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Ähnlich wie bei Sportverletzungen kann ein Tapeverband bei Unfallverletzungen wie leichten Knochenbrüchen und Sehnenrissen Verwendung finden. Die Vorteile gegenüber Gipsverbänden liegen hier in der Elastizität des Tapematerials begründet, welche sowohl ausreichende Schienung und Ruhigstellung der Frakturen bzw. Läsionen bietet, als auch einen verbesserten Tragekomfort verspricht. Des Weiteren ist das Tapen in Bereichen der ergo- und physiotherapeutischen Rehabilitation denkbar. Wenn Sie selbst ein Tape an Ihrem Handgelenk anlagen wollen, sollten Sie dabei jedoch einige Punkte beachten. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen im Folgenden eine Anleitung zum Tapen präsentieren. Handgelenk Außenseite / TFCC Tapeanleitung | TRUETAPE.de. Handgelenk tapen- so funktioniert's – eine Anleitung Für das Tapen des Handgelenks benötigen Sie lediglich eine Schere und eine Leukotaperolle mit 3, 75 cm Breite. Um das Gelenk in die richtige Position zu bringen, kann eine Armauflage nützlich sein. Die einzelnen Schritte zur Bandagierung lauten wie in unserer Anleitung: © Sunshine Pics – Legen sie den Unterarm ausgestreckt und entspannt auf der Auflage ab.
Neben einem konventionellen Verband oder einer Schiene, kann das geprellte Handgelenk auch mit einem Tapeverband versorgt werden. Beim Anlegen sollte dabei darauf geachtet werden, dass eine Schwellung auch zeitversetzt erst später auftreten kann. Um die Durchblutung zu sichern und einen effektiven Tapeverband anlegen zu können, sollte daher abgewartet werden, bis die Schwellung abklingt. Handgelenk tapen anleitung fur. Weiterhin ist darauf zu achten, dass der sich die Hand beim Tapen in einer schmerzfreien Position befindet und in einer natürlichen Haltung. Ansonsten kann es zu Fehlhaltungen kommen, die unter Umständen dauerhaft bleiben können und weiterhin bei Bewegung Beschwerden verursachen können. Ein Tapeverband kann bei einer Prellung die Schmerzen lindern indem es die Bewegung unterstützt und vor Überdehnung schützt. Die verletzten Weichteilstrukturen werden so geschützt und geschont und können schneller heilen.
Durch eine Fixierung zum Beispiel indem man das Handgelenk taped, versucht man Ruhe in die Hand zu bekommen. Jede Behandlung des Karpaltunnelsyndrom zielt darauf ab Reibung und Stress der Hand zu minimieren. Videoanleitung zum Karpaltunnelsyndrom tapen Alternativen zum Tapeverband Alternativ zum Tapeverband können auch Bandagen verwendet werden. Diese schränken aber die Beweglichkeit deutlich stärker ein als ein entsprechender Tapeverband des Handgelenks. Lassen sich aber bei Bedarf auch schnell wieder ab- oder anlegen. Bestseller Nr. 1 Angebot Bestseller Nr. 2 Bestseller Nr. 3 Bestseller Nr. 4 Handgelenke tapen für Kraftsportler Auch Kraftsportler haben oft mit Problemen im Bereich der Handgelenke zu kämpfen. Oft werden die Schmerzen durch ein erhöhtes Trainingspensum oder einen falschen Griff hervorgerufen. Handgelenk tapen - Schmerzen & Stabilisation | Kinesio Tape Handel. Kühlung ist im akuten Fall immer ein gutes Mittel um eine weitere Entzündung oder Schwellung zu verhindern. Anschließend kann man die Handgelenke tapen genau wie bei einer Sehnenscheidenentzündung (siehe oben).
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Bevor du anfängst solltest du die entsprechenden Hautpartien gründlich mit handelsüblicher Seife reinigen. Stark behaarte Hautstellen solltest du vor dem Anlagen des Kinesio Tape rasieren, um die Haftung des Tapes zu erhöhen. Schneide zunächst ein blaues Kinesio Tape zurecht. Lege das Tape an der Mitte deines Handrückens bis etwas unterhalb des Ellenbogens an. Handgelenk tapen: Anleitung und Tipps zur Anwendung - sofimo.de. Diese Länge einmal doppelt nehmen und genau in der Mitte zwei Rauten einschneiden, um diese um den Ring- und Mittelfinger zu legen. Anschließend musst du das Trägerpapier im Bereich der Rauten teilen und über den Ring- und Mittelfinger wie auf dem Bild zu sehen ist anbringen. Den ersten Teil des Kinesio Tape ohne Zug, den mittleren Teil unter leichtem Zug und das Ende ohne Zug auslaufen lassen. Dann das blaue Kinesio Tape noch einmal gut festreichen. Als nächstes klebst du ein ca. 15 cm langes rotes Tape über den Schmerzpunkt kleben. Klebe dieses Tape unter maximalen Zug über den Schmerzpunkt, die Enden des Tapes musst du dabei wieder ohne Zug auslaufen lassen.
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