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Dabei dreht sich die Abwärtsspirale der Depression immer weiter und die Depression wird immer schwerer zu bewältigen. Folgende Faktoren, die in dem Bio-Psycho-Sozialen-Modell zusammengefasst werden, werden als mögliche Ursachen für Depressionen angesehen: Erbliche Veranlagung, der Stoffwechsel, die Konstitution etc. Stress durch aktuelle oder zurückliegende belastende Ereignisse, Schicksalsschläge, die eigene Biografie usw. Erlernte negative Denkmuster, Anspruchs- und Erwartungshaltung, Problemlösestrategien u. v. Aufgaben Wochenplaner - Deine Aufgaben der Woche auf einen Blick - VITAMINP.info. m. Es gilt also biologische, soziale und psychische Einflüsse zu beachten. Im Bereich der psychologischen Ansätze sind dabei eigene Gedanken und Verhaltensweisen ein wichtiger Baustein zur Überwindung von Depressionen. Um die Depression zu lindern sollte ein Ausgleich zwischen der positiven und negativen Gefühlswelt geschaffen werden. Gezielte positive Aktivitäten können dazu beitragen, dass die negative Stimmungslage zunehmend aufgelöst und in ein Gleichgewicht mit positiven Gefühlen gebracht werden kann.
Pfau - 01. Dezember, 17:32 Uhr hilfreiche Aufgaben und Video, hat mir geholfen mehr für mich zu tun. Jetzt heißt es dran bleiben Sibylle - 06. November, 17:23 Uhr Positive Aktivitäten habe ich während meiner ersten Reha zu schätzen gelernt. Doch was so leicht klingt, stellt sich im Alltag oftmals als unüberwindbare Hürde dar. Ich bin froh, dass mir hier Wege und Strategien aufgezeigt wurden, wie ich diese besser planen und durchführen kann. Wochenplan positive aktivitäten und ergebnisse im. Vielen Dank an Herrn Lehmann für diese wertvollen Hinweise. An Ne Gretchen - 15. September, 19:33 Uhr Seine Kraftquellen zu kennen ist die eine Seite - sie einzusetzen die andere. Danke für die neue Struktur! Annekret Wanke - 07. September, 19:33 Uhr Die aktivitätenliste ist toll, vor allem weil viele Beschäftigungen zusammen mit der Familie oder Freunden funktionieren. Ich finde jede Familie sollte so eine bei sich zu Hause haben, dann gibt es Sonntags beim Frühstück nie wieder Fragezeichen, was man mit dem schönen Tag anfangen kann:-) Einträge pro Seite Seite von 2 1 - 5 von 7 Einträgen Bitte loggen Sie sich ein, um einen Beitrag verfassen zu können!