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7 kcal ◦ Kohlenhydrate: 32. 1 g ◦ Eiweiß: 6. 8 g ◦ Fett: 9. 6 g Schlagworte zu diesem Rezept: Fische, Heringssalat, Heringsschmaus, Salat, Vorspeise
Zutaten Portionen: - 4 + 300 g Heringsfilet 200 g Crème fraîche 100 ml Sahne 2 TL Meerrettich 1 TL Senf 1 Zwiebel 2 Essiggurken 10 g Dill 10 g Petersilie 1 Apfel 1 Zitrone Utensilien kleine Schüssel Schneidebrett Messer große Schüssel Zitruspresse Küchentipp Videos Nährwerte pro Portion kcal 362 Eiweiß 17 g Fett 29 g Kohlenhydr. 9 g Schritt 1/4 200 g Crème fraîche 100 ml Sahne 2 TL Meerrettich 1 TL Senf kleine Schüssel Crème fraîche, Sahne, Meerrettich und Senf in einer kleinen Schüssel zum Dressing vermengen. Schritt 2/4 1 Zwiebel 2 Essiggurken 10 g Dill 10 g Petersilie 1 Apfel 300 g Heringsfilet Schneidebrett Messer Zwiebel fein würfeln. Essiggurken in dünne Scheiben schneiden. Heringssalat mit apfel von. Petersilie und Dill grob hacken. Apfel entkernen, vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Heringsfilet in mundgerechte Stücke schneiden. Schritt 3/4 große Schüssel Zwiebeln, Essiggurken, Petersilie, Dill, Apfel, Hering und Dressing in einer großen Schüssel vermengen. Schritt 4/4 1 Zitrone Zitruspresse Zitrone über der Schüssel auspressen.
Gemeinsam mit den Erbsen weich dünsten. Anschließend auskühlen lassen. ▢ Die Zwiebel schälen und in kleine Stücke hacken. ▢ Die Heringe in mundgerechte Stücke schneiden und gemeinsam mit den Zwiebelstücken und den ausgekühlten Erbsen und Karottenstücken in eine Schüssel geben. ▢ Den Apfel waschen, ggf. schälen und in kleine Stücke schneiden, einen Spritzer Zitronensaft darüberträufeln und ebenfalls in die Schüssel geben. ▢ Den Sauerrahm mit der Mayonnaise verrühren und unter die restlichen Zutaten rühren. ▢ Mit Salz und Pfeffer abschmecken. ▢ Den Heringssalat vor dem Servieren einige Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Sämtliche Nutzungsrechte gehören ausschließlich Sweets & Lifestyle® und müssen schriftlich genehmigt werden. Heringssalat mit apfel en. Vervielfältigungen (Kopien, Screenshots, etc) sind VERBOTEN, da sie eine Urheberrechtsverletzung darstellen. Beilage Ich serviere gerne ein Baguette bzw. Weißbrot zum Heringsalat dazu. Kalorien: 208 kcal | Kohlenhydrate: 3 g | Eiweiß: 13 g | Fett: 16 g | Gesättigte Fettsäuren: 7 g | Cholesterin: 64 mg | Natrium: 99 mg | Kalium: 309 mg | Ballaststoffe: 1 g | Zucker: 2 g | Kalzium: 94 mg | Eisen: 1 mg Die Nährwerte werden automatisch generiert und gelten nur als Richtwerte.
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Lassen Sie sich auf eine Reise durch die schönsten Praia der Algarve mitnehmen. Genießen Sie die mit Sonne durchfluteten Landschaften und bezaubernde Dämmerungs - Stimmungen, festgehalten von Naturfotografin Lucyna erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht. Bibliographische Angaben Autor: Lucyna Koch 2022, 8. Aufl., 14 Seiten, 14 farbige Abbildungen, Maße: 29, 7 x 21 cm, Deutsch Verlag: Calvendo EAN: 9783674495051 Andere Kunden kauften auch Statt 9. 99 € 7. 99 € Erschienen am 03. 01. 2022 (49. 98€ / kg) Statt 119. 00 € 88. 00 € Erschienen am 07. 2022 Statt 7. 99 € Weitere Empfehlungen zu "Strände, Felsen und Meer - ALGARVE 2023 (Wandkalender 2023 DIN A4 quer) " 0 Gebrauchte Artikel zu "Strände, Felsen und Meer - ALGARVE 2023 (Wandkalender 2023 DIN A4 quer)" Zustand Preis Porto Zahlung Verkäufer Rating Kostenlose Rücksendung
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