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Mein Motto: Gesund und lecker leben ist kinderleicht! Schon mit 17 habe ich begonnen, mich intensiv mit dem Thema gesunde Ernährung auseinander zu setzten und was soll ich sagen? "Du bist, was du isst". Kartoffeln mit rotkohl facebook. Viel einfacher kann ich es eigentlich nicht zusammenfassen. Deshalb versuche ich, mit meinem Blog und meiner Fitness Rezepte App, gesunde Ernährung zu vereinfachen, um jedem ein besseres Leben möglich zu machen! Mit den besten Grüßen, Jonas Zeschke Mehr über: Jonas Zeschke | Webseite
Butter in eine Pfanne geben und erhitzen. Darin die Hähnchenbrust anbraten. Rotkohl zusammen mit den Gewürzen ebenfalls in einen Topf füllen und etwas kochen lassen. Nun alles zusammen auf einem Teller anrichten, etwas verzieren und genießen. Kalorien: 398 kcal | Kohlenhydrate: 42 g | Protein: 42 g | Fett: 4 g Teile es mit mir auf Instagram, indem du mich markierst ( @fitnessrezepte_app) oder mit dem Hashtag #Fittastetic! Deine Meinung zum Rezept Das war's auch schon zu meinem gesunden Weihnachtsrezepte! Allerdings würde mich euer Feedback zu dem gesunden Weihnachtsklassiker interessieren! Solltet ihr es also ausprobiert haben, würde ich mich riesig über euer Feedback oder Fotos freuen. Gerne, auch einfach, hier als Kommentar oder auf Instagram an @fitnessrezepte_app. Meine eigene App Ihr wollt dieses und weitere Rezepte zum gesund Abnehmen, schnell und leicht auf euer Handy? Kein Problem, downloade dir einfach meine kostenlose Fitness Rezepte App herunter. Kartoffeln mit rotkohl online. Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte App für iOS Hier findest du die Fittastetic Fitness Rezepte für Android Über Jonas Zeschke | Ernährungsberater | Fitness-Coach | Foodblogger Meine Mission: Gesunde Ernährung für jeden möglich zu machen.
8. Stärke und 4 Esslöffel Wasser glatt rühren. Soße damit binden. Fertige Kartoffeln abgießen und mit Petersilie bestreuen. Rouladen, Soße, Rotkohl und Kartoffeln auf Tellern anrichten. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 700 kcal 2940 kJ 50 g Eiweiß 24 g Fett 58 g Kohlenhydrate Foto: Bonanni, Florian