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Silke Kayadelen stellt ihr neues Buch "Abnehmen mit Spass" vor - YouTube
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Hallo, das neue Jahr ist angebrochen und wir alle haben gute Vorsätze, die sicher auch umsetzbar sind. Wieder mehr Sport, eine bessere, ausgewogenere Ernährung und natürlich für den nächsten Sommer ein paar Pfündchen loswerden. Alles kein Problem, alles umsetzbar!!! Die richtige Motivation und natürlich der gewisse nette Tritt ist wichtig. Hier in Essen-Werden garantieren das "active4fun-Team" einen Gewichtsverlust. Ziele werden individuell abgesprochen und gemeinsam gehen wir diesen Weg. Früher oder später erreichen wir unsere Ziele. Wichtig ist, dass wir mit einer gewissen Ruhe, ohne Stress und mit viel Spaß an diese Sache gehen. Wir wollen unser Gewicht auf Dauer reduzieren und auch halten, die Zeit des Jojo-Effektes ist vorbei. Abnehmen mit spass silke kayadelen und. Da eine Gewichtsreduktion immer nur in Kombination mit einer Ernährungsumstellung und einem gewissen Maß an Bewegung funktioniert, bieten wir hier die Möglichkeit des "Flatratetrainings" Flatratetraining heißt, jeden Morgen und jeden Abend finden Kurse statt.
Was steht drin "Ändere etwas, sonst ändert sich nichts" ist das Motto des Buches. Jedes Kapitel ist wie ein Coaching-Termin aufgebaut. Abnehmen mit SPASS von Silke Kayadelen (2013, Gebundene Ausgabe) online kaufen | eBay. So begleitet einen die Autorin bei Selbsttests, Zielsetzung, Kühlschrank-Check, zeigt wirksame Ernährungsregeln, Relaxmethoden und Übungen. Super: Die Fitness-DVD zum Mitmachen sorgt für zusätzlichen Spaß und Motivation. Als Dauerplan geeignet Ja, denn Sport und flexible Kalorienkontrolle sind hier die Hauptschlankmacher. Preis 19, 95 €, Gräfe und Unzer Geeignet für Alle, egal ob moppelig, unsportlich oder nur etwas aus der Form.