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Sie können aber schon vorbeugend etwas tun, damit nicht noch zusätzlich Haare verloren gehen. Richtige Haarpflege: Verwenden Sie zum Waschen ein sanftes Shampoo und vermeiden Sie es, an Ihren Haaren zu zerren oder sie verfilzen zu lassen. Regelmäßiges Färben kann die Gesundheit Ihrer Haare angreifen und dazu führen, dass sie eher ausfallen. Eine Kopfmassage kann die Durchblutung anregen, wodurch weiterem Haarausfall vorgebeugt wird. Ausgewogenen Ernährung: Es gibt verschiedene Nahrungsmittel, die die Qualität der Haare verbessern können. Haarausfall unter Lafamme – Expertenrat Hormontherapie – hormontherapie-wechseljahre.de. Protein- und eisenreiche Lebensmittel (etwa rotes Fleisch) sind gut, um das Haar zu stärken. Vitamin C, das in Zitrusfrüchten und anderem Obst vorkommt, wirkt sich ebenfalls positiv aus – unter anderem deswegen, weil es die Aufnahme von Eisen in das Blut unterstützt. Stress reduzieren: Halten Sie die Belastung durch Stress so gering wie möglich. Dadurch sorgen Sie gleichzeitig dafür, dass Sie nachts besser schlafen, wodurch sie einem weiteren Faktor, der Haarausfall verursachen kann, entgegenwirken.
Das versuche ich mit regelmäßigen Spitzenschneiden && speziellem Haarshampoo zu bekämpfen (mir ist klar das mein Haar niie richtig gesund wird, es sei denn ich schneid mir ne Glatze und lass alles neu wachsen). Außerdem werde ich in der nächsten Zeit erstmal keine Colorationen mehr benutzen && von Lockenstäben einen großen Abstand halten. Ich weiß die beste Alternative wäre wahrscheinlich ein Kurzhaarschnitt aber dafür bin ich wirklich nicht bereit. Nichts gegen kurze Haare aber für mich ist das nichts! Gut, ich sehe jetzt nicht schrecklich aus als Brünette aber das Blond war mir eindeutig lieber und ich hätte es gern zurück. Meine Frage ist nun: Wie lange muss ich ca warten bis ich sie wieder blondieren kann? Haarausfall durch Lafamme 2/2 – Forum Hormontherapie – hormontherapie-wechseljahre.de. Ich habe nicht vor sie hellblond zu machen, ich würde sie mir dann beim Friseur dunkelblond mit hellblonden Strähnchen färben lassen. Tut mir Leid, wenn der Text etwas länger geworden ist... aber ichwusste nicht was ich auslassen sollte und was nich ^^ Schonmal vielen Dank im voraus für die Hilfe!
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Kategorie: Frauenheilkunde » Expertenrat Wechseljahre | Expertenfrage 01. 12. 2019 | 10:03 Uhr Liebes Expertenteam, ich habe bis dato. noch nicht die richtige Hormonersatztherapie gefunden und möchte mich bei Ihnen noch mal gerne darüber informieren. Zu meiner Person ich bin 51 Jahre und habe nun nach kürzeren Zyklen nun keine Periode bekommen. Ich hatte vor ein paar Wochen schon mal einen Versuch gestartet mit Gel 1 Hub und Utrogest 100 für ca. 2 Wochen. Diese habe ich abgesetzt auf anraten meines Arztes, da ich im KH war, wegen starken Magen-Darmproblemen, die immer morgens bei mir in Erscheinung treten. Es wurde Ursachenforschung betrieben in alle Richungen, aber ohne Befund. Leider sind die Beschwerden mehr oder weniger immer noch da. Da ich ein Tagebuch geführt habe, konnte ich feststellen, dass die Beschwerden stärker um den eigentlichen Eisprung herum sind, so wie vor der Periode. Es könnte also sein das es eine hormonelle Ursache hat. Dazu kommen noch Schwindel, Unruhezustände, Gelenkschmerzen, depressive Verstimmungen, Schlafstörungen sowie urplötzlich gefühlte Nahrungsmittelunverträglichkeiten.
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