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Die im Müsli enthaltenen komplexen Kohlenhydrate liefern Energie, die Milchprodukte Calcium und Eiweiß, die Früchte Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Besonders verdauungsanregende Bestandteile Leinsamen Diese Samen der Flachspflanze sind reich an mehrfach ungesättigten Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien. Basisches Müsli - Rezept | kochenOHNE. Da sie reich an Ballaststoffen sind, sind sie ein natürliches Abführmittel bei Verstopfung; die Schleimschicht der Samen quillt in Verbindung mit Flüssigkeit auf und erhöht so das Stuhlvolumen was wiederum die Peristaltik des Darms anregen. Die Schleimschicht trägt auch dazu bei, dass der Stuhl etwas besser rutscht. Flohsamen Die Samenschalen der Plantago ovata (eine Pflanzenart aus der Gattung der Wegeriche), werden ebenfalls wegen ihres Quellvermögens vorbeugend zur Behandlung von Verstopfungen eingesetzt. Durch die Bindung von Wasser im Verdauungstrakt können sie die Stuhlkonsistenz positiv beeinflussen. Chiasaat Die Samen der Chiapflanze sind wie die Leinsamen reich an Omega-3-Fettsäuren, Proteinen, Vitaminen, Antioxidantien und Mineralien und wirken durch die gleichen quellenden Eigenschaften auf Stuhlvolumen und Peristaltik ein.
Leinsamen (möglichst frisch), Nüsse, Zimt, Milchprodukt und Obst dazugeben. Müsliempfehlung des Beratungszentrums für Ernährung und Verdauung bei Querschnittlähmung für ein pikantes Müsli: 50 g Kirschtomaten 50g Salatgurke 3 Römersalatblätter ½ Zitrone, unbehandelt 220g Vollmilchjoghurt 1 Prise Salz ¼ TL gemahlener Kreuzkümmel 1EL Sesamsaat, geröstet 5 Minzblätter 1TL Leinsamen 35g Haferflocken, grob Tomaten, Gurke und Salat putzen und kleinschneiden. Zitronenschale fein abreiben und 1 EL Saft auspressen. Beides mit Joghurt, Salz, Kreuzkümmel und Sesam verrühren. Minze fein schneiden und untermischen. Zuerst Joghurt, dann Haferflocken, Leinsamen, Gemüse und Salat übereinanderschichten. Müsli ohne weizenmehl. Originalrezept nach Dr. Bircher-Benner: 1 gestrichener EL Haferflocken (12 Stunden einweichen) 3 EL Wasser Haferflocken mit Wasser mischen und 12 Stunden quellen lassen. 1 EL Zitronensaft 1 EL (gezuckerte) Kondensmilch* 2 Äpfel, gerieben 1 EL Haselnüsse oder Mandeln, gerieben Zitronensaft, Kondensmilch und Äpfel zu einer Sauce mischen.
Enthält von Natur aus Zucker. Selbstverständlich verwenden wir Echte Kölln Kernige und Blütenzarte Köllnflocken. Vollkorngehalt: 53% Weitere Hinweise Hinweis für Allergiker: Kann Schalenfrüchte (Haselnüsse, Mandeln, Cashewkerne, Pekannüsse) und Milch enthalten. Bitte trenne Karton und Folie und entsorge die Materialien in den entsprechenden Abfallbehältern. Vielen Dank für Deinen Beitrag zum Umweltschutz! Erfahre mehr unter: Verpackung Ist "Ohne Zuckerzusatz" gleichbedeutend mit "zuckerfrei"? Die Aussage "Ohne Zuckerzusatz" bezieht sich ausschließlich darauf, dass dem Lebensmittel kein Zucker zugesetzt wurde. Dennoch könnten Zutaten enthalten sein, die von Natur aus Zucker enthalten, wie z. B. Früchte. So enthält Kölln Müsli Früchte ohne Zuckerzusatz 40% getrocknete Früchte, deren natürlicher Zuckergehalt dem Müsli seine natürlich-fruchtige Süße verleiht. Dieser natürliche Zuckergehalt wird auch in den Nährwertangaben ausgewiesen und erläutert. Was heißt "Ohne Zuckerzusatz. Enthält von Natur aus Zucker"?
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