actionbrowser.com
Das passende Zubehör für Langhanteln Mit Langhanteln oder einem Langhantel Set kannst du optimal und effektiv Muskeln aufbauen und definieren. Je nach Trainingsart verbesserst du auch gleichzeitig deine Ausdauer. Eine Langhantel mit Gewichten steigert die Intensität deines Trainings. Damit du die Vorteile des Langhanteltrainings effektiv nutzen kannst, gibt es noch weiteres Equipment für deine Langhantel zuhause: Handschuhe Hantelbänke Langhantelablage Cages und Racks Hantelscheiben Bodenschutzmatte Scheibenständer Der Fitnesshandschuh ist der Klassiker unter dem Trainingszubehör und unterstützt dich beim Krafttraining mit Langhanteln, Kurzhanteln und Gewichten. Hantelsets: Jetzt bestellen bei Sport-Thieme. Das rutschfeste Material gibt dir Halt und einen perfekten Griff bei jeder Übung. Eine Langhantelablage ist die professionelle und platzsparende Trainingsstation für zuhause und ermöglicht ein vielseitiges Training mit der Langhantel. Cages und Racks können Langhantelablagen ersetzen und mit einer Hantelbank für das Bankdrücken genutzt werden.
Sobald du merkst, dass du unsauber oder unkontrolliert arbeitest, reduziere das Gewicht der Hantelscheiben an der Langhantel, um effektiv deine Muskeln aufzubauen. Welche Übungen eignen sich für das Training mit der Langhantel? Die Grundübungen, die du mit einer Langhantel (mit Gewichten) ausführen kannst, findest du weiter oben im Text. Dazu gehören Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen oder Rudern. Eine weitere klassische Übung mit der Langhantel ist z. der Langhantel-Curl stehend. Der Langhantel-Curl ist eine der effektivsten Grundübungen für den Bizeps und beansprucht alle Anteile des Armbeugers. Fasse die Langhantel im Stehen dafür etwas mehr als schulterbreit, die Arme sind nicht ganz durchgestreckt. Bewege die Hantelstange nach oben, indem du deinen Ellbogen bis etwa 90 Grad beugst und atme aus. Halte kurz diese Position und lasse die Langhantel danach wieder langsam absinken. Sport-Thieme Langhantel Set, Gummiert, 60 kg. Worauf sollte ich beim Kauf einer Langhantel achten? In unserem Online Shop findest du Langhantel Kombinationen für dein Krafttraining.
Selbstverständlich stehen wir auch telefonisch für dich zur Verfügung und beraten dich gern über das Thema Langhanteln und Krafttraining. Ruf uns an: HAMMER Expertentelefon: 0731 974 88-518 (täglich 9 - 20 Uhr). Wir rufen dich auch gerne zurück! Wenn du dich vorab lieber selbst informieren möchtest, schau doch einfach bei dem Kaufberater für das Hanteltraining zuhause vorbei. Hier findest du alle Vorteile des Hanteltrainings, was du unbedingt beachten solltest, welches das perfekte Hantelset für zu Hause für dich ist und als kleines Extra kannst du mit dem kostenlosen Trainingsplan auch direkt mit dem Langhanteltraining zuhause starten.
Artikel-Nr. : 479-W42-612767244 Herst. -Nr. : k. A. EAN/GTIN: k. A. Unterschiedliche Gewichtsstufen: Für jeden Fitnessstand das passende Set Langhantelstange mit gerändeltem Griff für perfekten Halt Mit Schnellverschluss für schnelles Wechseln und sicheres Befestigen ÜBERZEUGEN SIE SICH SELBST: Wir von Sport-Thieme legen den größten Wert auf die hohe Qualität der bei uns angebotenen Produkte. Das was Sie von diesen Produkten erwarten können, können Sie auch von unserem Service erwarten. Sollten Sie Fragen haben oder etwas nicht passen, können Sie uns jederzeit erreichen (deutsches Unternehmen und deutscher Kundenservice). Wir finden immer eine Lösung. Das Sport-Thieme Langhantel-Set: Effektives Trainieren mit Hanteln Das Langhantel-Set von Sport-Thieme erhalten Sie wahlweise mit hochwertigen Hantelscheiben aus Gusseisen, Gummi oder Chrom in 52, 5 kg oder 77, 5 kg. Die gummierten Hantelscheiben schonen die Bodenbeläge und produzieren zudem beim Ablegen wenig Geräusche. Dank Schnellverschluss lassen sich die Hantelscheiben schnell wechseln und sicher auf der Langhantelstange befestigen.