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Bei Fragen schaut bitte unbedingt in der Facebook Gruppe vorbei! Hier könnt ihr euch gegenseitig unterstützen, helfen und Erfahrungen austauschen! Bei mehreren hundert Nachrichten, Kommentaren und Fragen die mich mittlerweile JEDEN Tag erreichen (ja, das sind ziemlich viele! ), ist es mir leider nicht ansatzweise möglich persönlich auf jede einzelne einzugehen. In der Facebook Gruppe steckt so viel Wissen, Erfahrung & Hilfsbereitschaft! Nutzt das <3 Danke auch nochmal an dieser Stelle an die #ymmfacebook – Community. Ihr seid großartig! Weiter so. Mady morrison entspannt und beweglich der. Was brauchst du? –> bequeme Kleidung, in der du dich pudelwohl fühlst und dich frei bewegen kannst –> eine rutschfeste Yogamatte ( ich empfehle dir diese Matte aus Naturkautschuk!
Raus aus der Komfortzone. Es geht ins Finale. Balance, Offenheit & Liebe (29/30) lässt den Schweiss strömen und die Beine zittern. Zum feierlichen Abschluss führt Mady mich in einer liebevollen Du bist genug! – Meditation (30/30) an einen Ort der Stille, Selbstliebe und tiefen Entspannung. Yoga Challenge completed! Namasté. Happy soul Eine gute Yogamatte macht tatsächlich einen Unterschied Favorit: Yoga & Meditation Morgenroutine Yoga is like music. The rhythm of the body, the melody of the mind, and the harmony of the soul create the symphony of life. B. Yoga Stretch Relax Entspannung | Intensiv Dehnen und den Kopf frei bekommen - YouTube. K. S. Iyengar Fazit zu meiner ersten Yoga Challenge Jeden Tag Yoga zu praktizieren kostet mich absolut keine Überwindung. Im Gegenteil, es wird zu einer lieben Gewohnheit. Vorteil ist sicher der aktuelle zweite Lockdown und die Homeoffice Pflicht. Beides verschafft mir viel freie Zeit und Flexibilität im Tagesablauf. Die Challenge von Mady beinhaltet eine tolle Mischung aus kurzen und langen Sequenzen und enthält Einheiten sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.
Ich bin neidisch auf Mady, ihre Jugend, ihre Ausstrahlung und ihren beweglichen Körper. Self Care Yoga (7/30) versöhnt mich wieder. Die Yoga Challenge macht Spass! Ich mag kein Yoga früh am Morgen Favorit: Self Care Yoga Woche 2 – It´s time for a journey to yourself Die zweite Woche wird sportlicher, schreibt Mady auf ihrem Facebook Account. Mir gefällt Energie & Fokus (8/30) sehr gut, auch wenn ich nicht ganz folgen kann. Tatsächlich bin ich danach so im Flow, dass ich gleich noch ein zweites Video freiwillig anhänge. Beim Rücken Yoga (9/30) knackt es wohltuend an diversen Stellen. Dynamic Power Flow (10/30) ist für Fortgeschrittene, aber trotzdem ein Vergnügen. Mady morrison entspannt und beweglich photos. Darauf folgt Deep Stretch Routine (11/30) oder wie Mady das nennt, Chilli Vanilli unter Palmen, mit zauberhaftem Hintergrund aus Bali. Open your Heart (12/30) entführt mich in den Joshua Tree Nationalpark (USA) und entfacht endgültig Fernweh. Als nächstes sind Schulter & Nacken (13/30) dran und zum Wochenabschluss folgt ein anstrengendes Bauch, Beine, Balance (14/30).