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Es wurde die chemische und physikalische Qualität geprüft. Zudem wurde eine mikrobiologische Begutachtung des Produktes durchgeführt. Die Natureigenschaften und die Reinheit der Zusammensetzung, vor allem die erhöhte thermophysische Qualität der Kreide, konnten bewiesen werden. Anwendung: Die Kreide wird als Warm- oder Kaltpackung angewendet oder als Badezusatz hinzugegeben. Sie kommt in Reinform - nur mit Wasser angesetzt - oder mit z. B. kosmetischen Zusätzen aus der Natur (Meersalz, Öle, Algen, Honig, Stutenmilch u. ) zur Anwendung. Rezepte: Einige Anregungen, wie Sie mit Heilkreide Ihr persönliches Wellnessprogramm zuhause genießen können. Kreidekur: Gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine Heilkreidekur zu Hause. Sie werden den Unterschied spüren. Wissenschaftliche Studie: Pressemitteilung: Neue positive Erkenntnisse zur Rügener Heilkreide (wissenschaftlich bestätigt)
Im Endeffekt stärkt sie das Wohlbefinden sowie die Körperbalance. Das wollten wir natürlich genauer wissen. Rügener Heilkreide Balsam von MeraSan: Sparsame Verwendung Der Rügener Balsam kam wohlverpackt bei uns an. Beigepackt war ein Katalog, in dem die diversen Produkte des Herstellers genauer vorgestellt werden. Unsere 80 ml Tube ist weiß und besitzt ein beigefarbenes Etikett, auf dem der Produkt- und der Herstellername sowie der Anwendungsbereich steht. Außerdem ist eine gezeichnete Sonne zu sehen und ein Foto von den Rügener Kreidefelsen. Das Ganze macht Lust darauf, das Produkt zu benutzen, es hat etwas von einem Urlaubs- und Erholungsfeeling. Der Rügener Heilkreide Balsam von MeraSan in der Anwendung Der Rügener Heilkreide Balsam sieht wunderbar aus, schön glatt und ohne Klümpchen. Er riecht auch sehr gut. Die Anwendung ist höchst einfach: morgens und abends benutzen, vor Gebrauch gut schütteln, dann etwas Balsam auf die betreffenden Stellen geben und sorgfältig einmassieren. Zunächst fühlte sich die Stelle für unsere Tester etwas fettig an, aber der Rügener Heilkreide Balsam zog einwandfrei ein und die Haut reagierte recht schnell: Sie entspannte sich und wurde rasch weicher.
Sie trägt zur Förderung eines gesunden Säuren - Basen - Haushaltes bei. Im Rahmen einer zellbiologischen Untersuchung, die die Dartsch Scientific GmbH im Auftrag der Vereinigte Kreidewerke Dammann durchgeführt hat, wurde eine entzündungshemmende und die Wundheilung fördernde Wirkung der Heilkreide nachgewiesen. Unter Leitung von Herrn Prof. Dr. med. A. -M. Beer, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde der Klinik Blankenstein, Hattingen wird in 2013 mit der Durchführung einer Versorgungsstudie zur Heilkreide begonnen. Anwendungsgebiete und Anwendungsformen Das Anwendungsgebiet der Heilkreide ist breit gefächert. Sie wird im Gesundheitsbereich (Physiotherapie) bei folgenden Beschwerden eingesetzt: Muskelverspannung und Gelenkbeschwerden Rheumatische Erkrankungen Zerrungen, Prellungen (Sportverletzungen) Neuralgien (Nervenschmerzen z. B. bei Bandscheibenvorfällen) Lymphatische Stauungen und Schwellungen OP – Nachbehandlungen. In der Gesundheitsvorsorge bzw. im Wellnessbereich hat man gute Erfahrungen mit der Rügener Heilkreide gesammelt.
W ird die Haut stark beansprucht, ohne dass sie Unterstützung erhält, fühlt man sich irgendwann einfach nicht mehr wohl. Sie trocknet aus, spannt oder zeigt Unregelmäßigkeiten. Es wird dringend Zeit, ihr zu helfen. Wir haben ein Mittel getestet, dass nicht nur für stark beanspruchte Haut gedacht ist, sondern auch für Muskeln und Gelenke. Die Rede ist vom MeraSan Rügener Kreidebalsam. Was ist Rügener Heilkreide? Rügener Heilkreide ist ein Naturprodukt, das seit etwa 1720 abgebaut und seit rund 100 Jahren erfolgreich als Körperpflege angewendet wird. Die Kreide liegt seit 60 bis 70 Millionen Jahren im sogenannten Rügener Kreidemeer. Sie ist allergenfrei und wird von MeraSan ohne Zusätze, dafür aber nach den Mondphasen zu einem feinen Rügener Heilkreide Balsam verarbeitet. Ohne Zusätze bedeutet, dass hier weder chemische Farb- und Konservierungsstoffe, Glyzerin und Parabene noch Mineralöle oder Stoffe mit hohem Allergisierungspotenzial hineinkommen. Außerdem verzichtet der Hersteller auf Tierversuche.
Seit etwa 100 Jahren hat sich die Kreide, direkt auf die Haut als Packung oder im Bad, als positiver Wellness-Faktor bewährt. Rügener Kreide ist ein reines, allergenfreies Naturprodukt. Sie zeichnet sich besonders durch ihre ästhetische, schneeweiße Farbe, die feinkörnige Struktur und die gute Speicherfähigkeit von Wärme oder Kälte aus. Original Rügener Dreikronen-Heilkreide® ist ein Peloid, welches pur in vielen Kurbetrieben eingesetzt wird. Die Rügener Kreide wärmt den Körper langanhaltend, reinigt und pflegt die Haut. Vermischt mit Wasser und als Packung verwendet, entwickelt das Produkt eine erhöhte Fähigkeit, Wärme beizubehalten. Des Weiteren wird die Durchblutung und der Stoffwechselprozess im gesamten Körper angeregt. Die sorptive Eigenschaft der Kreide und das beim Reinigen nach der Packung durchgeführte Peeling unterstützen zusätzlich die positiven Eigenschaften des Produktes. Nach einer Kreideanwendung fühlt sich die Haut spürbar sanfter an. In reiner Form kommt es bei der Kreide weder zu bekannten Nebenwirkungen noch zu allergischen Reaktionen.
7 A Tel. 03838 / 203562 Der Rügenwagon Geschäftsführender Gesellschafter: Henry Guster 18586 Ostseebad Göhren / Bahnhofstraße 1 Tel. 038308 / 25453 Kreidemuseum Gummanz 18551 Sagard / Gummanz 3a Tel. 038302 / 56229 Sie können die Rügener Heilkreide auch über Ihre Apotheke mit folgenden Pharmazentralnummern (PZN) bestellen: 500g Papierbeutel PZN: 449 2891 750g Faltschachtel PZN: 106 5125 2kg Papierbeutel PZN: 4492916
So kann beispielsweise die Belastung bei der Durchführung auf dem Laufband alle 200m um 0, 5 km/h erhöht werden. Der Test wird abgebrochen, sobald der Spieler die Leistung nicht mehr erhöhen kann. Der Conconi – Test dient dazu, die maximale Herzfrequenz bzw. die Belastungsintensität an der anaeroben Schwelle zu bestimmen. Shuttle-Run-Test - mit MP3. Im Amateurbereich wird der Conconi-Test gerne eingesetzt, da sich die Herzfrequenz auch ohne umfangreiches Equipment mittels einer Pulsuhr bestimmen lässt. Die Leistungskurve (erreichte Geschwindigkeit) und die Herzfrequenzkurve werden nach Beendigung des Tests verglichen. Der Punkt, an dem beide Kurven vom linearen Verlauf abweichen und nicht mehr linear ansteigen sondern in einen flacheren Verlauf übergehen, wird als Deflektionspunkt bezeichnet. Am Deflektionspunkt wird laut Conconi die anaerobe Schwelle erreicht. Im Vergleich zum Cooper-Test ist der Conconi-Test durchaus aufwendiger. Trotz allem ist auch der Conconi-Test als Leistungstest im Fußball nur bedingt aussagekräftig, da auch hier die Belastung eher im Bereich der Grundlagenausdauer angelget ist.
Auch Erstligist befindet sich mitten in der Vorbereitungsphase. Foto: Weingärtner Wie fit sind meine Spieler? Wie belastbar sind sie? Und wann brechen sie erschöpft zusammen? Im Profifußball ist es mittlerweile Standard, mittels Leistungstests regelmäßig die Fitness der Kicker zu überprüfen. Doch auch im Amateurbereich macht ein Fitnesstest viel Sinn. Shuttle-Run-Test für die Ausdauer | Fußball-Training-Blog.. Denn er gibt Aufschluss darüber, wie leistungsfähig die Hobbyfußballer eigentlich sind. Daher stellt die vier gängigsten Ausdauertests vor, die jeder Amateurtrainer umsetzen kann. Ohne größeren Aufwand – und ganz ohne Laktatmessung. Zudem erklärt Ulf Sobek, Fitnesstrainer der deutschen U 20-Nationalmannschaft, die Vor- und Nachteile der einzelnen Leistungstests. COOPER-TEST So geht's: Die Methode ist simpel. Es handelt sich um einen Lauf mit einer Dauer von zwölf Minuten. Anschließend wird geprüft, welche Distanz der Fußballer in dieser Zeit zurückgelegt hat. Je weiter er gelaufen ist, desto besser. Das spricht dafür: Der geringe Aufwand.
Habt ihr schon mal an einem Shuttle-Run-Test teilgenommen oder ihn bei eurer Mannschaft durchgeführt? Was sind eure Erfahrungen, würdet ihr den Test weiterempfehlen?
Es muss nicht immer der Cooper-Test sein, auch wenn er immer noch seine Berechtigung im Bereich Ausdauer hat. Ilbetrics App und weitere Informationen zur Auswertung der Leistungstests: