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6 Tage für Ihre Gesundheit Die Biotta Wellness Woche dauert insgesamt 7 Tage (inklusive dem Vorbereitungstag). In den 6 Haupttagen wird vor allem Ihr Durchhaltevermögen gefragt, denn Sie werden wahrscheinlich zwischendurch einfach aufgeben wollen, doch halten Sie durch. Denken Sie immer wieder daran, dass Sie sich und Ihrem Körper etwas sehr Gutes gönnen. Sie werden Gewicht verlieren, Ihr Körper entgiftet sich und Sie werden sich nach der Woche deutlich besser fühlen. Die einzelnen Tage im Detail Tag 1: Am ersten Tag der Biotta Wellness Woche trinken Sie eine Flasche Biotta Wellness Drink und 2 Liter Wasser oder den Biotta Kräutertee über den gesamten Tag verteilt. Verwenden Sie zudem 2 gestrichene Teelöffel Leinsamen und nehmen Sie diese mit dem Tee oder den Wellness Drink ein. Tag 2: Am zweiten Tag trinken Sie wieder über den Tag verteilt 2 Liter Wasser oder den Bio Kräutertee und dazu eine Flasche Biotta Gemüse Cocktail. Auch an diesem Tag nehmen Sie 2 Teelöffel von den Leinsamen zu sich.
Nach der Biotta Wellnesswoche habe ich mich nicht geschwächt gefühlt. Ich habe mich aber auch nicht gefühlt als würde ich auf einer Wolke gehen. Ich fühlte mich während der Saftkurwoche manchmal etwas müder und körperlich weniger belastbar, aber in anderen Momenten wiederum vitaler und leichtfüssiger, als ich es mir sonst aufgrund meiner üblichen Essgewohnheiten gewohnt bin. Und nicht zuletzt war ich schon beeindruckt, was der Körper wirklich braucht und was nicht. Die Wellnesswoche gibts in Bern so ziemlich in jeder Apotheke und Drogerie, hier eine Auwahl: Innenstadt: Egli Biofachgeschäft, Bahnhof Bern Reformhäuser Ruprecht, Innenstadt Bern Quartierläden Fischermätteli Laden Hallerladen, Länggasse LoLa, Lorraineladen Q-Laden, Lorraine Wylereggladen, Breitenrain Die Wellnesswoche wurde Bärner Meitschi Jessica kosten- und bedingungslos durch Biotta offeriert. Du kannst dir aber sicher sein, dass auch solche Beiträge unsere ehrliche Meinung beinhalten. Fotos: Steve Nhan Duc (Photoproll)
Vorbereitungstag Die Biotta Wellness Woche sieht einen Vorbereitungstag vor, welche den Körper auf die kommende Saft-Woche einstimmt. Das ist wichtig und ich habe an diesem Tag auf leichtes Essen gesetzt, auf weissen Zucker verzichtet und mir die letzte Tasse Kaffee gegönnt. 1 Tag: Voller Motivation Der erste Tag ohne feste Nahrung! Ich bin motiviert und halte mich an die Anleitung der Wellness Woche. Gegen Mittag bekomme ich starke Kopfschmerzen (Kaffee-Entzug) und fühle mich zu schlapp für grössere Unternehmungen oder Sport. Abends gehe ich viel früher als sonst schlafen. 2 Tag: Ich muss mich motivieren Am Dienstag vermisse ich morgens meinen Kaffee und habe durch das Kochen für meine Familie den ganzen Tag einen gewissen "Futterneid". Ich fühle mich mit meinem Saftfasten heute als Aussenseiter, fühle mich schlapp und friere leicht. Dennoch motiviere ich mich gegen abends noch für 30 Minuten langsames Laufen. Anschliessend geht es mir besser und ich gehe wieder früh zu Bett. 3 Tag: Halbzeit geschafft Schon zwei Tage geschafft, ich bin motiviert für den dritten Tag meiner Kur.