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Ist ja prinzipiell eigentlich egal, allerdings finde ich die 18km-Zwischenzeiten nicht mehr. Weiß jemand von euch, wo man die noch einsehen kann? Ich finde die Zwischenzeiten ganz interessant, wenn man sich mit anderen Läufern vergleichen möchte. Wir hatten im alten Thread ja auch schon einmal das Thema Viele Grüße 27. 2014, 14:41 #59 Hi zusammen! :-) Nach zwei durchwachsenen Laufmonaten melde ich mich zurück an der Front. Habe gestern offiziell meinen 18-Wochen-Trainingsplan begonnen und finde mich nun guten Gewissens wieder hier im Fred ein:-D Euch allen schon einmal ein gutes und vor allem gesundes (!! ) Jahr 2015! Viele Grüße, Björn 27. 2014, 15:27 #60 28. 2014, 09:35 #61 Hey, es gibt ja noch gar keine obligatorische Teilnehmern und Zielzeittabelle:-o Geht ja gar nicht:-D 76er - Vorjahr: 2:29:xx - Ziel: 2:22:xx (Bestzeit angreifen! ) 28. 2014, 13:20 #62... unverbesserlich Zitat von 76er Geht ja gar nicht:-D... 76er - Vorjahr: 2:29:xx - Ziel: 2:22:xx (Bestzeit angreifen! ) Essmann - Premiere - Ziel: 2:45:xx (Bestzeit angreifen! Hermannslauf ergebnisse 2015. )
Gegen 9:30 Uhr waren wir dann auch oben angekommen. Der Himmel sah nicht gerade einladend aus – aber das änderte sich hier immer wieder schlagartig. Umgezogen, Kleiderbeutel aufgegeben – die Zeit ging sehr schnell vorbei, so dass man schnell im Startblock stand. Ein Wettkampf wäre kein Wettkampf, wenn man nicht zumindest versucht irgendein Ziel anzugehen. Auch wenn es unwahrscheinlich galt nach der letzten Woche, eine Zeit unter 2:30 abzurufen. Versuchen wollte ich es, ging es aber entspannter an. Näheres zur Strecke beschreibe ich diesmal nicht, dies könnt ihr gerne in den Berichten der Vorjahre lesen – ich fasse mich diesmal kürzer:-) Die ersten Kilometer liefen auch ganz gut – voll in den gewohnten Splitts. Auch den Ehberg kam ich gut hoch. 43. Hermannslauf. Wie gewohnt eine tolle Stimmung an der Strecke. Nach der Panzerbrücke und den darauffolgenden kleinen Anstieg lag ich bei km bei 47:30 Min.! Auch hier voll im Rahmen. Als nächstes stand bei km 15 der Tönsberg an und den kam ich dieses Mal überraschend gut hoch.
Die Vorbereitung war exzellent und hat tolle Ergebnisse hervorgebracht - seht selbst: Und dann war da noch die Altersklasse M60 mit zwei Posdestplätzen für den LVO - Herzlichen Glückwunsch an Uli (1. ) und Manfred (2. ): Aktuelles Teilnehmerinfos Trainingsplan Kontakt Impressionen Impressum Datenschutz Kontakt
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Jedes Möbel von Janua ist dabei ganz individuell. Hölzer und andere Materialen werden je nach Wunsch ausgewählt und zusammengestellt. › Weitere Designmöbel von Janua Sie haben eine Frage zu "SC 41"? Wie können wir Sie erreichen? Ihre Nachricht wurde versendet. Janua tisch sc 41.com. Sie können uns auch anrufen: +49 7231 313061 Öffnungszeiten Montag - Freitag: 9. 00 - 18. 30 Uhr Nach Vereinbarung auch nach 18. 30 Uhr Samstag: 10. 00 - 16. 00 Uhr Anschrift dieter horn GmbH Karlsruher Strasse 91 75179 Pforzheim Deutschland › Anfahrt
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