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4. 8 bewegungsrichtungen der wirbelsäule yoga. 1 Wirbelkörper (Corpus vertebrae) besteht aus Substantia spongiosa, außen überzogen von Substantia compacta untere und obere Substantia corticalis heißen Grund - bzw Deckplatte (Facies intervertebralis superior und inferior), die verdickten Ränder sind die Randleisten die Facies intervertebrales sind durch Zwischenwirbelscheiben (Disci intervertebrales) miteinander verbunden 4. 2 Wirbelbogen (Arcus vertebrae) dorsaler Fortsatz des Wirbelkörpers umschließt das Foramen vertebrale, alle Foramina gemeinsam bilden den Wirbelkanal (Canalis vertebralis), der das Rückenmark und umgebende Häute beherbergt im Wirbelbogen findet man an der Austrittsstelle aus dem Wirbelkörper oben und unten eine Einkerbung (Incisura vertebralis superior und inferior), die mit der nächst höher gelegenen Incisura das Foramen intervertebrale bildet, durch das die Spinalnerven austreten 4. 3 Wirbelfortsätze (Processus vertebrae) gehen vom Wirbelbogen ab Querfortsatz: Processus transversus, jeweils nach lateral gerichtet Dornfortsatz: Processus spinosus, nach dorsal gerichtet Processus articularis superior und inferior: bilden zusammen ein Zwischenwirbelgelenk (Articulatio zygapophysialis) 5 Besonderheiten beim Wirbelaufbau 5.
Bei einer seitlichen Verkrümmung spricht man von einer Skoliose. Die physiologische Form der Wirbelsäule wird durch Fixierung der Wirbel mit Bändern sowie durch die aktive Spannung der Rückenmuskulatur aufrechterhalten. Die spezielle Statik der Wirbelsäule, die einem beweglichen Federstab gleicht, ermöglicht den aufrechten Gang des Menschen. Bewegung (Anatomie) – Wikipedia. Sie dämpft die durch Beinbewegungen entstehenden Stöße ab und schützt dadurch das Gehirn vor schweren Erschütterungen. 3 Gliederung Die Wirbelsäule lässt sich in 5 Abschnitte untergliedern: Halswirbelsäule (HWS): 7 Halswirbel (Vertebrae cervicales) Brustwirbelsäule (BWS): 12 Brustwirbel (Vertebrae thoracicae) Lendenwirbelsäule (LWS): 5 Lendenwirbel (Vertebrae lumbales) Kreuzbein: 5 Kreuzbeinwirbel (Vertebrae sacrales) bilden das Os sacrum Steißbein: 4-5 Steißbeinwirbel (Vertebrae coccygeae) bilden das Os coccygis 4 Grundaufbau der Wirbel Jeder Wirbel besteht aus einem Wirbelkörper ( Corpus vertebrae), einem Wirbelbogen ( Arcus vertebrae) und verschiedenen Fortsätzen ( Processus vertebrae).
Die Anatomie unterscheidet die Bewegungen einzelner Körperteile entsprechend ihrer in den Gelenken gegebenen biomechanischen Möglichkeiten. Diese Positions- und Lageveränderung sind zueinander nicht immer klar abzugrenzen, da Bewegungen je nach Gelenkart und beteiligten Gelenken verschiedene Freiheitsgrade der Translation und Rotation ermöglichen, so dass z. B. auch ein flexierendes Ellenbogen- oder Kniegelenk gleichzeitig eine Adduktion realisieren kann. Wirbelsäule [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Inklination ( Flexion) – Reklination ( Extension): Vorwärtsneigen/Rückwärtsneigen des Oberkörpers/Kopfes (siehe Wirbelsäule) Rotation: Drehbewegung des Oberkörpers/Kopfes entlang der vertikalen Achse Lateralflexion: laterale (seitliche) Beugung des Oberkörpers Extremitäten [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bewegungsbezeichnungen der Gliedmaßen: 1. Abduktion, 2. Adduktion, 3. Anteversion, 4. Die acht Bewegungen der Wirbelsäule (1 Erfahrung): Yoga, Gesundheit & Sport yogaplakat.de. Extension, 5. Flexion, 6. Pronation, 7. Retroversion, 8. Rotation, 9. Supination, 10. Zirkumduktion Flexion – Extension: Beugung/Streckung des Hüft-, Wirbelsäulen-, Ellbogen- und Kniegelenks Anteversion – Retroversion: Bewegen einer Extremität nach ventral/dorsal (entspr.
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2. Auflage. Thieme, Stuttgart/New York 2014, ISBN 978-3-13-118572-3. Weblinks [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Bewegungen (englisch)
1 1. Halswirbel (Atlas) Der 1. Halswirbel ( Atlas) ist ein ringförmiger Wirbel ohne Wirbelkörper und Dornfortsatz. Man unterscheidet an diesem Knochen: vorderer Atlasbogen (Arcus anterior atlantis) mit an der Innenseite gelegener Fovea dentis, an der Außenseite liegt das Tuberculum anterius atlantis hinterer Atlasbogen (Arcus posterior atlantis) mit Dorfortsatzrudiment (Tuberculum posterius atlantis) Massae laterales atlantis zwischen dem vorderen und hinteren Atlasbogen Die Gelenkflächen des Atlas sind: 2 Facies articulares superiores 2 Facies articulares inferiores 1 Fovea dentis Die beiden Facies articulares superiores bilden mit dem Os occipitale das Atlantookzipitalgelenk. 5. 2 2. Halswirbel (Axis) Der 2. Pin on tcm und yoga. Halswirbel, auch Axis genannt, ist der Halswirbel mit der größten Knochenmasse. Sein Hauptmerkmal ist der Dens axis, der mit dem Atlas das Atlantoaxialgelenk bildet. Seine Gelenkflächen sind: 1 Facies articularis anterior am Dens 1 Facies articularis posterior am Dens 2 Facies articulares superiores am Wirbelbogen 2 Processus articulares inferiores am Wirbelbogen 5.
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