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Vielleicht geht es Ihnen wie mir und Sie denken bei diesem Rezept automatisch an Ihre Kindheit und den Apfel Streuselkuchen Ihrer Oma. Allerdings bestand dieser Kuchen fast ausschließlich aus Weißmehl, Zucker und Butter – gesund und vegan war er also nicht. Für mich stand fest: Das muss auch anders gehen und zwar ohne tierische Produkte und ohne in einem Kalorienfiasko zu enden. In diesem Rezept kommen ausschließlich pflanzliche Zutaten zum Einsatz, während Sie weißen Zucker oder Weizen hier vergeblich suchen. Das Ergebnis wird Ihre Gäste (und Sie selbst) mit Sicherheit überzeugen, denn der Kuchen ist zugleich saftig-fruchtig und herrlich knusprig. Man mag gar nicht glauben, dass diese süße Leckerei tatsächlich gesund ist, aber Sie kennen das Rezept und wissen es besser. Rezept: Veganer Apfel-Bircher Streuselkuchen - Verival Blog. Die Zubereitung ist einfach und schnell – Sie benötigen weniger als 10 Minuten, bis der Kuchen in den Ofen wandert. Die Hauptzutaten sind neben Äpfeln (Sie können natürlich auch eine andere Obstsorte verwenden) Haferflocken, die Sie sowohl als normale, zarte Haferflocken oder in der glutenfreien Variante verwenden können.
Jeder zusätzliche Handgriff bringt den Plan ins Wanken. Doch die Zeit für ein gesundes Frühstück ist die wichtigste. Denn mit einem ausgewogenen und ballaststoffreichen Frühstück startet jedes Kind fröhlicher, konzentrierter und vor allem gesünder in den Tag. Ernährung, Frühstück, Gesund leben Die Mandel – kleines Multitalent mit großer Wirkung Egal ob braun, blanchiert, geröstet, als Splitter, Blättchen oder als Ganzes. Mandeln sind mit ihrem süßlich milden Geschmack bei vielen beliebt. Doch was macht die Mandel zum kleinen Multitalent? Wie wird sie angebaut und woher kommt die Mandel? Apfel-Streusel-Kuchen vegan - 6 Zutaten Rezept - Mrs Flury. Ernährung, Gesund leben, Muskelaufbau Nüsse und ihre Nährstoffe – darum sind sie so gesund Nüsse und Nussfrüchte sind ausgezeichnete Nährstofflieferanten. Sie versorgen uns nicht nur mit gesunden Fetten, sondern liefern auch reichlich Vitamine, Mineralstoffe sowie Spurenelemente. Sie sollten daher in keinem Ernährungsplan fehlen. Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag. Ernährung, Frühstück, Gesund leben Haferflocken – alles was du darüber wissen solltest Haferflocken sind als Hauptzutat von Müsli oder Porridge sind Haferflocken von vielen Frühstückstischen nicht mehr wegzudenken.
Dieser Apfel Streuselkuchen erinnert an Omas besten Apfelkuchen und passt zu jeder Jahreszeit. Als Blechkuchen, Apple Tarte oder gedeckten Apfelkuchen heiß geliebt und als warme Apple Pie hoch in den Himmel gehoben: Der Apfelkuchen ist ein ungeschlagener Favorit unter den Kuchen! Dieses Rezept ist eine raffinierte Variante, deinen Apfelkuchen besonders gesund, lecker und ohne viel Klimbim selber zu machen. Der Apfel Streuselkuchen besteht zu 100% aus pflanzlichen Zutaten und ist deshalb auch glutenfrei. Für die Streusel, wird hochwertiges Mandelmehl mit geschmolzenem Kokosöl und gehackten Pekannüssen vermengt. Die Pekannuss besitzt einen unverwechselbar aromatischen Geschmack und liefert neben einem hohen Proteingehalt auch verschiedene A- und B-Vitamine. Nerven, Gehirn und Muskeln werden gestärkt und Augen sowie Schleimhäute geschützt. Dass Äpfel gesund sind, weiß jedes Kind. Aber Apfel ist nicht gleich Apfel, denn es wachsen ca. 20. 000 Sorten weltweit und diese sind zu unterscheiden in Farbe, Geschmack und Nährstoff- sowie Vitamingehalt.
Auf der Suche nach einem Last-Minute-Kuchen? Dann ist dieser Apfel-Streuselkuchen genau der Richtige. In nur 2 Schritten zauberst Du einen veganen Kuchen, der deine Geschmacksnerven auf ganz neue Bahnen lenken wird – himmlische Gerüche in deiner "Backstube" inklusive! 35 Jetzt nachkochen Nährwerte für 8 Portionen 2. 367 kcal Energie 33 g Eiweiß 376 g Kohlenhydrate 19 g Ballaststoffe 79 g Fett Besonders reich an: Premium-Inhalt Du willst alle Inhalte freischalten? "
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