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Rezepte Beitrag #1 Hallo liebe WW´ler, ich hoffe, ich verstoße jetzt nicht gegen die Regeln, aber ich brauche mal neue Rezepte. Da ich im Büro arbeite, versuche ich mir das Essen vorzukochen, ggf. einzufrieren und dann mitzunehmen. Leider gehen mir die Rezept-Ideen aus. Immer nur irgendwelche Gemüssesuppen ist nicht das Wahre! :b12: Könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen P. S. : Ich mache WW in Eigenregie Rezepte Beitrag #2 Ich denke doch ein Link ist erlaubt oder? Da hast du einige praktische Rezepte, falls du sie noch nicht kennst. Sonst kannst du dir doch mal ein Buch kaufen, die sind voll von brauchbaren Rezepten. Rezepte Beitrag #3 Hallo wölchen, schon geschehen... :b10: Vielen Dank für den Link! Rezepte Beitrag #4 wieso sollte das gegen die Regeln verstoßen. Abnehmen forum rezepte mit. Man kann ja die Punktangabe weglassen. Ich bräuchte aber auch mal neue Rezepte!!!! Nämlich auch immer die aus'm Buch. Rezepte Beitrag #5 Zitat von Jersey: wieso sollte das gegen die Regeln verstoßen. Man kann ja die Punktangabe weglassen.
Ich bin wirklich überrascht von den Aromen der Zubereitungen. Und ich bin davon überzeugt, dass diese Diät relevant ist. Außerdem weiß ich, dass einige meiner Leser es bereits gekauft haben. Ihre Meinung interessiert mich! Was enthält Metabolic Cooking? Viele Dinge sind im Programm enthalten, das im PDF-Format bereitgestellt wird. Es beinhaltet unter anderem: 9 Kochbücher mit Schwerpunkt auf verschiedenen Lebensmitteln. Die Themen sind vegetarische Gerichte, Frühstück, Snacks, Fisch und Meeresfrüchte, Beilagen, rotes Fleisch, Schweinefleisch und Geflügel, Smoothies und Snacks; 10 Regeln, die Sie beachten sollten, wenn Sie entscheiden, was Sie kochen möchten; Der Ernährungsleitfaden und das Buch zur Optimierung des Fettabbaus; Köstliche und gesunde Salatideen, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und gleichzeitig großartig schmecken; Blätter, die Ihnen das Leben erleichtern, z. Abnehmen forum rezepte live. B. mit einem Ernährungstagebuch oder Einkaufslisten. Und das ist nur ein Teil dessen, was Sie dort finden werden... Hunderte von Rezepten zum Abnehmen zu geringen Kosten Wenn Sie es testen möchten, nutzen Sie es 19 Euro Rabatt und ein 60 Tage Geld-zurück-Garantie indem Sie unten auf den grünen Button klicken: Alles in allem wird es Sie mehr als machen 300 Rezepte weniger als 8 Cent inkl. MwSt.
Gestern, 22:57 Ist das mit Saxenda auch so? Ist ja der selbe Hersteller und die Pens sind auch identisch. [/QUOTE] Da hab ich noch keine Erfahrungswerte... die 1. Packung habe ich in der Nähe der Ärztin in einer... Gestern, 22:30 Ich melde noch 87, 7kg nach - und verabschiede mich schon mal in den Urlaub bis Monatsende. Gestern, 21:50 Nabend ihr lieben, Ich hatte heute 3 salate:rolleyes: aber mir geht's gut. Der shake ist auch okay. Ich war am Morgen einkaufen und kam die Treppen hoch. 250 Rezepte zum Abnehmen mit dem Metabolic Cooking-Programm. Ausser pust hab ich versucht mein Schuh... Sie betrachten gerade Rezepte.
du meintest sicher, dass deine ernährung gerade nach massephase aussieht, oder? --- Da im Winter eh mehr gegessen wird, ist meine Ernährung auf Masse geschnitten. Allerdings auch mein Training. Ich variiere sehr da teils extrem sprich: momentan hohe gewichte, wenig Wiederholungen (4-8 beim Max. Gewicht), Richtung Sommer auch wieder definition mit bis zu 25 WH pro Satz. So erreiche ich einen guten härtegrad und langfristige Muskulatur. Abnehmen forum rezepte 1. ---- kommt eben auch hier auf die menge an. dennoch zum essplan: hast du morgens NUR kohlenhydrate zu dir genommen? protein sollte in jeder mahlzeit zu finden sein. Im Frühstück ist auch Protein vorhanden (Wurst etc. ) allgemein klingt mir der plan nach zu wenig kalorien, dadurch verheizt du nicht nur unnötig muskulatur sondern kannst auch einen abnahmestopp erreichen. dein grundumsatz an kalorien sollte das absolute minimum sein, bei 3-4x training plus cardio lieber ein gutes stück mehr. auch fett fehlt im plan irgendwie ziemlich. fett nehme ich natürlich immer in der Nahrung mit auf, Egal ob es das Nutellabrot zum Frühstück, oder beim Mittagessen ist, hast du zu diätbeginn/-ende den körperfettanteil bestimmen lassen?