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Zutaten für den Pizzaboden (für 2 Personen): 120 g (am Stück, max. 45% Fett) Emmentaler 150 g Quark (Fettstufe 20%) 2 Eier 3 EL Haferkleie ½ TL Salz Den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Für den Pizzaboden den Käse fein reiben, 70 g zum Bestreuen beiseitestellen. Den Quark mit den Eiern in einer Rührschüssel mit den Quirlen des Handrührgerats schaumig schlagen. Die übrigen 50 g Käse und die Haferkleie gründlich unterrühren. Die Käsemasse mit dem Salz würzen und auf dem Backblech gleichmäßig dünn zu einem Rechteck verteilen (dabei füllt die Masse das Blech nicht vollständig aus). Den Pizzaboden im Backofen (Mitte) circa 15 Minuten backen. Pizza mit käseboden den. Zutaten für den Belag: 1 EL Tomatenmark 100 g passierte (aus der Dose) Tomaten ½ TL Pizza-Gewürz Salz 1 mittelgroße (ca. 130 g) Tomate 30 g schwarze, entsteinte Oliven 2 Stängel Basilikum Für den Belag das Tomatenmark mit den passierten Tomaten verrühren und mit Pizza-Gewürz (Oregano, Thymian) und Salz würzen.
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Da heißt, Körpergröße + 10 cm + 30 cm. Dies ist die ideale Höhe, die du immer variieren kannst. Vorteile der Victory Sports Boxsack Wandhalterung - klappbar - Sehr robustes und langlebiges Material - geeignet für alle Marken von Boxsäcken - der stärkste seiner Art - einfach anzubringen - getestet bis 100 kg - Für den Heimgebrauch und im Fitnessstudio
search Diese Aufhängung ist unglaublich stark aufgrund des extrem dicken Stahls ist dieser Aufhängung. Sie ist speziell für die schwer hängenden Boxsäcke bis 100 kg und auch Maisbirnen geeignet. Diese Wandhalterung kann auch weggeklappt werden, so dass der Boxsack immer seitlich aufgehängt werden kann für mehr Platz, wenn nicht trainiert wird. Der Wandhalter ist extrem robust und kann zu Hause oder im Fitnessstudio verwendet werden. Die Wandhalterung wird mit Befestigungsmaterial geliefert. Beschreibung Artikeldetails Für welche Boxsäcke eignet sich diese Halterung? Die Aufhängung / Wandhalterung ist für alle Boxsäcke aller Marken geeignet. Das maximale Tragegewicht der Wandhalterung beträgt 100 kg. Welche Farbe und Größe und hat die Aufhängung für den Boxsack? Wandhalterung boxsack klappbar rillen profil 155. Die Boxsack-Halterung ist in Schwarz erhältlich. Der Aufhängearm hat eine Länge von 60 cm. Der Aufhängehaken für den Boxsack ist somit 55 cm von der Wand weg. Dies ist mehr als ausreichend, um alle auftretenden Boxsack-Übungen durchzuführen.