringen. Wir bieten jedem Training an, der gerne mit Spaß zum Erfolg kommt. Wir sind weder an einen bestimmten Verein, noch einen bestimmten Ort gebunden.