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Ich denke, dass es sich nicht sehr viel schenkt.. man sollte es aber wie mit allem nicht übertreiben. Pauschal kann man es nicht beantworten! Definiere "gesund", 0, 5% Milch enthält relativ gesehen weniger chemische Energie, wenn du das meinst.
Zudem vergisst man manchmal auch, dass es neben der Ernährung wichtigere Aspekte wie Sport und ein gesundes Körpergewicht gibt. "Gesünder" ist eine Bezeichnung, die nur für jeden Menschen individuell beantwortet werden kann. Es gibt "gesunde Menschen", die sich ausreichend bewegen, die ausgewogen essen und trinken - die können die Milch trinken, die ihnen am Besten schmeckt. Bei gesunden Menschen, die sich aktiv verhalten, die körperlich arbeiten oder stark sportlich betätigen, sind Mengen bis sogar ca. 1 L täglich durchaus problemlos - da geht es schließlich "normalerweise" schließlich nur um ca. 35 Gramm Fett - "optisch" stelle man sich diese Menge als ca. 1/7 eines Stückes Butter vor. Frische Heumilch 3,8% | Die Gläserne Molkerei. Dabei wäre eine "normale" Portion für viele Menschen wohl eher in etwa ein Glas von 0, 2 l nur 7 Gramm Fett. Davor darf man nicht erschrecken - denn wir brauchen Fett, Kohlehydrate, Mineralien, Vitamine "usw. " - damit unser Körper "anständig" funktioniert... Ohne Fett würde es bedenklich - aber wie immer: Die Dosis macht....