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2 Wenn du mehr als die Mindestforderungen erfüllen möchtest, werden häufigere statt längere Übungen empfohlen, obgleich zu beiden geraten wird. 6. 1 Beginne die Zeiten der Übung wie gewöhnlich, indem du dir den heutigen Leitgedanken wiederholst. 2 Mache dann mit geschlossenen Augen deine lieblosen Gedanken ausfindig, in welcher Form sie auch immer erscheinen: als Beklommenheit, Depression, Ärger, Angst, Sorge, Angriff, Unsicherheit und so weiter. 3 Welche Form sie auch annehmen, sie sind lieblos und deshalb Angst erregend. Ein kurs in wundern lektionen in google. 4 Sie sind es also, aus denen du erlöst werden musst. 7. 1 Konkrete Situationen, Ereignisse oder Personen, die du mit lieblosen Gedanken jeglicher Art in Verbindung bringst, eignen sich als Gegenstand für die heutigen Übungen. 2 Es ist für deine Erlösung unumgänglich, dass du sie anders siehst. 3 Dass du sie segnest, ist es, was dich erlösen und dir die Schau verleihen wird. 8. 1 Erforsche langsam deinen Geist – ohne bewusste Auswahl noch übermäßige Betonung irgendeines Gedankens im besonderen – nach jedem Gedanken, der zwischen dir und deiner Erlösung steht.
Jenes Zeichen bedeutet nichts. Jener Schatten bedeutet nichts. 3. Beachte, dass diese Aussagen in keiner Art von Reihenfolge angeordnet sind und keine Unterschiede in der Art der Dinge berücksichtigen, auf die sie angewendet werden. Das ist der Zweck der Übung. Die Aussage sollte einfach auf alles angewendet werden, was du siehst. Wenn du diesen Leitgedanken für den Tag übst, wende ihn an, ohne irgendeinen Unterschied zu machen. Versuche nicht, ihn auf alles anzuwenden, was du siehst, denn diese Übungen sollten nicht zu einem Ritual werden. Achte nur darauf, dass nichts, was du siehst, ausdrücklich ausgeschlossen wird. Ein Ding ist wie das andere, was die Anwendung des Leitgedankens angeht. 4. Jede der ersten drei Lektionen sollte nicht öfter als zweimal am Tag durchgeführt werden, vorzugsweise morgens und abends. Noch sollten sie länger als etwa eine Minute unternommen werden, es sei denn, dies hätte ein Gefühl der Hast zur Folge. SELFCARE-BLOG: Ein Kurs in Wundern: Lektion 1 - Übungsbuch. Ein angenehmes Gefühl der Muße ist unerlässlich.
Lektion 11-20 ist hier verlinkt, für Lektion 21-30 folge diesem Link. Beitrags-Navigation
Ich könnte stattdessen Frieden sehen. Vorherige Lektion 1. 1 Mit dem heutigen Leitgedanken beginnen wir, die Bedingungen zu beschreiben, die in der anderen Art des Sehens vorherrschen. 2 Geistesfrieden ist eindeutig eine innere Angelegenheit. 3 Er muss bei deinen eigenen Gedanken beginnen und sich dann nach außen ausdehnen. 4 Dein Geistesfriede ist es, aus dem eine friedliche Wahrnehmung der Welt entsteht. 2. 1 Drei längere Übungszeiten sind für die heutigen Übungen erforderlich. 2 Eine am Morgen und eine am Abend werden empfohlen, mit einer zusätzlichen, die irgendwann zwischendurch zu einem Zeitpunkt durchgeführt werden soll, der deiner Bereitschaft besonders zuträglich ist. 3 Bei jeder dieser Übungen solltest du deine Augen schließen. Lektion 130 Es ist unmöglich, zwei Welten zu sehen. Ein Kurs in Wundern Lesung Simone Fugger2022 ~ Simone Fugger Podcast. 4 Die Anwendung des heutigen Leitgedankens sollte auf deine innere Welt gerichtet sein. 3. 1 Etwa fünf Minuten der Geisteserforschung sind für jede der längeren Übungsperioden erforderlich. 2 Erforsche deinen Geist nach Gedanken der Angst, nach Situationen, die Beklemmung hervorrufen, nach Personen oder Geschehnissen, die dich »kränken«, oder nach irgendetwas anderem, über das du lieblose Gedanken hegst.
2 Wenn du meinst, dass du mehr als eine Anwendung des heutigen Gedankens brauchst, um dir zu helfen, dein Denken in irgendeinem bestimmten Zusammenhang zu ändern, dann versuche, dir einige Minuten Zeit zu nehmen und sie der Wiederholung des Gedankens zu widmen, bis du ein gewisses Gefühl der Erleichterung verspürst. 3 Es wird dir helfen, wenn du dir ausdrücklich sagst: 4 Ich kann mein Gefühl der Depression, der Beklommenheit oder der Sorge [oder meine Gedanken über diese Situation, diese Person oder dieses Ereignis] durch Frieden ersetzen. Nächste Lektion