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Wer das komplette Programm "Fit in 10 Tagen" mitgemacht und täglich eine Session trainiert hat, kann auf alle Workouts einzeln und jederzeit zurückgreifen. Sagen Sie dazu z. einfach: "Alexa, starte Workout 6! " Was bietet der Fitness-Skill?
Alexandra eigentlich, aber nach x Jahren immer wieder darauf hinweisen das ich nicht Alex heisse, ist es mir egal 🙂 Ja wirklich egal 🙂 Ich wurde in Zürich geboren und war schon von klein an immer sehr Bewegungsfreudig, daher war ich auch in den Turnvereinen und liebte Turnen, schwimmen und Karate. Mit der Pupertät kamen auch die extra Kilos dazu, besonders an den Oberschenkeln blieben diese Haften. Ich war nie wirklich übergewichtig, aber dennoch Moppelig. Im Jahr 2009 hatte ich meine Magische 70 erreicht auf einer Grösse von 1. 73m und das war einfach zu viel. Fit mit alex brown. So habe ich die leidigen Kilos wieder abgenommen mit meiner lieblings Methode kcal zählen. Doch dann kam die Schwangerschaft und ich sah das erste mal sogar eine 8 auf der Waage. Klar das geht alles wieder weg und so war es auch nach einem Jahr der Entbindung war ich wieder auf normal Gewicht. Der Körper war schlank aber es hing irgendwie so war ich auf der Suche nach einem Workout für zu Hause. Das habe ich dann auch gefunden, aber leider war dies zu heftig und ich erlitt leider einen heftigen Schub von meiner Krankheit Morbus Meulengracht.
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Dies ist auch absolut begrüßenswert, den kraftvolle... Die wahren Ursachen von Rückenschmerzen Dez 11, 2019 Rückenschmerzen sind in unserer Gesellschaft mittlerweile sehr weit verbreitet und kaum ein Erwachsener hat oder hatte nicht schon einmal Probleme mit dem Rücken. Fit mit Alex Physiotherapiepraxis in Berlin | 0305300.... Die Schmerzen... Über mich Als ausgebildeter Personal-Trainer und Ernährungsberater mit vielen Jahren Erfahrung vereine ich die Themen Bewegung und Ernährung. Nahrungsmittel und Sport gehen Hand in Hand und nur wer seine Ernährung optimiert wird auch sportlich die optimalen Ergebnisse erzielen. Viele Experten sind sogar der Meinung, dass die Ernährung für 80% des Erfolges steht und die Bewegung lediglich für 20%. Gehen Sie deshalb von Anfang an den ganzheitlichen Schritt und beschleunigen Sie Ihre Erfolge durch einen individuellen Trainingsplan in Kombination mit den neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung. Bei mir bekommen Sie Beide Bereiche – maßgeschneidert für Sie – in Kombination.
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