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Hauptmerkmale: Schere, Nagelfeile mit Nagelreiniger Taschenmesser mit sieben Funktionen, hergestellt in der Schweiz: Klinge (klein), Schere, Nagelfeile, Nagelreiniger, Pinzette, Zahnstocher, Ring Abmessungen: Höhe 9 mm, Länge 58 mm, Gewicht 21 g. Artikelnummer: 0. 6203. Artikelname: Classic Angebot Bestseller Nr. 7 Victorinox, Taschenmesser, Swiss Champ, 91 mm, rot transparent (33 Funktionen, Klinge, Korkenzieher, Mini-Schraubendreher 1. Artikelname: Swiss Champ Bestseller Nr. Finden Sie die besten schweizer taschenmesser dosenöffner Hersteller und schweizer taschenmesser dosenöffner für german Lautsprechermarkt bei alibaba.com. 8 Victorinox, Taschenmesser, Huntsman, 91 mm, Camouflage (15 Funktionen, Klinge, Korkenzieher, Dosenöffner, Klinge) Ideal zum Klettern, Wandern und Campen. Abmessungen: Höhe 21 mm, Länge 91 mm, Gewicht 102 g. Artikelname: Huntsman camouflage Angebot Bestseller Nr. 9 Victorinox, Taschenmesser, Deluxe Tinker, 91 mm, rot (17 Funktionen, Klinge, Dosenöffner, Schraubendreher 3 mm, Klinge) Der ideale Begleiter für kreative Männer und Frauen. Hauptmerkmale: Mit Phillips-Schraubendreher und Zange Taschenmesser mit 17 Funktionen, hergestellt in der Schweiz: Kapselheber, Dosenöffner, Ring, grosse Klinge, Mehrzweckhaken, Phillips-Schraubendreher 1/2, Zange, Stech-, Bohr- und Nähahle Schere, Schraubendreher 3 mm, Schraubendreher 6 mm, kleine Klinge, Zahnstocher, Pinzette, Draht-Crimpzange, Drahtschneider, Drahtabisolierer Höchste Qualität: Die Produkte vom Schweizer Unternehmen Victorinox garantieren höchste Standards in allen Belangen und die hohe Qualität wird kompromisslos durchgesetzt.
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all das. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert © Klaus-Dietmar Gabbert 5 / 6 Claudia Hammerstaedt (r. ) hat das Gefühl, dass tanzen tut ihr gut tut. Körperlich, aber auch ihrem Geist. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert © Klaus-Dietmar Gabbert 6 / 6 Eine Freundin hatte Claudia Hammerstaedt (l. ) mal mit zum Tanzen genommen. Die heute 74-Jährige fand Gefallen und tanzt heute gleich in zwei Gruppen. Foto: Klaus-Dietmar Gabbert © Klaus-Dietmar Gabbert Berlin (dpa/tmn) - Schon seit 15 Jahren tanzt Claudia Hammerstaedt mittlerweile. «Eine Freundin hat mich damals mit zu einem meditativen Tanzen genommen», erinnert sich die 74-Jährige. «Das war eher ein langsames Tanzen - nicht so flott. » Heute tanzt sie in gleich zwei Tanzgruppen des Landesverbandes Seniorentanz Berlin. Da geht es schwungvoller zu: «Wir tanzen alles: Von Paartänzen über Kreistänze bis zu Blocktänzen, bei denen die Kursleiterin etwas vormacht. » Beim Tanzen sollte man vor allem eine Voraussetzung erfüllen, meint sie: Freude an der Bewegung. Senioren - Tanzklasse. «Sich gern zu Musik zu bewegen und ein wenig rhythmisches Gespür - mehr braucht man nicht.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei Renate.
«Vor einiger Zeit ist mir leicht schwindelig geworden, obwohl ich gesund bin», schildert sie. Durch die Drehungen beim Tanzen hat sich ihr Körper aber daran gewöhnt - heute wird ihr nur noch selten schwindelig. Wer tanzt, tut nicht nur seinem Körper, sondern auch seiner psychischen Gesundheit etwas Gutes, erklärt Julia Scharnhorst, Vorsitzende des Fachbereichs für Gesundheitspsychologie im Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen. Tanzen für seniorenforme.com. Gerade im Alter ist es keine Selbstverständlichkeit, regelmäßig mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen, meint die Diplom-Psychologin. Für die Psyche ist das aber wichtig. Ob beim Paartanz oder in einer Tanzgruppe - die Geselligkeit und das soziale Miteinander sind besonders positive Effekte bei diesem Hobby. «Man tanzt ja eher selten allein durchs Wohnzimmer. Tanzen bedeutet immer, mit anderen Menschen zusammenzukommen. » Claudia Hammerstaedt teilt mit ihrer Tanzgruppe sogar mehr als nur die gemeinsame Zeit während der Kurse: Gemeinsam organisieren sie Kaffeetrinken und Reisen, Geburtstage werden gefeiert.